Stłuszczenie wątroby to schorzenie, w którym w komórkach wątroby (hepatocytach) gromadzi się tłuszcz. Choć początkowo może przebiegać bezobjawowo, to nieleczona stłuszczeniowa choroba wątroby może prowadzić do poważnych uszkodzeń wątroby, takich jak zwłóknienie czy marskość. Stan wątroby ma istotne znaczenie dla zdrowia – narząd ten odpowiada między innymi za metabolizm, usuwanie toksyn oraz magazynuje minerały i […]
W 2025 roku wizyta u dermatologa na NFZ w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia wymaga skierowania od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). To oznacza, że dermatolog NFZ przyjmuje pacjentów ze skierowaniem. Aby skorzystać z publicznej opieki zdrowotnej w zakresie dermatologii, konieczne jest skierowanie do dermatologa wystawione przez lekarza rodzinnego. Wizyta u dermatologa – czy potrzebne skierowanie
Depresja maskowana, zwana także depresja ukryta lub somatyczna, jest specyficzną formą zaburzeń nastroju, które mogą być trudne do rozpoznania. W odróżnieniu od klasycznych obrazów depresji, osoby zmagające się z tym rodzajem zaburzenia potrafią efektywnie funkcjonować w codziennym życiu. Ukrywają swoje problemy przed sobą i otoczeniem. W artykule przybliżymy, czym jest depresja maskowana, jakie objawy mogą
Prokrastynacja jest pojęciem z zakresu psychologii. Zjawisko to polega na celowym odkładaniu ważnych zadań na później, często na rzecz mniej istotnych lub bardziej przyjemnych czynności. Takie działanie prowadzi do spadku efektywności (np. w pracy zawodowej), frustracji, a także poczucia winy. Nawyk ciągłego odwlekania obowiązków można w sobie zwalczyć, ale najpierw warto zrozumieć, czym właściwie jest
Choroba niedokrwienna serca, czyli choroba wieńcowa jest to poważne schorzenie układu sercowo-naczyniowego. Niedostateczne ukrwienie mięśnia sercowego jest w tej chorobie spowodowane zwężeniem lub całkowitym zamknięciem tętnic wieńcowych. Naczynia krwionośne odpowiedzialne za dostarczanie tlenu i substancji odżywczych do serca nie funkcjonują prawidłowo. Wraz z postępem choroby pojawia się ryzyko poważnych powikłań, takich jak zawał serca. Zespół
Wydarzenia astrologiczne 2025 roku zaczynają się mocnym wejściem Merkurego w retrogradację. Pod względem astrologicznym ten rok jest pełen retrogradacji, zaćmień i układów planetarnych o wysokim priorytecie. Początek roku to najgorsza opozycja Mars-Pluton, która może mieć brutalne konsekwencje. Zatem doskonały moment, aby przygotować się na nadchodzące zmiany energetyczne i zrozumieć ich wpływ na codzienne życie. Wydarzenia
Termofor solny stosuje się do nagrzewania lub chłodzenia miejsca objętego bólem bądź stanem zapalnym. Termofor z solą kamienną – woreczki lniane wypełnione solą kłodawską to naturalny i skuteczny sposób na łagodzenie różnych dolegliwości. Dzięki możliwości podgrzewania lub chłodzenia, termofory solne znajdują zastosowanie w terapii bólu, napięć mięśniowych czy stanów zapalnych. Sól Kłodawska – okłady ciepłe
Fibromialgia to przewlekła choroba z grupy reumatyzmu pozastawowego, a jej głównym objawem jest uogólniony ból całego ciała. Dolegliwości bólowe układu mięśniowo-szkieletowego są często połączone z poranną sztywnością, uczuciem zmęczenia, problemami ze snem oraz zaburzeniami nastroju. Choć dokładne przyczyny choroby nie są znane, badacze podejrzewają, że fibromialgia może być wynikiem zaburzeń w przetwarzaniu bodźców bólowych w
Dieta ryżowa, znana także jako monodieta ryżowa, to popularna metoda oczyszczania organizmu i wsparcia w procesie odchudzania. Styl żywienia opiera się na spożywaniu głównie ryżu, zwłaszcza brązowego ryżu, w połączeniu z lekkimi dodatkami, co sprawia, że jest prostym, ale skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia. W tym artykule wyjaśnimy, jak działa ryżowa dieta, jakie przynosi korzyści
Zdrowe słodycze są alternatywą dla wszechobecnego cukru. Nadmierne spożycie cukru prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, takich jak nadwaga, insulinooporność czy próchnica. Na szczęście istnieje zdrowa alternatywa dla cukru – zdrowe przekąski jak bakalie, suszone owoce czy zdrowe desery, które zaspokoją ochotę na „coś słodkiego” bez negatywnych skutków dla organizmu. W tym wpisie przedstawiamy praktyczne propozycje,
Uniwersalna metoda Six Sigma pierwotnie została stworzona dla przemysłu w celu zarządzania jakości i optymalizacji procesów produkcyjnych. Teraz metoda Sigma znajduje zastosowanie także w zarządzaniu stresem. Dzięki swojej strukturalnej naturze pomaga zidentyfikować źródła stresu, wprowadzić skuteczne strategie ich minimalizowania oraz monitorować postępy. Śledzenie postępów w tej metodzie stanowi silną motywację do dalszej pracy nad sobą.
Kataplazma to metoda medycyny naturalnej – balneoterapia, polegająca na stosowaniu ciepłych okładów z błota leczniczego i nasion roślin oleistych na ciało. Kataplazmy nie są niczym nowym, jednak to ostatnie 6 miesięcy przyniosło im niespodziewaną popularność. Naturalne okłady błotne wpisują się w holistyczne podejście do zdrowia i odnowę biologiczną. Kataplazma działa poprzez rozgrzewanie obszaru skóry, poprawę
Insulinooporność to problem zdrowotny, który dotyka około 30 procent osób w Polsce i miliony ludzi na całym świecie. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z jego istnienia. Chroniczne zmęczenie i problemy z wagą oraz inne niepokojące objawy, powinny skłaniać do tego, aby przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu. W tym artykule wyjaśnimy, co to znaczy insulinooporność (IO),
Pomimo prawidłowej wagi czy smukłej sylwetki część kobiet zmaga się z widocznym powiększeniem brzucha. Duży brzuch nie zawsze oznacza nadwagę – może być wynikiem różnych czynników, takich jak hormony, stres, wzdęcia czy problemy zdrowotne. W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym przyczynom tego problemu i sposobom, jak go rozwiązać. Od czego rośnie duży brzuch? Odstający duży
Życie w zgodzie z cyklem miesiączkowym to sposób na lepsze zrozumienie swojego ciała, emocji i potrzeb. Cykliczne zmiany hormonalne wpływają na kobiecą energię, nastrój, zdolności intelektualne, a nawet na relacje z otoczeniem. Świadomość naturalnych etapów, z jakich składa się cykl miesiączkowy, pomaga w dopasowaniu stylu życia do swojego biologicznego rytmu, poprawiając zarówno zdrowie, jak i
