Dieta bogata w warzywa i owoce – co trzeba o niej wiedzieć?   

Dieta bogata w warzywa i owoce oferuje wiele korzyści dla zdrowia. Lekka dieta wspomaga leczenie nadwagi i otyłości. Związki bioaktywne w warzywach i owocach wspierają pracę układu odpornościowego oraz spowalniają procesy starzenia się organizmu. Zgodnie z zaleceniami WHO powinniśmy jeść 5 porcji warzyw i minimum 400 g owoców i warzyw każdego dnia. Przekonajmy się, które […]

Dieta bogata w warzywa i owoce – co trzeba o niej wiedzieć?    Czytaj dalej »