Poród przedwczesny zawsze jest dużym wyzwaniem – zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Wcześniak to noworodek urodzony przed ukończeniem 37. tygodnia ciąży. Ze względu na niedojrzałość narządów dziecko wymaga szczególnej opieki medycznej, przede wszystkim na oddziale neonatologii. Poniżej wyjaśniamy, jak wygląda pobyt wcześniaka w szpitalu, jak przygotowuje się rodzinę do opieki nad noworodkiem oraz […]
Cukrzyca to jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Liczba chorych rośnie tak szybko, że eksperci nazywają ją cichą pandemią. Każdego roku 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy, aby przypominać o konieczności profilaktyki, wczesnego wykrywania i leczenia tej choroby. Jednym z pytań, które pojawia się najczęściej, jest: ile krócej żyje cukrzyk? Odpowiedź nie jest jednoznaczna,
W ramach kampanii MOVEMBER w dniach 8–9 listopada 2025 w Sopocie odbywa się Festiwal Zdrowe Porty – wyjątkowe wydarzenie poświęcone zdrowiu mężczyzn, zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym. W programie znalazły się rozmowy z ekspertami, warsztaty, wykłady oraz spotkania, które poruszały tematy związane z dobrostanem mężczyzn. Organizatorzy postawili na otwartą wymianę doświadczeń, wzbogaconą wiedzą
Lekarz rodzinny to lekarz pierwszego kontaktu, który zajmuje się diagnostyką i leczeniem pacjentów w każdym wieku, najczęściej w przychodni Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ). To do niego zgłaszamy się ze złym samopoczuciem, objawami choroby czy w celu kontynuacji przyjmowania leków na receptę. Kolejki do specjalistów wywołują presję, w efekcie lekarz ma dla pacjenta zaledwie kilka minut.
Gruczolak przytarczyc to łagodny guz jednego lub kilku gruczołów przytarczycznych, który może znacząco zaburzyć gospodarkę wapniową organizmu. Choć nie jest zmianą złośliwą, jego obecność prowadzi najczęściej do nadczynności przytarczyc, a w konsekwencji – do nadmiernego wydzielania parathormonu (PTH) i wzrostu poziomu wapnia we krwi. Z czasem może to wpływać na układ kostny, nerwowy, mięśniowy, a
Diuretyk (lek moczopędny) zwiększa wydalanie wody i sodu z organizmu poprzez nerki. Leki z tej grupy odgrywają główną rolę w leczeniu nadciśnienia tętniczego, niewydolności serca oraz obrzęków, które wynikają z zatrzymania płynów w tkankach. Stosowanie diuretyków wymaga jednak kontroli lekarskiej, ponieważ wpływają one na gospodarkę elektrolitową i mogą powodować skutki uboczne. Co to jest diuretyk
Zapalenie wyrostka robaczkowego to jedna z najczęstszych przyczyn nagłego bólu brzucha wymagających interwencji chirurgicznej. Tzw. atak wyrostka robaczkowego rozwija się w ciągu kilku godzin i może zagrażać życiu, jeśli dojdzie do pęknięcia narządu. Sprawdź, jakie są pierwsze objawy wyrostka i kiedy należy wezwać karetkę pogotowia. Wyrostek robaczkowy – funkcja Wyrostek robaczkowy to niewielki fragment jelita
Amantadyna to lek o złożonym działaniu, który od wielu lat znajduje zastosowanie w neurologii i – dawniej – w leczeniu zakażeń wirusowych. Choć w ostatnich latach stała się głośnym tematem w kontekście leczenia infekcji, to nadal pozostaje lekiem na receptę, którego stosowanie wymaga decyzji lekarza. Sprawdź, kiedy amantadyna może zostać przepisana i w jakich sytuacjach
Pałeczka ropy błękitnej (Pseudomonas aeruginosa) to bakteria występująca powszechnie w środowisku – w wodzie, glebie i na wilgotnych powierzchniach. Choć dla zdrowych osób zwykle nie stanowi zagrożenia, może być zagrożeniem dla osób osłabionych, hospitalizowanych lub z obniżoną odpornością. Zakażenie tą bakterią, zwane potocznie: ropa błękitna, często prowadzi do poważnych infekcji. Pałeczka ropy błękitnej pod paznokciem
Pelagra, choroba znana również jako rumień lombardzki, wywołana jest niedoborem witaminy B3 oraz niekiedy aminokwasu tryptofanu, z którego organizm wytwarza tę witaminę. Mimo że dziś występuje rzadko, może pojawić się u osób niedożywionych, nadużywających alkoholu lub cierpiących na choroby jelit, które utrudniają wchłanianie składników odżywczych. Pelagra objawy – jak rozpoznać chorobę? Pelagra rozwija się stopniowo,
Witamina B3 to niezwykle ważny składnik odżywczy dla naszego poziomu energii i zdrowia. Bierze udział w setkach reakcji biochemicznych — odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, metabolizm i zdrowie skóry. Ciekawostka? Witamina B3 to tak naprawdę dwa różne związki: niacyna i nikotynamid. Obie formy są witaminowo równoważne, ale różnią się działaniem i tolerancją przez organizm.
Niedawno świat obiegła historia Wayne’a Hawkinsa, 80-latka z San Diego. Mężczyzna cierpiał na nieuleczalną niewydolność serca, raka prostaty i sepsę. Wiedząc, że pozostało mu mniej niż sześć miesięcy życia, zdecydował się na prawo do pomocy medycznej w umieraniu (MAID) – procedurę dozwoloną w niektórych stanach USA. Eutanazja na życzenie? W przeciwieństwie do eutanazji pacjent samodzielnie
Już na wstępie warto zaznaczyć istotną sprawę. Powody, dla których dziecko nie chce chodzić do szkoły, można oczywiście pogrupować. Można wyszczególnić powody błahe (dziecko czerpie z negatywnych wzorców telewizyjnych bądź internetowych i próbuje je wprowadzać w życie), powody środowiskowe (dziecko wpada w złe towarzystwo i kultywuje negatywne wartości), powody emocjonalne (dziecko jest nadwrażliwe i źle
Adamed Pharma to jedna z największych polskich firm farmaceutycznych, założona w 1986 roku. Od początku działalności koncentruje się na tworzeniu leków nowoczesnych, bezpiecznych i skutecznych, opartych zarówno na własnych badaniach, jak i rozwiązaniach biotechnologicznych. Firma produkuje leki na receptę (Rx) oraz preparaty dostępne bez recepty (OTC), obecne w aptekach w całej Polsce i w ponad
W miejscowości Gąsawa (woj. kujawsko-pomorskie) doszło do dramatycznego zdarzenia. Sześciomiesięczne dziecko zmarło po szczepieniu, które wykonano w jednej z lokalnych przychodni. Kilka godzin po podaniu preparatu u chłopca pojawiło się zaczerwienienie w miejscu wkłucia, a następnie obrzęk nogi. Początkowo wyglądało to na reakcję alergiczną, jednak stan dziecka bardzo szybko się pogarszał. 6-miesięczne dziecko zmarło po
Nowoczesne technologie oparte o sztuczną inteligencję wkraczają do medycyny, ułatwiając pracę lekarzom i poprawiając komfort pacjentów. Pisaliśmy już o robotach AI w chirurgii, dronach medycznych, które ratują życie i psychoterapii z AI. Jednym z najnowszych rozwiązań w tej dziedzinie jest asystent AI dla lekarzy – Noa Notes, wprowadzany właśnie w centrach medycznych POLMED SA. To
Rząd przyjął projekt nowelizacji przepisów dotyczących zwolnień lekarskich (L4). Nowe regulacje mają ułatwić życie pracownikom, szczególnie tym zatrudnionym w kilku miejscach jednocześnie. Podczas wtorkowego posiedzenia Rady Ministrów zatwierdzono projekt zmian w przepisach o zwolnieniach lekarskich. Jak poinformował rzecznik rządu Adam Szłapka, celem nowelizacji jest doprecyzowanie zasad korzystania z L4 i wyeliminowanie dotychczasowych wątpliwości w interpretacji
Glistnica to choroba pasożytnicza wywoływana przez glistę ludzką (Ascaris lumbricoides), jednego z najczęściej występujących pasożytów na świecie. Choć zakażenie bywa bezobjawowe, w niektórych przypadkach może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego szybkie rozpoznanie i leczenie są kluczowe. Gdzie występuje glista ludzka? Glista ludzka to pasożyt, który rozwija się w jelicie cienkim człowieka. Zakażenie następuje najczęściej
Domowa inhalacja na zatoki to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod wspomagania leczenia infekcji górnych dróg oddechowych. Inhalacja działa nie tylko objawowo, ale również wspiera naturalne procesy oczyszczania zatok. Dzięki wdychaniu ciepłej pary, błony śluzowe nosa i zatok zostają nawilżone, a gęsta wydzielina – rozrzedzona, co ułatwia jej usunięcie. Zabiegi inhalacyjne powinno się powtarzać codziennie
Nagroda Nobla 2025 przyznana! Tegoroczną Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny otrzymali naukowcy Mary E. Brunkow i Fred Ramsdell ze Stanów Zjednoczonych oraz Shimon Sakaguchi z Japonii. Ich wspólne badania nad mechanizmami regulującymi odpowiedź immunologiczną otworzyły nowy rozdział w medycynie – umożliwiając lepsze zrozumienie, jak nasz układ odpornościowy potrafi odróżniać to, co należy zwalczać,
Wypadanie włosów staje się coraz bardziej powszechnym problemem zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. W poszukiwaniu skutecznych rozwiązań wiele osób zwraca się ku produktom na porost włosów, w tym: wcierkom. Ale czy te produkty faktycznie działają? W naszym artykule przyjrzymy się bliżej nie tylko przyczynom wypadania włosów, ale także skuteczności różnych preparatów dostępnych na rynku.
W obliczu zagrożeń, takich jak wojna, atak z powietrza czy katastrofa, warto zadbać o apteczkę przetrwania. Powinna ona zawierać nie tylko podstawowe materiały opatrunkowe, ale przede wszystkim leki na wypadek wojny z listy leków krytycznych. Do najważniejszych należą preparaty przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (np. paracetamol, ibuprofen), środki przeciwbiegunkowe, elektrolity, leki na alergię i przeziębienie, a także
Nadciśnienie tętnicze to jeden z największych problemów zdrowotnych XXI wieku. Szacuje się, że choruje na nie ponad 1,3 miliarda dorosłych na świecie, a wielu z nich nie monitoruje ciśnienia tętniczego i nie ma świadomości o przewlekle podwyższonych parametrach. Brak objawów, nieregularne wizyty u lekarza i pojedyncze pomiary sprawiają, że wykrywanie nadciśnienia i diagnoza często pojawia
Czerniak, jeden z najgroźniejszych nowotworów skóry, stanowił poważne wyzwanie dla onkologów. Jeszcze kilkanaście lat temu, rokowania dla pacjentów z zaawansowaną postacią tej choroby były bardzo złe, a średni czas przeżycia wynosił zaledwie kilka miesięcy. Obecnie, dzięki postępowi w medycynie, leczenie czerniaka weszło w nową erę. Immunoterapia oraz leczenie ukierunkowane molekularnie (terapia celowana) zmieniają podejście do
Rzecznik Praw Pacjenta (RPP), Bartłomiej Chmielowiec sprawdza platformy online tzw. receptomaty, które oferują recepty na leki bez wcześniejszego badania pacjenta. W sytuacji rosnących zagrożeń, związanych z nadużywaniem leków odurzających, RPP wydał już 49 decyzji, uznając praktyki tych podmiotów za naruszające zbiorowe prawa pacjentów. Działania te mają na celu zwiększenie bezpieczeństwa farmakoterapii i ograniczenie możliwości wystawiania
Binge drinking to styl picia (tzw. picie do odcięcia), który ostatnio zyskał na znaczeniu wśród młodych dorosłych – zarówno w Polsce, jak i globalnie. Definiowany jako wypicie co najmniej 5 drinków u mężczyzn lub 4 u kobiet w około 2 godziny, prowadzi do szybkiego upojenia alkoholowego, po którym następuje zwykle dłuższy okres abstynencji. Ten element
Dieta planetarna (Planetary Health Diet), opracowana przez EAT-Lancet Commission, to nie tylko nowoczesne podejście do zdrowego żywienia i odpowiedź na rosnące globalne wyzwania klimatyczne oraz zdrowotne. Coraz więcej badań wskazuje, że to, co jemy, ma konkretny wpływ na zdrowie i środowisko naturalne. Czy dieta planetarna to uniwersalna recepta na lepszą przyszłość? Czym jest dieta planetarna?
Koncern farmaceutyczny AstraZeneca ogłosił ambitny plan inwestycyjny w Stanach Zjednoczonych w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na nowoczesne terapie oraz globalne wyzwania związane z łańcuchami dostaw. Do 2030 roku firma przeznaczy ponad 50 miliardów dolarów na rozwój i modernizację produkcji leków, stawiając na zaawansowane terapie kardiometaboliczne, onkologiczne oraz biologiczne. AstraZeneca inwestuje blisko pacjenta Nowe inwestycje AstraZeneca
Migrena to coś więcej niż zwykły ból głowy – to wyniszczająca choroba neurologiczna, która dotyka około 5 milionów Polaków. Niestety, jak wskazują najnowsze badania, diagnoza i leczenie migreny to długi i skomplikowany proces. Zbyt późne rozpoznanie i dominacja leczenia objawowego sprawiają, że pacjenci z migreną spędzają średnio kilka dni w miesiącu, wyłączeni z normalnego funkcjonowania,
W lipcu 2025 roku doszło do porozumienia i podpisania nowej umowy handlowej między Stanami Zjednoczonymi a Unią Europejską, którego skutki odczuje wiele sektorów, w tym przemysł farmaceutyczny. Na mocy ustaleń z 27 lipca 2025 prezydenta Donalda Trumpa i przewodniczącej Komisji Europejskiej Ursuli von der Leyen, wprowadzone zostanie 15-procentowe cło na leki dotyczące większość eksportu UE
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wraz z krajowymi ekspertami wydali oficjalny komunikat w sprawie dwóch przypadków, w których wykryto przecinkowce cholery w Polsce. Choć brzmi to niepokojąco, kluczowym wnioskiem z analizy jest brak zagrożenia epidemiologicznego dla społeczeństwa. Informacje na temat natury zakażenia, jego objawów oraz sposobu przenoszenia wskazują, że sytuacja jest pod kontrolą. Przecinkowce cholery wykryte
Powszechnie pojawia się przekonanie, że fazy Księżyca, zwłaszcza pełnia Księżyca, mogą wpływać na aktywność pasożytów i skuteczność odrobaczania. W kontekście informacji na temat zdrowia i medycyny opieramy się na badaniach naukowych. Sprawdźmy, co aktualna wiedza medyczna mówi na ten temat i jak dieta może wspierać proces odrobaczania. Jakie jest aktualne stanowisko nauki w kwestii: pełnia
Niż genueński to jedno z charakterystycznych zjawisk pogodowych w Europie, które regularnie wpływa na warunki atmosferyczne w Polsce. Zwłaszcza latem niż genueński daje się we znaki mieszkańcom południowej Polski, przynosząc intensywne opady, gwałtowne burze i nagłe spadki temperatury. Ten niż baryczny charakteryzuje się nagłymi i intensywnymi zmianami pogodowymi, które wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie.
W Polsce otwiera się nowy rozdział w dziedzinie chirurgii: operacje robotem. Do polskich szpitali trafiają innowacyjne roboty chirurgiczne, które mają potencjał zrewolucjonizować opiekę zdrowotną. Pojawienie się pierwszego robota MP1000 z Chin to zapowiedź szerszego trendu, który ma na celu zwiększenie dostępności zaawansowanych technologicznie zabiegów dla pacjentów. Roboty chirurgiczne w szpitalach Roboty chirurgiczne, takie jak system
Czy Twój wiek biologiczny może zaskoczyć bardziej niż data urodzenia? Choć wiek metrykalny mówi nam, ile lat minęło od urodzenia, to nie oddaje tego, jak naprawdę starzeje się organizm. Wiek biologiczny może być zarówno niższy, jak i wyższy od chronologicznego – i właśnie to badają zegary epigenetyczne. Czym są zegary epigenetyczne i jak mierzą wiek
Osteoporoza to podstępna choroba, która latami rozwija się po cichu, często nie dając żadnych objawów, aż do momentu niespodziewanego złamania. W Polsce dotyka ona ponad 2,1 miliona osób, z czego większość to kobiety. Z myślą o nich i o wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoje kości, Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił bezpłatny i łatwo dostępny plan żywieniowy
W Polsce, podobnie jak w wielu krajach rozwiniętych, społeczeństwo się starzeje, a wraz z tym wzrasta częstość występowania chorób przewlekłych, w tym nadciśnienia tętniczego. Leczenie nadciśnienia tętniczego u osób starszych stanowi szczególne wyzwanie, wymagające indywidualnego podejścia i uwzględnienia specyfiki wieku podeszłego. Na szczęście, jak podkreśla prof. Krzysztof Narkiewicz, kierownik Katedry Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii Gdańskiego
Czy wiesz, że Indeks UV to coś więcej niż tylko wskaźnik ryzyka oparzeń słonecznych? To ważna informacja o intensywności promieniowania ultrafioletowego, która wpływa na całe nasze zdrowie, a nie tylko na kondycję skóry. Wartość Indeksu UV równa lub wyższa 8 oznacza bardzo wysokie zagrożenie, sygnalizując potrzebę szczególnej ostrożności. Nie chodzi tylko o opalanie, ale również
Atak USA na Iran może wpłynąć na zamknięcie cieśniny Ormuz, destabilizując globalne zaopatrzenie w leki – alarmują eksperci. Cieśnina Ormuz to jedna z najważniejszych arterii morskiego handlu, która staje się punktem zapalnym. Potencjalna blokada Ormuz, tej strategicznej drogi wodnej w wyniku eskalacji napięć na Bliskim Wschodzie, może mieć katastrofalne skutki dla światowej gospodarki, a zwłaszcza
Od 1 lipca 2025 roku w Polsce zacznie obowiązywać nowa lista refundacyjna. Nowa lista refundacyjna wnosi istotne zmiany w dostępie do innowacyjnych terapii, szczególnie dla pacjentów onkologicznych. Decyzja Ministerstwa Zdrowia z 17 czerwca, choć jej ostateczna wersja nie różni się drastycznie od projektu, ma przełomowe znaczenie. Do refundacji włączono aż 18 nowych cząsteczkowskazań w onkologii,
Wielochorobowość, czyli polipatologia, to stan, w którym osoba cierpi na co najmniej dwie przewlekłe choroby lub problemy zdrowotne jednocześnie. Jest to zjawisko niezwykle powszechne, szczególnie wśród osób starszych o ogromnym wpływie na codzienne funkcjonowanie, jakość życia oraz efektywność systemu opieki zdrowotnej. Polski system, jak zauważa prof. Tomasz Grodzicki z Uniwersytetu Jagiellońskiego, wciąż niewystarczająco uwzględnia tę
Obowiązujący w Polsce zakaz reklamy aptek i punktów aptecznych został uznany przez Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej (TSUE) za sprzeczny z prawem unijnym. To przełomowe orzeczenie z 19 czerwca 2025 stanowi sygnał, że Polska musi pilnie dostosować swoje przepisy. Komisja Europejska złożyła skargę przeciwko Polsce już w zeszłym roku. Uznała, że polskie regulacje ograniczają swobodę przedsiębiorczości
Cukrzyca: objawy, typy i leczenie jest tematem niezwykle aktualnym, ponieważ to globalna epidemia naszych czasów. Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzująca się przewlekle podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Choć nazwa jest jedna, to obejmuje różnorodne mechanizmy i przyczyny, prowadzące do tego samego efektu – zaburzeń gospodarki cukrowej. Niezależnie od typu, niekontrolowana cukrzyca może prowadzić do poważnych
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, z którą boryka się co najmniej kilka milionów Polaków. Choć ten problem może mieć wiele przyczyn – od urazów, po naturalne osłabienie mięśni z wiekiem – wciąż pozostaje tematem tabu. Wiele osób wstydzi się o tym mówić, nie wiedząc, gdzie szukać profesjonalnej pomocy. Wstydliwe nietrzymaniu moczu Mimo że nietrzymanie moczu to
W Polsce trwają konsultacje społeczne nad projektem „lex szarlatan”, czyli nowelizacją ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta. Celem nowych regulacji jest bezprecedensowe zaostrzenie walki z pseudomedycyną i praktykami pseudomedycznymi, zwłaszcza tymi, które wiążą się z medyczną dezinformacją i czerpaniem z niej korzyści finansowych. Rzecznik Praw Pacjenta (RPP) zyska szerokie uprawnienia, w tym możliwość
Nowe badania, prowadzone przez naukowców z Waterloo, podważają powszechne przekonanie, że samotność ma bezpośredni związek ze zwiększonym ryzykiem śmiertelności u osób starszych. Badane objęło seniorów, którzy otrzymują opiekę domową. To zaskakujące odkrycie może zmienić nasze postrzeganie wpływu samotności na zdrowie seniorów. Nowe spojrzenie na samotność a długość życia Wielu z nas kojarzy samotność z negatywnymi
Najnowszy raport Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH – Państwowego Instytutu Badawczego (NIZP PZH-PIB) na temat sytuacji zdrowotnej Polaków w 2025 roku rzuca nowe światło na problem choroby Alzheimera w Polsce. Okazuje się, że częstość występowania tego schorzenia różni się znacząco w zależności od miejsca zamieszkania. Największy problem dotyczy małych miejscowości. Analiza danych z lat 2014-2023
Nowojorski rynek farmaceutyczny jest świadkiem zmiany w podejściu do łagodzenia bólu. Firma Vertex Pharmaceuticals wprowadziła Journavx – innowacyjny lek przeciwbólowy bez opioidów. W ciągu zaledwie sześciu tygodni system odnotował ponad 20 tysięcy wypisanych recept. Ten nieuzależniający lek przeciwbólowy, będący pierwszym tego typu preparatem od ponad dwóch dekad, budzi duże nadzieje wśród pacjentów i lekarzy. Czy
Nowa definicja MALFD wątroby, czyli metaboliczne stłuszczeniowe zapalenie wątroby (Metabolic Dysfunction-Associated Fatty Liver Disease) rzuca nowe światło na problem przewlekłych chorób wątroby. Dr n. med. Karolina Pyziak-Kowalska, specjalistka chorób zakaźnych, w rozmowie wyjaśnia, jak wygląda diagnoza i leczenie tego schorzenia. Lekarka podkreśla fundamentalną rolę pacjenta w dbaniu o ten istotny organ. Sprawdź, jak Twoje decyzje
W Polsce zawód opiekuna medycznego przeszedł znaczącą transformację wraz z wejściem w życie rozporządzenia Ministra Zdrowia z 22 kwietnia 2025 roku, wprowadzające nowe obowiązki opiekuna medycznego. Wchodzące w życie od czerwca przepisy dla opiekunów medycznych wyraźnie rozszerzyły zakres ich obowiązków, włączając w nie czynności medyczne, które dotąd były domeną pielęgniarek. Sprawdź, co dokładnie zmieniły te
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) informuje o znaczącym wzroście zachorowań na krztusiec. W odpowiedzi na tę sytuację, 12 czerwca w GIS odbył się briefing prasowy. Eksperci omówili rolę szczepień dorosłych. Ten artykuł przedstawia najważniejsze informacje i oficjalne stanowisko GIS dotyczące kwestii, czy warto rozważyć szczepienie na krztusiec. W szczególności uwzględnia się dane o rozprzestrzenianiu się choroby
Odebrałeś wyniki badań laboratoryjnych krwi i masz mętlik w głowie? Zastanawiasz się, co oznaczają te wszystkie liczby i skróty? A może szukasz porady w internecie lub na grupach wsparcia? W dobie łatwego dostępu do badań coraz więcej osób wykonuje je na własną rękę, ale niewielu wie, jak prawidłowo zinterpretować ich wyniki. Czy diagnosta laboratoryjny powinien
4 czerwca w krakowskiej restauracji Thomas Kokosiński, 42-letni polsko-amerykański biznesmen, zadławił się podczas posiłku. Zadławienie się jedzeniem rozpoczęło łańcuch dramatycznych wydarzeń. Mężczyzna trafił do szpitala w stanie krytycznym i niestety zmarł po kilku dniach. Ten nieszczęśliwy wypadek zwraca uwagę na zjawisko – zadławienie jedzeniem. To jedno z najgroźniejszych nagłych zagrożeń zdrowotnych, które może przytrafić się
Czy wiesz, że powietrze w Twoim domu może być groźniejsze niż smog na zewnątrz? Pleśń na ścianach, chemiczne środki czystości w sprayu czy toksyczne odświeżacze powietrza to realne zagrożenie dla Twoich płuc. Nowe wytyczne Europejskiej Akademii Alergologii i Immunologii Klinicznej (EAACI) jasno wskazują: zanieczyszczenia w domu znacząco zwiększają ryzyko rozwoju i zaostrzeń astmy. Dowiedz się,
Zastanawiasz się nad wpływem suplementów diety na Twoje zdrowie? W sytuacji rosnącej popularności witamin i minerałów w tabletkach istotne jest zrozumienie, kiedy mogą one wspierać organizm, a kiedy wystarczy zbilansowana dieta. Przyjrzyjmy się bliżej temu, jak suplementy diety wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie, oraz kiedy ich stosowanie jest naprawdę uzasadnione. Jaką rolę pełnią suplementy
Choroba Parkinsona to postępujące schorzenie neurologiczne, które wpływa na miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku czy zawodu. Ostatnio świat obiegła wiadomość o diagnozie u Mortena Harketa, 65-letniego wokalisty słynnego zespołu A-Ha. Jego szczere wyznanie rzuca światło na wyzwania związane z chorobą i najnowsze metody leczenia, takie jak głęboka stymulacja mózgu (DBS). Choroba Parkinsona
Od 7 maja 2025 roku obowiązują zmienione przepisy dotyczące pierwszej pomocy, które otwierają nowe możliwości ratowania życia dzieci z alergiami, astmą czy cukrzycą. Oznacza to, że adrenalina w szkole może być podana, zanim przyjedzie karetka. Każdy świadek zdarzenia – w tym nauczyciele – może teraz podać adrenalinę w przypadku wstrząsu anafilaktycznego, lek wziewny na astmę
Niestety, coraz częściej słyszymy o przypadkach agresji wobec personelu medycznego. Od słownych napaści po fizyczne ataki – lekarze, pielęgniarki i inni pracownicy służby zdrowia codziennie mierzą się z realnym zagrożeniem. Tragiczna historia zabójstwa lekarza w Krakowie, a także niedawne wydarzenia w gdyńskich szpitalach, pokazują, że agresja w placówkach medycznych narasta. Jak się bronić i chronić
Trzęsienie ziemi to jedno z najbardziej przerażających zjawisk naturalnych. Choć w Polsce silne wstrząsy są rzadkością, to tragiczne wydarzenia, takie jak to, które miało miejsce 2 czerwca w kurorcie Marmaris, przypominają o zagrożeniu. Młoda turystka, 14-letnia dziewczynka, będąca na wakacjach w Turcji, zmarła tam nie z powodu obrażeń, ale wskutek ataku paniki. Jak się zachować
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła nową wersję szczepionki przeciw COVID-19. Nowa szczepionka Moderna – mNEXSPIKE pojawia się w momencie, kiedy rząd federalny zaostrza zasady szczepień. Co to oznacza dla Ciebie i kiedy nowa szczepionka będzie dostępna? Dla kogo nowa szczepionka Moderna mNEXSPIKE? Nowa szczepionka Moderna mNEXSPIKE jest przeznaczona dla tych, którzy najbardziej
Sanatoria dla dzieci, przez lata będące nadzieją na powrót do zdrowia, dziś mierzą się z poważnym kryzysem. Liczba małych kuracjuszy drastycznie spada, a ośrodki zamykają swoje podwoje. Co się dzieje i czy istnieje szansa na ratunek dla uzdrowisk, w których leczone są polskie dzieci? Alarmujący spadek liczby małych kuracjuszy w sanatoriach dla dzieci Dane są
Sztuczna inteligencja coraz śmielej wkracza w obszar zdrowia psychicznego, a to zjawisko stawia nowe pytania o to, jak będzie wyglądać ChatGPT, psychoterapia a AI w przyszłości. Nowe badanie ujawnia, że ponad połowa psychoterapeutów widzi w sztucznej inteligencji (takiej jak ChatGPT) potencjalne wsparcie dla pacjentów. Czy czeka nas rewolucja w sposobie, w jaki otrzymujemy pomoc psychologiczną?
Od 1 lipca pacjentki zmagające się z endometriozą mogą liczyć na bezpłatną i kompleksową opiekę. Minister Zdrowia podpisała rozporządzenie wprowadzające nowy model opieki regulujący leczenie endometriozy, który ma znacząco poprawić jakość życia kobiet dotkniętych tą chorobą. Przełom w leczeniu endometriozy Przez lata wiele kobiet cierpiących na endometriozę czuło się pozostawionych samym sobie w walce z
Drony medyczne przestają być futurystyczną ciekawostką. Dziś to realne narzędzia wspierające system ochrony zdrowia – szczególnie tam, gdzie liczy się czas. Od transportu leków, przez próbki laboratoryjne, po defibrylatory – drony w medycynie zyskują coraz szersze zastosowanie na całym świecie. Od pomysłu Amazona do przełomu w medycynie W 2013 roku Jeff Bezos zapowiedział, że Amazon
Obawy o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich, a także wymogi prawne czy zawodowe, często prowadzą do konieczności wykonania testu na obecność narkotyków. Rynek oferuje testy na narkotyki: od prostych narkotestów do użytku domowego, po zaawansowane badania laboratoryjne. Poznanie ich działania, wiarygodności i zastosowania pomaga w uzyskaniu rzetelnych wyników. Rodzaje testów na obecność narkotyków – jaki narkotest
Jak będzie wyglądać medycyna za 5 lat? Czy sztuczna inteligencja przejmie niektóre obowiązki lekarza? Odpowiedzi na te pytania szukają eksperci z całego świata podczas Digital Health World Congress 2025 w Londynie. Światowy Kongres Zdrowia Cyfrowego 29–30 maja 2025 roku to jedno z najważniejszych wydarzeń w branży medycyny cyfrowej. Liderzy innowacji, lekarze, eksperci technologii i dyrektorzy
Naukowcy z Uniwersytetu Tufts w Bostonie dokonali znaczącego kroku w stronę przyszłości protetyki stomatologicznej – bez implantów i protez zębowych. Pod kierownictwem prof. Pameli Yelick udało się wyhodować struktury przypominające ludzkie zęby u świń. Zęby z laboratorium mogą zrewolucjonizować leczenie bezzębności w nadchodzących latach. Jak zęby z laboratorium powstały? W eksperymencie badacze połączyli ludzkie komórki
Rak gruczołu krokowego, to jeden z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u mężczyzn. W Polsce rak prostaty odpowiada za około 20% wszystkich przypadków nowotworów złośliwych u mężczyzn. Choroba rozwija się powoli i przez długi czas może przebiegać bezobjawowo, dlatego tak ważna jest profilaktyka i regularne badania. Joe Biden ma raka prostaty Nowotwór Joe Bidena ma agresywną
Kichanie to naturalny, odruchowy mechanizm obronny organizmu. Polega na gwałtownym wyrzuceniu powietrza przez nos i usta, którego celem jest oczyszczenie dróg oddechowych z drobnoustrojów, alergenów, kurzu czy innych drażniących cząsteczek. Choć z pozoru to tylko drobna niedogodność, częste kichanie może sygnalizować ukryty problem zdrowotny. Kichanie – przyczyny. Dlaczego kichamy? Jednorazowe kichnięcie czy sporadyczne kichanie wywołane
Od 19 sierpnia 2024 roku obowiązuje nowe rozporządzenie Unii Europejskiej, które wprowadza istotną zmianę w wykazie dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, dotyczących suplementów diety i żywności. Modyfikuje ono wcześniejsze przepisy zawarte w rozporządzeniu. W wyniku tej zmiany monakolina K nie może być oferowana w celu utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. A dokładniej UE wycofuje oświadczenie zdrowotne
Nerwica lękowa to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych w Polsce. Charakteryzuje się uporczywym, często irracjonalnym lękiem, który może znacząco obniżać jakość życia. Na stronie jakwyleczyc.com publikujemy odpowiedzi eksperta na najczęściej zadawane pytania: jak rozpoznać objawy nerwicy lękowej i jakie są skuteczne metody leczenia nerwicy lękowej? Zacznijmy od tego, czym jest nerwica lękowa, a w
Pogrzeb lekarza Tomasza Soleckiego, zamordowanego 29 kwietnia w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie przez nożownika, odbędzie się 7 maja. Tomasz Solecki 47-letni ortopeda zginął od wielu ciosów nożem, które zadał mu 35-letni Jarosław W., funkcjonariusz Służby Więziennej. Mężczyzna został zatrzymany i usłyszał m.in. zarzut zabójstwa, do którego się nie przyznał. Atak nożownika w szpitalu Do ataku
Tomasz Jakubiak nie żyje. Znany kucharz chorował na rzadki rodzaj nowotworu. Jakubiak zmarł w wieku 41 lat po wielu miesiącach zmagania z ciężką chorobą – rak kości. Choroba zaatakowała również jelito i dwunastnicę. Wszyscy byli pełni nadziei, bo wydawało się, że terapia prowadzona w prywatnej klinice Assuta w Tel Awiwie działa i Tomasz Jakubiak wróci
Kancerofobia to uporczywy, często paraliżujący lęk przed zachorowaniem na nowotwór. Choć obawy o własne zdrowie są naturalne, w przypadku kancerofobii przybierają one przesadny, destrukcyjny charakter i potrafią znacząco obniżyć jakość życia. Przebyta choroba nowotworowa może spowodować kancerofobie, czyli lęk przed ponownym zachorowaniem. Tak stało się w przypadku, gdy Joanna Kołaczkowska z kabaretu Hrabi wykryła u
Zatrucie jadem kiełbasianym należy do najgroźniejszych zatruć pokarmowych, a jego objawy mogą być bardzo poważne, nawet zagrażające życiu. Jad kiełbasiany (toksyna botulinowa) jest neurotoksyną, produkowaną przez bakterię Clostridium botulinum – jedną z najsilniejszych neurotoksyn. Bakteria może znajdować się w popularnych produktach spożywczych: wędlinach, pasztetach i konserwach. Sprawdź, jakie są objawy zatrucia, w jakiej temperaturze ginie
Aborcja to temat, który budzi silne emocje i prowokuje do dyskusji. Niezależnie od osobistych przekonań, warto znać podstawy prawne, medyczne i społeczne związane z przerywaniem ciąży w Polsce. Ten artykuł przedstawia rzetelne informacje, które pomogą zrozumieć złożoność tego zagadnienia. Aborcja – definicja medyczna i prawna Z medycznego punktu widzenia aborcja to przerwanie ciąży przed osiągnięciem
Ryby są źródłem cennych kwasów omega-3 i białka, a także ważnym elementem zdrowej diety. Jednak nie każda ryba, którą znajdziemy na talerzu, będzie naszym sprzymierzeńcem. Scombrotoksizm, ciguatera, rtęć – zatrucie rybą to temat, który w praktyce występuje częściej, niż sądzimy – szczególnie w sezonie grillowym, na wakacjach czy po wizycie w restauracji. Dowiedz się, jakie
Dieta lekkostrawna to sposób żywienia, który ma na celu maksymalne odciążenie układu pokarmowego. Stosuje się ją przed badaniami obrazowymi takimi jak kolonoskopia, gastroskopia, USG jamy brzusznej, a także po operacji w czasie rekonwalescencji. Ta dieta jest również polecana przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się restrykcyjna, dobrze skomponowana może być smaczna i
Stan zapalny w organizmie to naturalna odpowiedź układu odpornościowego na infekcje, urazy lub inne zagrożenia. Kiedy jednak proces zapalny wymyka się spod kontroli i staje się przewlekły, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W tym artykule opowiem, czym jest stan zapalny, jakie są jego objawy i przyczyny, oraz jak wspierać organizm w walce z jego
Kozieradka – właściwości lecznicze przeciwzapalne i obniżające poziom cukru we krwi wykazuje dzięki składnikom aktywnym takim jak: saponiny, witaminy, minerały, fitosterole, flawonoidy i alkaloidy. Nasiona kozieradki pospolitej (Trigonella foenum-graecum L.) wspierają równowagę hormonalną zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. W szczególności kozieradka jest znana jako naturalny booster testosteronu. Sprawdzamy, dlaczego nasiona kozieradki są tak popularnym
Choć termin 'zespół Aspergera’ jest wciąż powszechnie używany i ważny dla wielu osób, w najnowszych klasyfikacjach diagnostycznych (takich jak DSM-5 i ICD-11) został on włączony w szerszą kategorię zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD). W tym artykule omówimy cechy, wyzwania i wsparcie związane z tym, co dawniej określano mianem zespołu Aspergera, w kontekście współczesnego rozumienia spektrum
Karczochy to warzywo o licznych właściwościach zdrowotnych, szczególnie cenione za pozytywny wpływ na układ trawienny, drogi żółciowe i wątrobę. Karczoch jest dobrze znany w kuchni śródziemnomorskiej – uwielbiane są delikatne serca karczochów w oliwie. Karczochy to naturalne wsparcie funkcji wątroby. Jednak nie serca czy kwiaty, a ziele karczocha ma najwięcej do zaoferowania w przypadku stłuszczenia
Zaćmienie Słońca wzbudza ogromne zainteresowanie jako jedno z najbardziej oczekiwanych zjawisk astronomicznych. Gdy Księżyc przechodzi między Ziemią a Słońcem, rzuca cień na naszą planetę, chwilowo blokując światło słoneczne. W tym artykule podpowiadamy, jak zadbać o wzrok, jak chronić oczy i bezpiecznie obserwować to fenomenalne zjawisko astronomiczne. Czy patrzenie na zaćmienie Słońca uszkodzi wzrok? Patrzenie bezpośrednio
Zwrot akcji, czary-mary i niespodziewanie królik wyskakuje z kapelusza. Taki jest właśnie korytarz zaćmień! Przygotuj duży popcorn i odkurz magiczną różdżkę, ponieważ sezon zaćmień rozpoczyna się 7 września 2025 całkowitym zaćmieniem Księżyca. W ciągu tego dwutygodniowego cyklu (7-21 września 2025), do zaćmienia Słońca, bycie Ziemianinem przypominać może życie na Planecie Absurdu. Wiele razy zmienisz zdanie,
Dandelion root – korzeń mniszka lekarskiego, to popularna roślina o właściwościach leczniczych wykorzystywana w medycynie naturalnej. Roślina ta jest znana ze swoich wszechstronnych właściwości oczyszczających i przeciwzapalnych. Stosuje się korzeń mniszka lekarskiego jako wsparcie dla układu trawiennego, wątroby oraz nerek. Dzięki składnikom aktywnym, takim jak flawonoidy, inulina i fitosterole, dandelion root jest używany w różnych
Na każdej szerokości geograficznej kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. Statystyki na całym świecie pokazują, że średnia długość życia kobiet jest o kilka lat wyższa niż u mężczyzn, a w niektórych krajach różnica ta sięga nawet 10 lat! Czy to kwestia stylu życia, opieki zdrowotnej czy genetyki kobiet? Naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na przewagę biologiczną
Wiosenna depresja to forma depresji sezonowej, czyli sezonowe zaburzenie afektywne SAD (ang. Seasonal Affective Disorder). Pojawia się wraz ze zmianą pory roku, szczególnie w okresie przejściowym na wiosnę. Choć dla wielu osób nadejście cieplejszych dni często oznacza poprawę samopoczucia, inni doświadczają pogorszenia nastroju, uczucia przygnębienia i braku motywacji. W klasyfikacji zaburzeń psychicznych DSM-5 depresję sezonową
Prezydent Donald Trump w kwietniu przechodzi coroczne badania lekarskie w Wojskowym Centrum Medycznym Waltera Reeda. Informacje o nowo mianowanym osobistym lekarzu prezydenta USA, dr Sean Barbabella przekazał Newsweek. Prezydencki lekarz jest kapitanem marynarki wojennej z bogatym doświadczeniem, zdobytym podczas służby w Afganistanie i Iraku. Donald Trump – coroczne badania stanu zdrowia prezydenta USA O tym,
Mieszkańcy Grenlandii, często określani jako Eskimosi lub Inuici, wyróżniają się niezwykłą odpornością na wiele chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca czy otyłość. Grenlandia słynie z diety bogatej w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz witaminę E. Składniki te pochodzą głównie z tłuszczów fok, morsów, waleni oraz ryb morskich, takich jak łosoś, halibut czy makrela. Wysoka
Kim są „więźniowie czwartego piętra”? Osoby starsze często doświadczają stopniowego ograniczenia mobilności, samodzielności i swobody życia. „Więźniowie czwartego piętra” to określenie opisujące osoby starsze, które z powodu problemów zdrowotnych, barier architektonicznych i braku wsparcia społecznego są praktycznie uwięzione we własnych mieszkaniach. Wielu seniorów mieszka w budynkach bez wind, co czyni codzienne funkcjonowanie wyzwaniem. Czasem wręcz
Niewydolności systemu ochrony zdrowia ujawnia się w dyskusji wokół tematu terapia daremna. Chodzi o nowe wytyczne Towarzystwa Internistów Polskich oraz Naczelnej Izby Lekarskiej o tzw. zapobieganiu terapii daremnej na oddziałach szpitalnych, poza oddziałami intensywnej terapii. Zdrowie NEWS zanotowało wystąpienie na konferencji prasowej w Sejmie RP w połowie lutego posłów, którzy wygłosili zastrzeżenia do treści dokumentu.
Czym są wlewy z DMSO? Wlewy z DMSO (dimetylosulfotlenku) to metoda stosowana poza głównym nurtem medycyny, której zwolennicy przypisują szerokie działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i antynowotworowe. Substancja ta, znana jest przede wszystkim jako rozpuszczalnik przemysłowy, a nie lek. Pomimo tego, niektóre osoby decydują się na jej stosowanie w formie wlewów dożylnych DMSO, wierząc w korzystny wpływ
Złoto w medycynie stosuje się od lat ze względu na właściwości korzystne dla zdrowia. Jakie choroby leczą metale szlachetne? Złoto poprawia krążenie, reguluje pracę serca i wykazuje właściwości przeciwzapalne. Terapia złotem poprawia odporność organizmu na infekcje. Odporne na korozję złoto stosują stomatolodzy, a cena złotego zęba wynosi ponad 10 tysięcy złotych. Złoto od wieków było
Ozempic zastrzyki to lek stosowany przede wszystkim w leczeniu cukrzycy typu 2, ale w ostatnich latach zyskał ogromną popularność jako środek wspomagający odchudzanie. Ozempic ma właściwości regulowania poziomu glukozy we krwi oraz wpływa na uczucie sytości. Zastrzyki Ozempic na odchudzanie dostępne we wstrzykiwaczu są coraz częściej wybierane przez osoby chcące zredukować masę ciała. Jak dokładnie
Jakie znaczenie ma dieta po usunięciu tarczycy? Usunięcie tarczycy (tyreoidektomia) to poważny zabieg, który wpływa na metabolizm, gospodarkę hormonalną i ogólną kondycję organizmu. Po operacji konieczne jest przyjmowanie hormonów tarczycy w formie farmakologicznej, jednak odpowiednio dobrana dieta po usunięciu tarczycy może wspomóc regulację metabolizmu, zapobiec przybieraniu na wadze i poprawić samopoczucie. W tym artykule sprawdzamy,
Zegar narządów znany również jako chiński zegar biologiczny to koncepcja wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Według tego założenia każdy narząd wewnętrzny ma swój szczyt aktywności w określonych godzinach. Korzystając z zegara aktywności narządów, można wspierać pracę wątroby, nerek czy płuc. Zegar chiński nie tylko wskazuje, kiedy dany organ osiąga swoje maksimum, lecz także
Przebudzenia w środku nocy, a szczególnie budzenie się o 3 w nocy to częsty problem, który może mieć różne przyczyny. Jeśli budzisz się regularnie o tej samej porze, warto przyjrzeć się swojemu organizmowi i poszukać źródła problemu. Czas między 3:00 a 4:00 nad ranem to moment, kiedy organizm przechodzi przez istotne procesy regeneracyjne. Zaburzenia snu
Zespół luźnej pochwy to problem, który dotyka wiele kobiet, szczególnie po porodzie, ale może występować także z innych powodów u kobiet w okresie menopauzy. Zespół rozluźnienia pochwy charakteryzuje się zmniejszonym napięciem mięśni pochwy, co może prowadzić do dyskomfortu, obniżenia satysfakcji seksualnej oraz problemów z trzymaniem moczu. Choć temat ten jest często pomijany, warto wiedzieć, że
Sezon na infekcje wirusowe zawsze budzi pytania o to, jak rozpoznać, czy mamy do czynienia z grypą, koronawirusem, a może zwykłym przeziębieniem. Kaszel, katar i gorączka to objawy, które mogą wskazywać na różne choroby. Test na grypę to szybki sposób na uzyskanie odpowiedzi, jednak czy jest on w pełni wiarygodny? Jak działa test na grypę?
Biegunki poposiłkowe pojawiające się regularnie po jedzeniu mogą być sygnałem, że organizm nie toleruje pewnych składników diety. Powtarzające się, częste biegunki po jedzeniu mogą sygnalizować poważniejsze problemy zdrowotne. Zlekceważenie tego objawu może prowadzić do odwodnienia, niedoborów składników odżywczych, minerałów, witamin i przewlekłych dolegliwości jelitowych. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny częstych biegunek po posiłkach i kiedy
Kolonoskopia to badanie obrazowe – jedno z najważniejszych badań diagnostycznych przewodu pokarmowego, które pozwala na wykrycie chorób jelita grubego, w tym nowotworów, polipów i stanów zapalnych. Chociaż wiele osób obawia się badania obrazowego, warto wiedzieć, że może ono uratować życie. W tym artykule odpowiadamy na najczęściej pojawiające się pytania. Wyjaśniamy, na czym polega kolonoskopia, jak
Lekarze w Zabrzu usunęli guz jajnika 8 kg. Zespół specjalistów ze Szpitala Miejskiego w Zabrzu przeprowadził skomplikowaną operację usunięcia ogromnego guza jajnika u 23-letniej pacjentki. Guz jajnika osiągnął średnicę 30 cm i wagę blisko 8 kg. Dzięki profesjonalizmowi lekarzy udało się skutecznie i bez powikłań usunąć tę zmianę. Diagnoza i przygotowanie do operacji Pacjentka zgłosiła
ADHD u dorosłych, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to znacznie więcej niż tylko problemy z koncentracją. Często diagnozowane dopiero w dorosłym życiu, zaburzenie to potrafi zaskoczyć, gdy okaże się, że trudności z organizacją, impulsywnością czy wewnętrznym niepokojem mają swoje korzenie w jego nieleczonej postaci. Zrozumienie objawów i drogi do diagnozy to pierwszy krok
Ustawienia Hellingerowskie, znane także jako ustawienia systemowe Hellingera, to metoda terapeutyczna opracowana przez Berta Hellingera. Terapia ustawień rodzinnych koncentruje się na analizie dynamiki rodzinnych i międzyludzkich relacji, pomagając odkryć ukryte zależności, które mogą wpływać na nasze życie. Uważa się, że wiele problemów osobistych, emocjonalnych czy zdrowotnych wynika z nieświadomych więzi i wzorców przekazywanych w rodzinach
Jod jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza dla tarczycy, która produkuje hormony regulujące metabolizm. Wiele osób szuka alternatywnych metod dostarczania jodu, a jedną z nich jest suplementacja jodu przez skórę. Czy rzeczywiście jest skuteczna? Jakie są jej korzyści i potencjalne zagrożenia? W tym artykule sprawdzimy, gdzie jest jod w naturze? Jak działa suplementacja
Witamina D3 odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu, wspierając układ odpornościowy, zdrowie kości i ogólną kondycję. Jednak zarówno jej niedobór, jak i nadmiar mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jak sprawdzić poziom witaminy D3, kiedy ją suplementować i jaka forma będzie najlepsza? W tym artykule odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o suplementację witaminy D.
Parasomnie to grupa zaburzeń snu, które obejmują różnorodne niepożądane i nietypowe zachowania, występujące głównie podczas snu. Należą do nich lunatykowanie, paraliż senny, mówienie przez sen i zgrzytanie zębami w trakcie snu. Parasomnie pojawiają się również w trakcie wybudzenia lub w momencie przejścia między fazami snu a czuwaniem. Osoby cierpiące na tego typu zaburzenia często nie
Kurzajka na stopie (brodawka wirusowa) to zmiana skórna wywołana przez wirus HPV. Zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV), choć nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, może być uporczywe i estetycznie uciążliwe. W tym artykule dowiesz się, co to są kurzajki, jak je rozpoznać, jak przebiega leczenie oraz jak zapobiegać ich powstawaniu. Czym jest kurzajka na stopie? Kurzajka
Guzki na tarczycy to zmiany, które są dość powszechne, a ich wykrycie często budzi niepokój. Większość z nich ma charakter łagodny, jednak precyzyjna diagnostyka jest zawsze wskazana. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo przeprowadzić samobadanie tarczycy, jakie badania pomagają wykryć guzki i kiedy konieczna jest wizyta u specjalisty. Czym są guzki na tarczycy? Guzki
Brodawka łojotokowa to łagodna zmiana skórna – jedna z najczęściej występujących zmian na skórze, które pojawiają się głównie u osób dorosłych, zazwyczaj po 30. roku życia. Choć nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, może być przyczyną dyskomfortu i powodować nieprzyjemne dolegliwości, jeśli zostanie podrażniona. W tym artykule dowiesz się, czym są brodawki łojotokowe, jak je rozpoznać,
Pierwsze objawy menopauzy to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który oznacza koniec okresu rozrodczego. Mimo że temat klimakterium jest często pomijany w rozmowach, warto go poruszać. Dzięki dogłębnej wiedzy o przekwitaniu można lepiej zrozumieć, co dzieje się z ciałem kobiety, jak zmienia się układ hormonalny oraz jak sobie pomóc w okresie zmiany. W tym
Wzajemny szacunek i zrozumienie to fundamenty skutecznej komunikacji, które stanowią serce metody Porozumienie bez Przemocy (NVC) stworzonej przez Marshalla Rosenberga. NVC, czyli Nonviolent Communication to podejście oparte na empatii, które pomaga budować lepsze relacje poprzez zrozumienie potrzeb swoich i innych ludzi. Co to jest Porozumienie bez Przemocy? Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) jest to
Kardiolog NFZ przyjmuje pacjentów ze skierowaniem od lekarza rodzinnego na pierwszą wizytę. W 2025 roku procedura dostępu do specjalisty nie uległa zmianie, a skierowanie od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) nadal pozostaje niezbędne. Kardiolog NFZ – skierowanie Aby skorzystać z badania i porady, której udzieli kardiolog NFZ, konieczne jest skierowanie wystawione przez lekarza POZ. Lekarz
Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy do okulisty potrzebne jest skierowanie w 2025 roku? Czy Ty także sprawdzasz adres gabinetu, w którym przyjmuje okulista NFZ i planujesz badanie kontrolne wzroku w najbliższych miesiącach? Zastanawiasz się, czy do okulisty potrzebne jest skierowanie? W tym artykule wyjaśniamy zasady dotyczące wizyt u specjalistów w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia
Stłuszczenie wątroby to schorzenie, w którym w komórkach wątroby (hepatocytach) gromadzi się tłuszcz. Choć początkowo może przebiegać bezobjawowo, to nieleczona stłuszczeniowa choroba wątroby może prowadzić do poważnych uszkodzeń wątroby, takich jak zwłóknienie czy marskość. Stan wątroby ma istotne znaczenie dla zdrowia – narząd ten odpowiada między innymi za metabolizm, usuwanie toksyn oraz magazynuje minerały i
W 2025 roku wizyta u dermatologa na NFZ w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia wymaga skierowania od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). To oznacza, że dermatolog NFZ przyjmuje pacjentów ze skierowaniem. Aby skorzystać z publicznej opieki zdrowotnej w zakresie dermatologii, konieczne jest skierowanie do dermatologa wystawione przez lekarza rodzinnego. Wizyta u dermatologa – czy potrzebne skierowanie
Depresja maskowana, zwana także depresja ukryta lub somatyczna, jest specyficzną formą zaburzeń nastroju, które mogą być trudne do rozpoznania. W odróżnieniu od klasycznych obrazów depresji, osoby zmagające się z tym rodzajem zaburzenia potrafią efektywnie funkcjonować w codziennym życiu. Ukrywają swoje problemy przed sobą i otoczeniem. W artykule przybliżymy, czym jest depresja maskowana, jakie objawy mogą
Prokrastynacja jest pojęciem z zakresu psychologii. Zjawisko to polega na celowym odkładaniu ważnych zadań na później, często na rzecz mniej istotnych lub bardziej przyjemnych czynności. Takie działanie prowadzi do spadku efektywności (np. w pracy zawodowej), frustracji, a także poczucia winy. Nawyk ciągłego odwlekania obowiązków można w sobie zwalczyć, ale najpierw warto zrozumieć, czym właściwie jest
Choroba niedokrwienna serca, czyli choroba wieńcowa jest to poważne schorzenie układu sercowo-naczyniowego. Niedostateczne ukrwienie mięśnia sercowego jest w tej chorobie spowodowane zwężeniem lub całkowitym zamknięciem tętnic wieńcowych. Naczynia krwionośne odpowiedzialne za dostarczanie tlenu i substancji odżywczych do serca nie funkcjonują prawidłowo. Wraz z postępem choroby pojawia się ryzyko poważnych powikłań, takich jak zawał serca. Zespół
Fibromialgia to przewlekła choroba z grupy reumatyzmu pozastawowego, a jej głównym objawem jest uogólniony ból całego ciała. Dolegliwości bólowe układu mięśniowo-szkieletowego są często połączone z poranną sztywnością, uczuciem zmęczenia, problemami ze snem oraz zaburzeniami nastroju. Choć dokładne przyczyny choroby nie są znane, badacze podejrzewają, że fibromialgia może być wynikiem zaburzeń w przetwarzaniu bodźców bólowych w
Insulinooporność to problem zdrowotny, który dotyka około 30 procent osób w Polsce i miliony ludzi na całym świecie. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z jego istnienia. Chroniczne zmęczenie i problemy z wagą oraz inne niepokojące objawy, powinny skłaniać do tego, aby przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu. W tym artykule wyjaśnimy, co to znaczy insulinooporność (IO),
Dostępny już w Polsce miód Manuka to jeden z najbardziej cenionych produktów naturalnych na świecie. Miód MGO pochodzi z Nowej Zelandii, gdzie pszczoły wytwarzają go z nektaru krzewu Manuka (Leptospermum scoparium). Jest to roślina endemiczna, która rośnie na dzikich terenach wyłącznie w tym kraju. Miód Manuka MGO zawiera Metyloglioksal (MGO) – substancję, która wyróżnia się
Amputacja palca u nogi to coś, czego osoby chore na cukrzycę mogą uniknąć, dzięki codziennej kontroli stóp i szybkiej reakcji na pierwsze objawy infekcji. Mimo to w Polsce każdego roku aż 7000 osób z cukrzycą traci nogę z powodu zespołu stopy cukrzycowej. Amputacja to bolesna i stresująca decyzja, przed którą staje chory na cukrzycę. Zwykłe
Czy wiesz, jak wybrać najlepszy miód na odporność? Miód pszczeli uznawany jest za jeden z najcenniejszych produktów naturalnych, pełen składników odżywczych, które wspierają zdrowie na wielu płaszczyznach. Jego właściwości doceniano w tradycyjnej medycynie wielu kultur. Badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ miodu pszczelego na organizm. Właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i regenerujące czynią z miodu naturalny produkt o
Mastyks – żywica Mastika, znana także jako guma z Chios to naturalna substancja pozyskiwana z drzew pistacji kleistej (Pistacia lentiscus). Drzewo występuje endemicznie na greckiej wyspie Chios. Żywica ta jest stosowana na problemy trawienne i na skórę ze względu na prozdrowotne właściwości. Sprawdź, czy mastyks może eliminować bakterie Helicobacter pylori? Strona jakwyleczyc.com publikuje treści o charakterze
Grzyb Soplówka jeżowata, znana również pod nazwą Lwia grzywa (Lion’s Mane, Hericium erinaceus) ma liczne właściwości zdrowotne. Lwia grzywa znajduje się na liście 10 najbardziej cenionych grzybów leczniczych w medycynie chińskiej. Grzyb Soplówka jeżowata wyróżnia się nie tylko imponującym wyglądem, lecz przede wszystkim jako suplement naturalny wykazuje działanie przeciwzapalne na układ nerwowy i odpornościowy. Te
Grzyby Shitake – grzyby chińskie należą do grupy najpopularniejszych gatunków grzybów medycznych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Wyjątkowe właściwości Shitake wynikają z bogatego składu odżywczego i bioaktywnych związków, które mają wielokierunkowy wpływ na zdrowie człowieka. Dziś Shitake jest szeroko stosowany na całym świecie jako suplement wspierający odporność, zdrowie układu sercowo-naczyniowego oraz witalność organizmu. Jakie mają właściwości
Jad żmii, często kojarzony z zagrożeniem, jest także potężnym narzędziem medycznym o unikalnych właściwościach leczniczych. Współczesna nauka coraz bardziej docenia jad żmii pod względem składu i potencjalnego zastosowania. Jad zwierząt jest skomplikowanym koktajlem białek, enzymów i peptydów, które w kontrolowanych dawkach i odpowiednio oczyszczone, mogą wspomagać leczenie różnych dolegliwości. Jad żmii – skład i działanie
Cordyceps – grzyby chińskie, zwane również maczużnik chiński, to niezwykle cenione grzyby witalne. Stosuje się je w medycynie chińskiej jako środek wspierający energię, witalność i odporność. Ten niezwykły grzyb w naturalnym środowisku rośnie na dużych wysokościach w Tybecie i Himalajach. Obecnie większość suplementów Cordyceps lub Kordyceps (pod tymi nazwami występuje na rynku) produkowana jest laboratoryjnie,
Niedobory minerałów i witamin można rozpoznać po objawach takich jak osłabienie, problemy z koncentracją czy skurcze mięśni. Zbyt niski poziom minerałów w organizmie jest zjawiskiem powszechnym, a jego przyczyny mogą być różnorodne: niewłaściwa dieta, stres, nadmierna aktywność fizyczna lub ogólny stan zdrowia. Organizm szybko daje sygnały, gdy czegoś mu brakuje – od zmęczenia po wypadanie
Grzyby Maitake zyskały przydomek „grzyby chińskie na cukrzycę” po tym, jak zbadane zostały ich właściwości metabolizowania cukrów i regulowana poziomu glukozy we krwi. Jednak Maitake mogą też korzystnie wpływać na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne Maitake – grzyby chińskie stały się nieodłącznym elementem terapii naturalnych i zyskują na popularności. Grzyby chińskie,
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a czasami może wymagać pomocy specjalistów. Korzystanie z pomocy psychologicznej jest traktowane jako wyraz dojrzałości oraz troski o zdrowie. Kiedy do psychiatry, a kiedy do psychologa? Wybór pomiędzy psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą bywa trudny dla wielu osób, dlatego warto wiedzieć, czym zajmują się ci profesjonaliści oraz kiedy
Czy wiesz, do czego służy jad żaby Kambo? Ceremonia Kambo, wywodząca się z plemion amazońskich, polega na wykorzystaniu wydzieliny rzekotki amazońskiej (Phyllomedusa bicolor) do oczyszczania organizmu na głębokim poziomie. Szamani pozyskują jad żaby poprzez delikatne stresowanie zwierzęcia. Prowokują płaza do wydzielania toksyny przez skórę, którą następnie zbierają i wykorzystują w rytuale szamańskim. Jad żaby Kambo
Czy wiesz, że jad pszczeli od wieków był stosowany w medycynie ludowej jako środek leczniczy? Obecnie jad pszczeli – zastosowanie zyskuje w nowoczesnej terapii, szczególnie w dziedzinach takich jak reumatologia, dermatologia i medycyna estetyczna. Owady wydzielają jad, znany także jako apitoksyna, zawierający złożony zestaw substancji aktywnych, które nadają mu wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Na co pomaga
Czy dieta śródziemnomorska, to Twoja ulubiona dieta? Wielu osobom słowo dieta kojarzy się negatywnie z rygorystycznym podejściem do wyboru składników. Dieta śródziemnomorska udowadnia, że styl żywienia może być idealnym sposobem na utrzymanie długiego życia w zdrowiu. Przepisy diety śródziemnomorskiej śmiało zalicza się do modelu „zdrowe odżywianie”, dlatego warto na nich opierać swoje nawyki żywieniowe. Na
Zmiana diety i zastosowanie odpowiedniego leczenia pozwala poradzić sobie z dolegliwością. Refluks żołądka jest chorobą powiązaną z tematem zgagi, o którym pisaliśmy w poprzednim artykule. O ile zgaga to objaw, który może wystąpić przy refluksie, to sam refluks żołądkowo-przełykowy jest bardziej złożoną dolegliwością, której warto poświęcić więcej uwagi. Refluks w równej mierze dotyka kobiety i
Pieczenie w przełyku – popularna zgaga może występować po jedzeniu tłustych, smażonych lub kwaśnych potraw. Inne typowe objawy zgagi to kwaśny posmak w ustach i wrażenie utknięcia pokarmu w przełyku. Zgaga po jedzeniu to powszechny problem, który dotyka wielu osób po obfitym posiłku. Choć pieczenie w przełyku i uczucie kwasu cofającego się do gardła jest
Zmiana czasu niekorzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, dlatego jest to temat wielu dyskusji, który wraca co roku jesienią i wiosną. Gdy przestawiamy czas z letniego na zimowy, wiele osób odczuwa pewne dolegliwości zdrowotne, zwłaszcza związane z rytmem snu i koncentracją. Czym właściwie jest ta zmiana i jak wpływa na nasz organizm? Z tego artykułu
Czym jest brzuch kortyzolowy? Jak się go pozbyć? Brzuch kortyzolowy, znany także jako brzuch stresowy, to zjawisko, które pojawia się u osób narażonych na długotrwały stres. Kortyzol, hormon stresu, może powodować gromadzenie się tłuszczu w okolicy brzucha. Ten typ otyłości wiąże się z ryzykiem poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca czy cukrzyca. Brzuch stresowy
Jak rozumiesz holistyczne podejście do zdrowia kobiety? Podzielę się kluczowymi wnioskami z inspirującej rozmowy z Dr. Tadeuszem Oleszczukiem, ginekologiem i autorem książek, który prezentuje nowatorskie podejście do leczenia schorzeń ginekologicznych. Dr Oleszczuk podkreśla, jak ważną rolę w zdrowiu kobiety odgrywa dieta oraz holistyczne podejście do leczenia. Holistyczne podejście do zdrowia dr. Oleszczuka Rozmowa rozpoczyna się
Bańki ogniowe to naturalna metoda, która wywodzi się z różnych kultur, w tym medycyny chińskiej. Stawianie baniek ogniowych polega na umieszczeniu szklanych baniek na skórze po uprzednim wytworzeniu w nich podciśnienia za pomocą ognia. Uważa się, że bańki mają zdolność do poprawy krążenia krwi, wspomagania detoksykacji organizmu oraz łagodzenia bólu i stanów zapalnych. Bańkoterapia kojarzy
Diagnoza z języka w medycynie chińskiej jest jedną z kluczowych metod diagnostycznych, stosowanych w celu oceny stanu zdrowia pacjenta. Analiza języka pod względem kształtu i koloru ciała języka oraz białe naloty na języku umożliwiają wyciągnięcie wniosków o stanie całego organizmu. Na tej podstawie terapeuta może zaproponować picie naparów z ziół i przygotować zalecenia dietetyczne. Co
Męty w ciele szklistym oka to tzw. męty w oku, mroczki przed oczami, latające muszki, ruchome cienie o nieregularnej strukturze i brzegach, widoczne przed oczami. Zjawisko występuje dość często i polega na gromadzeniu się w ciele szklistym różnych substancji. Poznaj przyczyny mętów w oku i możliwe sposoby leczenie oraz usunięcia mętów. Co to są męty
Jelita pełnią kluczową rolę w trawieniu, przyswajaniu składników odżywczych i wspieraniu układu odpornościowego. Zdrowie jelit bazuje na delikatnej równowadze mikrobioty jelitowej, która może zostać zaburzona w wyniku czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Kefir zawiera probiotyki, które pomagają przywrócić równowagę bakteryjną i poprawiają trawienie. Spożywanie kefiru może wzmocnić barierę jelitową, ograniczyć działanie szkodliwych bakterii. W tym artykule
Ostroga piętowa to bolesna dolegliwość, która może znacząco wpłynąć na jakość życia. Przyczyny ostrogi piętowej są związane z przewlekłym stanem zapalnym rozcięgna podeszwowego. Mikrourazy prowadzą do odkładania się złogów wapiennych i tworzenia narośli kostnej na pięcie tzw. guz piętowy. Wiele osób szuka skutecznych metod leczenia, a jedną z nich jest terapia osteopatyczna. Fizjoterapia, laseroterapia, zabiegi
Czy tatuaże mogą zagrażać zdrowiu? Tatuaże są popularną formą ozdabiania ciała. Tusze i pigmenty stosuje się zarówno w studiach tatuażu jak i gabinetach medycyny estetycznej. Makijaż permanentny i tatuaże poza walorami estetycznymi, mają swoje drugie oblicze. Analiza składu pigmentów wskazuje na toksyczność składników, będących zagrożeniem dla zdrowia, co potwierdza się w coraz to liczniejszych badaniach.
Zatrucie pokarmowe, któremu towarzyszą wymioty lub biegunki to schorzenie występujące najczęściej po jedzeniu skażonych bakteriami albo wirusami pokarmów. W tym czasie istnieje ryzyko odwodnienia, należy więc pić dużo płynów i jeść lekkostrawne, nawilżające pokarmy, jak gotowany ryż czy banany. Uciążliwe dolegliwości i ból brzucha występujące zarówno u dzieci jak i dorosłych, uniemożliwiają normalne funkcjonowanie nawet
Ashwagandha – najlepsza, naturalna metoda na lęk, stres i ból głowy – obiecują producenci suplementów diety. Ashwagandha nie jest nowym odkryciem. Ta roślina występuje również pod nazwą żeń-szeń indyjski i witania ospała i jest dobrze znana medycynie wschodniej. Jeden z najpopularniejszych adaptogenów wykorzystuje się jako naturalne wspomaganie w stresie psychicznym i fizycznym. Ashwagandha – właściwości lecznicze
Krzem pierwiastek często niedoceniany, odgrywa fundamentalną rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu – czytamy w książce Paula Pitchorda „Odżywianie dla zdrowia”. Ten pierwiastek śladowy jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania stawów oraz zadbania o skórę, włosy i paznokcie. W tym artykule dowiesz się, co wypłukuje krzem z organizmu, a także jakie produkty spożywcze są jego bogatym źródłem.
Wampiry energetyczne istnieją naprawdę – w relacjach. Żerują na naszej empatii, szantażują emocjonalnie i wywołują poczucie winy. Kim są tzw. wampiry emocjonalne i jak się przed nimi bronić? Psychologia zna wiele przykładów toksycznych zachowań, które prowadzą do wypalenia emocjonalnego. Zobacz, jak się chronić. Wampiry energetyczne i ich ofiary W psychologii potocznie mówi się, że wampiry
Cynk należy do mikroelementów, których w naszym organizmie występuje śladowa ilość, mimo to niedobór cynku może wpływać na zakłócenia przebiegu wielu procesów. Udział tego pierwiastka w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu jest znaczący. Cynk wpływa na budowę i działanie kilkuset enzymów, uczestniczy w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów. Pierwiastek jest niezbędny w procesach wzrostu, podziałów i śmierci
Olej rycynowy i jego właściwości docenia szczególnie starsze pokolenie. Nasze babcie wiedzą, jak stosować olej rycynowy na zaparcia, okłady i do pielęgnacji włosów. Ten olej jest jednym z najbardziej przydatnych specyfików w domowej apteczce. Był kiedyś zawsze pod ręką, aby coś z niego przyrządzić, co pomoże na rozmaite dolegliwości. Dzisiaj parę słów o nieco zapomnianym
Saxenda to nowy lek na odchudzanie, który powstał w celu umożliwienia kontrolowania masy ciała pacjentom przy nadwadze i otyłości. Roztwór do wstrzykiwania (zastrzyki) Saxenda stosuje się na redukcję masy ciała. Saxenda jest lekiem na receptę i powinien być stosowany pod nadzorem lekarza. Strona jakwyleczyc.com publikuje ten artykuł wyłącznie do celów informacyjnych. Aby uzyskać poradę medyczną
Czy wiesz, co to jest Zespół Metaboliczny i jak skutecznie nim zarządzać? Odpowiednio zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie w poprawie parametrów metabolicznych pacjenta, u którego występuje Zespół Metaboliczny (MetS). Stan ten znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych chorób sercowo-naczyniowych, miażdżycy oraz cukrzycy typu 2. Zespół Metaboliczny, znany dawniej również jako Zespół X lub zespół polimetaboliczny, to
Olej z czarnuszki można spożywać bezpośrednio, jak i stosować do pielęgnacji ciała, włosów i paznokci. Spożywanie oleju zwykle zaczyna się od bardzo małych dawek, aby stopniowo zwiększać ilość do dwóch łyżeczek dziennie. Olej ten nie powinien być spożywany na czczo. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki i porady, jak najlepiej stosować olej z czarnuszki w
Znasz to uczucie – nagle dopada Cię katar, drapanie w gardle i zmęczenie. Czy to tylko zwykłe przeziębienie? Przeziębienie to infekcja wirusowa przenoszona drogą kropelkową, którą łatwo zarazić się w skupiskach ludzkich i zamkniętych pomieszczeniach. Lekkie przeziębienie – objawy jak kaszel, katar, ból gardła, ból głowy i osłabienia organizmu utrzymują się przez kilka dni. Objawy
Psychologia zajmuje się badaniem zachowania i psychiki człowieka, a psychologia transakcyjna analizuje czynniki, które mają wpływ na relacje międzyludzkie. Eric Berne jest twórcą koncepcji stosunków międzyludzkich o nazwie Analiza transakcyjna (AT). Psycholog i psychiatra zdobył szerokie uznanie po wydaniu książki: W co grają ludzie. Analiza transakcyjna jest zintegrowaną teorią psychologiczną, która obejmuje takie aspekty jak
Niedobór witaminy B12 to stan, kiedy zapas wit B12, zmagazynowanej w wątrobie, ulega wyczerpaniu. Do niedoboru dochodzi wtedy, gdy dzienna podaż witaminy B12 wraz z dietą, nie jest wystarczająca. Istnieją również inne przyczyny takie jak zaburzenia wchłaniania czy obecność bakterii Helicobacter pylori. Poznaj przyczyny niedoboru witaminy B12, objawy oraz zalecenia dietetyczne i produkty z witaminą B12,
Kardiolodzy ujawniają swoje codzienne nawyki, które pomagają im zachować zdrowe serce. W tym artykule lekarze dzielą się swoimi wskazówkami, które mają zapobiegać chorobom serca. Zawał serca może w jednej chwili wszystko zmienić. Kardiolodzy widzą w codziennej pracy, jak serce człowieka może podstępnie podkraść choroba i jaką różnicę robi profilaktyka. Choroby serca należą do jednej z głównych przyczyn
Niepokoi Cię niska ferrytyna? Badanie ferrytyny pozwala stwierdzić, czy w organizmie brakuje tego składnika, czy też jest go za dużo, zanim wystąpią niepokojące objawy. Niedobór ferrytyny w surowicy może wskazywać na niedokrwistość, czyli anemię. Badanie ferrytyny jest znacznie bardziej miarodajnym wskaźnikiem niż badanie żelaza w surowicy. Z artykułu dowiesz się, kiedy powinno się oznaczyć stężenie
Selen organiczny to pierwiastek, którego nie może zabraknąć w naszej diecie. Odpowiada on przede wszystkim za wchłanianie składników pokarmowych i neutralizowanie wolnych rodników. Jeżeli chcesz zadbać o większą podaż tego minerału, staraj się uwzględnić w swojej diecie ryby i owoce morza, produkty z pełnego ziarna oraz warzywa, orzechy bogate w selen i nasiona. Selen –
Zapalenie tarczycy daje objawy nieprawidłowego funkcjonowania tego organu w sposób niecharakterystyczny. Pierwsze objawy autoimmunologicznej choroby tarczycy często przypisywane są innym dolegliwościom – zarówno przez pacjentów, jak i lekarzy pierwszego kontaktu. W przypadku wątpliwości zalecane jest wydanie skierowania do endokrynologa. Co to jest zapalenie tarczycy? Zapalenie tarczycy to grupa schorzeń charakteryzujących się stanem zapalnym tarczycy, gruczołu
Blog o zdrowiu w tym artykule omawia objawy choroby Hashimoto. Powiększona tarczyca – tzw. tarczyca Hashimoto może być oznaką, że rozwinęła się choroba Hashimoto. Dolegliwość ta powoduje wzmożony stan zapalny tarczycy, co może prowadzić do obrzęku i zwiększenia objętości gruczołu. Powiększona tarczyca (wole tarczycowe), wzrost masy ciała, kołatanie serca, obniżenie nastroju, uczucie zimna, sucha skóra
Zakwas Bołotowa jest fermentowanym napojem, który zawiera enzymy i ma na celu oczyszczenie organizmu, poprawę trawienia i wsparcie procesów regeneracyjnych. Przepis na zakwas został stworzony przez Borysa Bołotowa, biologa, chemika i fizyka, który poświęcił ponad 40 lat na badania naukowe. Borys Bołotow jest twórcą chemii nowego pokolenia, dzięki czemu zyskał przydomek „Mendelejewem naszych czasów”. Zobacz,
Dieta wegańska zawiera wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego, dlatego jest bardziej restrykcyjnym sposobem odżywiania, niż dieta wegetariańska. Dieta vegan wyklucza wszystkie produkty odzwierzęce, także mleko, jajka i miód. Niektórzy dietetycy uważają, że weganizm może być zdrowy, pod warunkiem że wybór diety wegańskiej nie wpływa na ilość składników odżywczych. Różnorodna dieta wegańska opiera się o roślinne źródła
Dziesięć rozbłysków klasy X miało miejsce w pierwszej dekadzie maja. Cztery silne CME obecnie oddziałują na pole magnetyczne naszej planety. Burza słoneczna jest zaburzeniem w polu magnetycznym Ziemi. Powoduje ona, że ogromne skupiska cząsteczek naładowanych elektrycznie (protony i elektrony) poruszają się szybko po torach magnetycznych wokół Ziemi. Pochodzą one z wiatru słonecznego, który powstaje, gdy
Suchy kaszel medycyna chińska rozpatruje jako nadmiar energii Yang w płucach. Poznaj przepis na kompot z gruszek – sposób na suchy kaszel medycyny chińskiej. Odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez spożywanie większych ilości płynów, pomoże nawilżyć gardło i drogi oddechowe. Wartościowym napojem na uporczywy kaszel będzie kompot z gruszek i migdałów. Na stronie jakwyleczyc.com zobacz, jak go
Jad skorpiona to potężna substancja, której potencjał terapeutyczny wciąż jest badany przez naukowców na całym świecie. Składa się on z setek różnych bioaktywnych związków. Część z nich wykazuje interesujące właściwości medyczne. Jak jad skorpiona może być wykorzystywany w terapii? Jaki ma potencjał terapeutyczny i możliwości, ale również jakie zagrożenia niesie? Jad skorpiona – skład Jad
Leczenie kanałowe zęba (terapia endodontyczna), jest uznane za bezpieczny i skuteczny zabieg stomatologiczny. Leczenie kanałowe pod mikroskopem ma na celu ochronę zęba, który uległ zepsuciu, poprzez usunięcie zainfekowanej miazgi i nerwów, a następnie staranne oczyszczenie wnętrza zęba i jego rekonstrukcję. Celem terapii jest zachowanie zęba w całości w jamie ustnej. Doktor Weston Price – dyrektor Amerykańskiego
Zatkane żyły i tętnice to objaw miażdżycy – głównej przyczyny chorób serca. Zwężenie tętnic jest odpowiedzialne za ponad połowę wszystkich zgonów. Miażdżyca to choroba układu sercowo-naczyniowego, która polega na odkładaniu się w wewnętrznych warstwach ścian naczyń tętniczych blaszek miażdżycowych. Złogi tłuszczu zmniejszają światło naczynia i utrudniają przepływ krwi do serca. Oczyszczanie krwi poprzez spożywanie określonych
Jedzenie zgodnie z zasadą 80/20 to przykład zastosowania Metody Pareto w życiu codziennym. Dieta 80/20 pozwala na sięganie po produkty spożywcze z różnych kategorii bez wyrzeczeń, jednocześnie promując zdrowe nawyki żywieniowe. Wyniki badań naukowych wskazują, że restrykcyjne diety i całkowite zrezygnowanie z tzw. comfort food nie zawsze wychodzi na zdrowie. Na czym polega dieta 80/20?
Zielone, niebieskie, czerwone i brązowe algi morskie uważa się za żywność superfood ze względu na wysoką wartość odżywczą. Algi i glony to jadalne wodorosty bogate w jod, a także roślinne źródło białka. W Polsce znamy nori – glony do sushi, a na uznanie czekają kolejne: wakame, kelp i kombu. Choć wodorosty nie należą do naszej
Wysokie wibracje to fascynujący temat, który łączy naukę i duchowość, a także zmienia nasze obecne rozumienie Wszechświata. Wysoka częstotliwość wibracyjna naszej planety jest powodowana poprzez aktywność słoneczną. Rejestruje ją Rezonans Schumanna, a dzięki wykresom możemy obserwować wpływ rosnącej częstotliwości. Wysokie wibracje i poziomy świadomości Wysokie wibracje osobiste są związane ze zrównoważoną osobowością, zdolną do samodzielnego
Czy wiesz, że grzyby Polyporus, znane od wieków w medycynie chińskiej, mogą być rozwiązaniem problemu uciążliwych obrzęków nóg i utraty włosów? Polyporus – grzyby chińskie (żagiew wielogłowa, Polyporus umbellatus) to niezwykły adaptogen, wyróżniający się spośród innych grzybów leczniczych swoją precyzją działania. Z tego artykułu dowiesz się, jak naturalny suplement pomaga pozbyć się nadmiaru wody z
DIETA KETO znana jako dieta ketogeniczna to plan żywieniowy oparty o odwrócony podział makroskładników. W posiłkach kładzie się nacisk na dostarczanie tłuszczu i białka oraz ograniczanie ilości węglowodanów. Keto dieta to jeden z możliwych planów żywieniowych, który zalicza się do grupy diet ketogennych. Łączy je duża zawartość tłuszczu oraz zredukowana ilość węglowodanów w posiłkach. Jaki
Potężne rozbłyski słoneczne stają się coraz częstsze, wpływając na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne, a nawet na świat technologii. Choć „rozbłysk słoneczny” brzmi jak science fiction, naukowcy i ezoterycy zgodnie twierdzą, że aktywność Słońca oddziałuje na wszystkie żywe organizmy. Czy jesteśmy w stanie przewidzieć te zjawiska i jak możemy się na nie przygotować? Dowiedz się,
Wchłanianie żelaza – dlaczego jest tak ważne? Wchłanianie żelaza w organizmie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania tkanek i narządów, takich jak wątroba, trzustka i serce. Pierwiastek ten odgrywa istotną rolę w transporcie tlenu przez hemoglobinę. Pomimo spożywania produktów bogatych w żelazo – takich jak zielonolistne warzywa, mięso czy podroby – wiele osób boryka się z
Ryż przy SIBO dobrze jest tolerowany i wchłaniany przy zespole rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Pozostałe ziarna popularnych zbóż mają wyższy od ryżu poziom błonnika i makrocząsteczek, którymi karmią się bakterie. Przy SIBO mieszka ich zbyt dużo w jelicie, by można jeść produkty z pszenicą i żytem. Jeżeli borykasz się z SIBO, poznaj zdrowe przepisy kulinarne
Pijesz kawę z Reishi? Świetnie! Grzyby Reishi (Ganoderma lucidum, Lakownica lśniąca) to prawdziwa legenda w tradycyjnej medycynie chińskiej, nazywane „grzybem nieśmiertelności”. Wspierają odporność, pomagają radzić sobie ze stresem i poprawiają sen. Ale czy wiesz, jak naprawdę powstają ekstrakty, które kupujesz, i co sprawia, że są tak cenione przez ekspertów? Przygotuj się na podróż w świat
Metoda Pareto znana jako Zasada 80/20 lub Zasada Pareto czy Efekt Pareto to teza, która zakłada, że 80% rezultatów można osiągnąć, wykonując 20% działań. Zasada Pareto, znana jako zasada 80/20, to bardzo ciekawy koncepcja, którą można zastosować w wielu dziedzinach, w tym również w zdrowiu i stylu życia. Na blogu o zdrowiu podpowiadamy, jak w
Zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularny, a dieta bogata w warzywa i owoce zyskuje na znaczeniu. Nie tylko dostarcza niezbędnych składników odżywczych, lecz także wspiera zdrowie na wielu poziomach. Jest to przede wszystkim dieta lekkostrawna, która zapobiega powstaniu nadwagi i otyłości, wspomagając jednocześnie jej leczenie. Dowiedz się, jak w prosty sposób wprowadzić warzywa
Zabieg Access BARS to zabieg energetyczny, wykonywany techniką manualną, która jest częścią systemu Access Consciousness. Metoda BARS została opracowana w latach 90. przez Gary’ego Douglasa i opiera się na założeniu, że w ciele i umyśle człowieka przechowywane są nie tylko wspomnienia, lecz także energetyczne blokady. Ograniczają one zdolność do poczucia całkowitej świadomości w dokonywaniu wyborów
Limfa ma istotne znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Układ limfatyczny, złożony z sieci naczyń limfatycznych i węzłów chłonnych, pełni znaczącą funkcję dla odporności – obronie organizmu przed infekcjami. Migdałki jako część układu limfatycznego, stanowią pierwszą linię obrony przed patogenami. Wycięcie migdałków (w niektórych przypadkach uzasadnione) zaburza krążenie limfy. W tym artykule przyjrzymy się, jak wycięcie
Zdrowa dieta, ruch i czas na odpoczynek to podstawowe czynniki wpływające na zdrowie. Fundamentem prawidłowego funkcjonowania organizmu jest dieta i aktywność fizyczna. Sprawdźmy, co to znaczy „zdrowa dieta”? Co jeść? Jak wybierać składniki? Czy zdrowa dieta się opłaca? Dlaczego warto wydać więcej na zdrową żywność? * Zdrowa dieta – co jeść? Zdrowa dieta z definicji
Fleksitarianizm to rodzaj diety lekkostrawnej, a zarazem elastyczny i kompromisowy sposób zdrowego odżywiania, który można dopasować do własnych potrzeb. Fleksitarianie nie eliminują z diety żadnej grupy produktów. Zamiast restrykcyjnego podejścia, elastycznie łączą cechy diety roślinnej z okazjonalnym spożywaniem mięsa lub ryb. Dieta fleksitariańska pomaga schudnąć i poprawić stan zdrowia, dlatego nasz dietetyk poleca ją szczególnie
Sattwiczny posiłek jest lekki, świeży, pełen prany, cudownej energii życiowej, która harmonizuje ciało i umysł. Dieta sattwiczna opiera się na produktach roślinnych, takich jak zboża, warzywa, owoce, orzechy, pestki, strączki i aromatyczne przyprawy. Serwujemy dzisiaj wyjątkowy wpis: dieta sattwiczna z 10 zasadami odżywiania i zdrowymi przepisami kulinarnymi do wypróbowania! * Dieta sattwiczna – czego unikać
Czy Rezonans Schumanna w 2025 roku zarejestruje znaczne anomalie? W świecie nauki istnieje wiele tajemnic, które wciąż nie zostały w pełni zbadane. Jedno z takich fascynujących zjawisk to Rezonans Schumanna. Jest to elektromagnetyczne połączenie między powierzchnią naszej planety a dolną warstwą jonosfery. W tym artykule przyjrzymy się bliżej zjawisku Rezonansu Schumanna, które wzbudza zainteresowanie zarówno
Chleb jest podstawowym elementem wielu diet, ale jego rola przy cukrzycy w diecie dla diabetyka jest często dyskutowana. Czy osoby z cukrzycą powinny unikać pieczywa? Czy może istnieją pewne rodzaje chleba, które mogą być bezpieczne i korzystne dla ich zdrowia? Na blogu znajdziesz dwa przepisy na domowy chleb dla diabetyków. Samodzielnie pieczenie chleba z niskim
Regularne odrobaczanie organizmu to ważny aspekt dbania o zdrowie. Nie zawsze musimy sięgać po preparaty apteczne – po nich wiele osób zgłasza pogorszenie samopoczucia. Istnieją domowe sposoby na oczyszczenie organizmu z pasożytów, takie jak zioła, dieta i niektóre owoce. W tym artykule przedstawię trzy domowe sposoby na odrobaczanie organizmu – metody sprawdzone i skuteczne w
Zdrowe odżywianie według zasad Ajurwedy możesz wprowadzić już dziś! Ajurweda to starożytna medycyna indyjska, która opiera się na holistycznym podejściu do samopoczucia, zdrowia i odżywiania. Według Ajurwedy każdy człowiek ma swój unikalny typ urodzeniowy, zwany doszą. Typ urodzeniowy determinuje fizyczne, psychiczne i emocjonalne cechy. Dziękuję, że wybrałaś/eś blog o zdrowiu jakwyleczyć.com. Poznasz, jak zachować zdrowie
Torbiele powiek to powszechne zjawisko, które może dotknąć każdego z nas. Chociaż zazwyczaj są łagodne, mogą powodować dyskomfort i niepokój. Z tego artykułu możesz dowiedzieć się więcej o torbielach powiek, ich przyczynach, objawach i leczeniu. Co to są torbiele powiek? Torbiele powiek, inaczej cysty na powiece to łagodne i małe zmiany skórne, które znajdują się
Metale ciężkie znajdują się w wodzie gruntowej, glebie, nawozach sztucznych, żywności, spalinach, farbach i wyrobach medycznych i przemysłowych. Z biegiem czasu kumulują się w tkankach ciała i obciążają organizm człowieka. Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich i toksyn może poprawić funkcjonowanie całego organizmu. Detoksykacja ma na celu usunięcie z ciała szkodliwych substancji, zaburzających pracę narządów wewnętrznych.
Ryby słodkowodne i ryby morskie są uważane za zdrowe źródło białka, kwasów tłuszczowych omega-3, witamin i minerałów. Jednak niektóre ryby i owoce morza mogą zawierać również rtęć, która jest toksycznym metalem ciężkim. Rtęć może negatywnie wpływać na układ nerwowy, zwłaszcza u dzieci i kobiet w ciąży. Z tego artykułu dowiesz się: Jakie ryby jeść? Czy
Breadcrumbing – co to znaczy? W psychologii breadcrumbing, czyli „sypanie okruszków”, to zjawisko manipulacji emocjonalnej, polegające na dawaniu komuś minimalnych sygnałów zainteresowania, bez intencji nawiązania trwałej relacji. Osoba stosująca breadcrumbing utrzymuje kontakt z drugą osobą tylko po to, aby podtrzymać jej nadzieję i zainteresowanie, ale nie podejmuje żadnych konkretnych działań, aby relacja się rozwijała. Dziękuję,
Chiński Nowy Rok 2025 – Rok Drewnianego Węża rozpoczyna się 29 stycznia 2025. Chiński Nowy Rok 2025, znany również jako Święto Wiosny lub Festiwal Wiosny, przypada na 29 stycznia 2025 roku według chińskiego kalendarza księżycowego. Święto Wiosny w Chinach to najważniejsze święto w chińskim kalendarzu. W ten dzień Chińczycy obchodzą początek nowego roku księżycowego (lunarnego).
Jaka powinna być wygodna dieta seniora? Zdrowe odżywianie to jeden z filarów dobrego samopoczucia, ważne w każdym wieku. Od wyborów żywieniowych starszej osoby w dużej mierze zależy jej zdrowie oraz funkcjonowanie organów wewnętrznych: wątroby i serca, które najszybciej ulegają procesom starzenia. Dopasowana do potrzeb dieta lekkostrawna dla seniora może wpłynąć na znaczącą poprawę zdrowia. Dieta
Otyłość brzuszna u kobiet i mężczyzn to zwiększony udział tkanki tłuszczowej w organizmie, określony przez kryteria diagnostyczne International Diabetes Federation (IDF). Brzuszna otyłość jest jednostką chorobową klasyfikowaną w ICD-10. Choruje na nią 1/3 światowej populacji. Choroba otyłościowa prowadzi do upośledzenia czynności narządów wewnętrznych i całych układów oraz stwarza problemy psychologiczne i socjologiczne. W wyniku kumulacji
Uzależnienie od leków przeciwbólowych w Polsce staje się coraz większym zagrożeniem wraz ze wzrostem ilości sprzedanych opakowań. Blog o zdrowiu – jakwyleczyc.com dotarł do informacji z TVP Poznań, że w 2023 roku było to ponad 85 mln opakowań. Lekomania dotyczy nie tylko leków przeciwbólowych. Do tabletek od bólu głowy dochodzi uzależnienie od leków nasennych, uspokajających
Zdrowe jedzenie pełnoziarniste, a szczególnie pełne ziarna zbóż w diecie to trend na zdrowe odżywianie, o którym wszyscy już słyszeliśmy. Faktycznie dodajemy pełnoziarniste pieczywo, ziarna pszenicy, jęczmienia czy żyta do swoich posiłków, jedząc np. płatki śniadaniowe, muesli, kaszę czy potrawy z mąki pełnego przemiału. Włączenie do diety jedzenia pełnoziarnistego zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2, chorób
Breadcrumbing to zjawisko jeszcze do niedawna bagatelizowane przez psychologów i traktowane raczej jako dynamika relacyjna, niż coś groźnego. Do tej pory nie zauważono w breadcrumbingu destrukcyjnego wpływu na psychikę człowieka. Jednak najnowsze badania wskazują, że breadcrumbing może być jeszcze bardziej szkodliwy dla sfery emocjonalnej niż inne formy manipulacji. Breadcrumbing – co to jest? Breadcrumbing co
Pasożyty ludzkie prowadzą antagonistyczną formę współżycia z organizmem człowieka. W tej relacji pasożyt czerpie korzyści, a człowiek ponosi szkody. Ogólne znaczenie słowa pasożytnictwo (parazytyzm) wskazuje na każdy organizm, który wtargnął do wnętrza żywiciela i żyje jego kosztem. Naukowo sklasyfikowane jako pasożyty zostały m.in. pierwotniaki, przywry, nicienie i tasiemce, ale pasożytniczy tryb życia prowadzą również drożdżaki,
Węgiel aktywny o właściwościach leczniczych od lat jest stosowany w domowej apteczce. Węgiel leczniczy jest skutecznym środkiem na biegunkę i zatrucie żołądkowe. Obecnie właściwości węgla aktywowanego coraz częściej wykorzystuje się w kosmetykach pielęgnacyjnych. Charakterystyczny czarny proszek to składnik preparatów do pielęgnacji twarzy czy włosów, a nawet wybielającej pasty do zębów. W tym artykule poznamy 10
Dieta TCM – dieta medycyny chińskiej to jedna z metod przywracania zdrowia, praktykowana od tysięcy lat. Tradycyjna medycyna chińska bazuje na niezmiennej prawdzie, że życie trwa dzięki przekształcaniu energii z powietrza, wody i pożywienia. W tym życiodajnym procesie chińska dieta dostarcza składniki odżywcze, po to, by organizm mógł je sprawnie absorbować, transformować i dystrybuować, zaspokajając
Tradycyjna medycyna chińska (TCM) to system leczenia rozpowszechniony na całym świecie, również w Polsce. Jednym z jej założeń jest teoria Pięciu Elementów – Drewno, Ogień, Ziemia, Metal i Woda. Te elementy występujące w przyrodzie tłumaczą wzajemne powiązania między narządami w organizmie człowieka. W artykule znajdziesz podstawowe informacje, co to jest tradycyjna medycyna chińska, jakie stosuje
Wysoki poziom cholesterolu LDL („złego”) i podwyższone trójglicerydy to istotne czynniki ryzyka rozwoju chorób układu krążenia. Wdrożenie skutecznej strategii żywieniowej może znacząco wpłynąć na obniżenie tych wskaźników, chroniąc Twoje serce i poprawiając ogólną kondycję organizmu. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące diety przy wysokim cholesterolu i trójglicerydach, przykłady produktów wspierających zdrowie oraz odniesienia do
Dieta na długowieczność to sekret mieszkańców Sardynii. Cieszący się dobrym zdrowiem i długim życiem Sardyńczycy nie czynią ze swojego menu tajemnicy. Co wpływa na długowieczność? Na Ziemi występują niebieskie strefy długowieczności tzw. Blue Zone – regiony, gdzie ludzie żyją ponad 100 lat. Jednym z takich miejsc jest włoska wyspa Sardynia. Cieszenie się długim życiem i
Od października 2020 r. w całym kraju zaczęto tworzyć szpitale tymczasowe mające zapewnić dodatkowe miejsca dla pacjentów z COVID-19. Miały być szybkim zabezpieczeniem systemu ochrony zdrowia podczas dynamicznie rozwijającej się pandemii. Jak wynika z raportu NIK opublikowanego we wrześniu 2023 r., inwestycje te realizowano jednak bez spójnego planu i bez analizy rzeczywistego zapotrzebowania. Szpitale tymczasowe
Wybuchy na Słońcu i wyrzuty plazmy CME zdarzają się z coraz większą intensywnością. Aktywność słoneczna rośnie, a obserwatorzy pogody kosmicznej widzą gigantyczne erupcje i strumienie plazmy (flary), wysyłane w kierunku Ziemi. Silne burze słoneczne niemal zerują pole magnetyczne planety. Czy mamy się czego obawiać? Cykl słoneczny – kiedy maksimum aktywności Słońca? Aktywność słoneczna stała się
Sole Schusslera to minerały niezbędne w organizmie ludzkim do przebiegu procesów życiowych. Sole mineralne stosuje m.in. homeopatia, posługując się odkryciami dr. Schusslera. Dwanaście minerałów w formie proszku, tabletek lub płynu tworzy sole Schusslera – zestaw podstawowy. W tym artykule opowiemy, czym są sole Schusslera, skąd pochodzą i jak działają? Źródłem informacji jest wydawnictwo „Sole mineralne
Czy wiesz, jak smakuje Sól Kłodawska? Sól Kłodawska rozpuszczona w wodzie, smakuje jak woda mineralna z dużą ilością minerałów. Taką słoną wodę pobiera się niektórych naturalnych ze źródeł w uzdrowiskach. Wyjątkowe podłoże źródła nasyca wodę bogactwem minerałów. Aby uzyskać smak o takiej intensywności, trzeba wziąć Sól Kłodawską – około 1/2 łyżeczki i rozpuścić w szklance
Popularna roślina lecznicza – rumianek ma właściwości lecznicze o wszechstronnym zastosowaniu. Napar z liści i kwiatów stosuje się wewnętrznie w formie naparu i zewnętrznie na skórę. Koszyczek rumianku (kwiat rumianku pospolitego) jak i całe ziele, zbiera się w czasie kwitnienia. Na co pomaga rumianek? Roślina wykazuje działanie przy wielu dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Delikatny
Na dokuczliwe szumy uszne inaczej nazywane tinnitus skarżą się miliony ludzi na całym świecie. Już około 30 proc. populacji doświadcza szumu w uszach w pewnym momencie swojego życia. Znasz to irytujące uczucie? Szum w uchu to słyszenie dźwięków, które nie mają zewnętrznego źródła. Typowe rejestrowane hałasy to syczenie, trzaski i dzwonienie w uszach. Leczenie szumów
Medycyna chińska to fascynujący temat, który tym razem zgłębimy pod kątem Teorii Pięciu Smaków. Pięć smaków, elementów i pięć żywiołów chińskich stanowi podstawę dla równowagi Yin Yang. Równowaga wewnętrzna w dużej mierze wynika z wyborów żywieniowych, które podejmujemy codziennie, decydując co zjeść na śniadanie, obiad czy kolację. Spożywane pokarmy składające się z określonych smaków wpływają
Woda radonowa lecznicza doskonale gasi pragnienie, a dzięki wyjątkowej kompozycji składników mineralnych, ma właściwości lecznicze. W kilku wyjątkowych uzdrowiskach w Polsce występują wody radonowe, które zawierają Radon – pierwiastek promieniotwórczy. Uzdrowiska powstały w pobliżu źródeł. Lecznicze wody radoczynne obniżają poziom cukru we krwi, pobudzają perystaltykę jelit i regulują cholesterol. Wody radonowe przyspieszają zrastanie kości po
Spalanie alkoholu to proces, którym steruje głównie wątroba. Jeżeli zastanawiasz się, jak szybko wytrzeźwieć, zadbaj o wątrobę! W tym artykule podpowiadamy, jak pomóc wątrobie, aby spalanie alkoholu przyspieszyło. Problem, który wiąże się ze spożywaniem alkoholu to kac na drugi dzień. Co na kaca rano? Zimny prysznic albo sauna – dzięki nim nie spalisz szybciej alkoholu
Utrata węchu i smaku może być zaskakującym objawem, który nie zawsze towarzyszy przeziębieniu lub grypie. Przede wszystkim nagły brak węchu nie jest związany z katarem i zatkanym nosem czy chorymi zatokami. Taka utrata węchu i smaku zwykle pojawia się w ciągu zaledwie kilku godzin. Na blogu proponuje trening z olejkami eterycznymi, który może być pomocny,
Stopa cukrzycowa to jedno z najgroźniejszych powikłań długotrwałej cukrzycy, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a nawet amputacji. Owrzodzenia na stopach, często trudno gojące się i podatne na zakażenia opornymi na antybiotyki drobnoustrojami, są prawdziwym wyzwaniem zarówno dla pacjentów, jak i dla lekarzy. W obliczu nieskuteczności tradycyjnych metod leczenia, medycyna poszukuje innowacyjnych rozwiązań. Jednym
Pytanie co to jest Rezonans Schumanna, pojawia się ze znacznie większą częstotliwością wraz z ekscesami widocznymi na wykresie. Puls Ziemi, czy też rytm Ziemi zaczęto mierzyć w 1986 roku. Nazwa rezonansu wzięła się od nazwiska odkrywcy tego zjawiska – fizyka Winfrieda Otto Schumanna. Co pokazuje rezonans Schumanna dziś? Rezonans Schumanna a częstotliwość Ziemi/Puls Ziemi Częstotliwość
Kurkuma właściwości i działanie ma rozgrzewające, jest stosowana jako przyprawa i środek wspierający zdrowie. Kurkuma pochodzi z Indii, gdzie nazywana jest indyjskim szafranem z uwagi na intensywne zabarwienie. Składnikiem aktywnym jest kurkumina, która nadaje żółty kolor. Kurkumina właściwości ma przeciwzapalne i przeciwutleniające. Na co pomaga kurkuma? Omówimy działanie kurkumy, a dodatkowo w artykule znajdziesz dwa
Dieta na wzmocnienie nerek powinna zawierać produkty w kolorze czarnym – uważa medycyna chińska. Nerki pełnią ważną funkcję w naszym organizmie. Kondycja nerek wpływa bezpośrednio na stan zdrowia. W związku z tym, komponując codzienny jadłospis, dodajmy do potraw takie produkty jak czarny sezam, czarna fasola, orzechy, zioła na nerki zarówno lecznicze, jak i kulinarne. Jak
Migrena to uciążliwy ból głowy, niekiedy tak silny, że utrudnia wykonywanie obowiązków. Na tym etapie rozwoju nauki nie znamy metody, która mogłaby całkowicie wyleczyć migrenę. Choroba przewlekła charakteryzuje się silnym bólem głowy, lecz to nie wszystkie objawy migreny – do tego dochodzi szereg objawów towarzyszących, które wpływają samopoczucie. Migrena (migrena z aurą i migrena oczna)
Słabe przyswajanie żelaza i wapnia może doprowadzić do poważniejszych niedoborów w organizmie. Niski poziom żelaza, magnezu czy wapnia, wynikający ze słabego przyswajania, bardzo trudno uzupełnić poprzez suplementację mikroelementami. Z pomocą przychodzi dieta bogata w chlorofil – warzywa o ciemnozielonych liściach, a także wodorosty, glony i algi, które warto spożywać na różne sposoby. Jaki narząd odpowiada
Grzyby chińskie mają liczne właściwości lecznicze, dlatego są brane pod uwagę jako środek wspierający terapię w wielu dolegliwościach. Suplementy zawierające grzyby chińskie kordyceps, soplówka, shitake, maitake i reishi mogą łagodzić problemy zdrowotne i mieć korzystny wpływ na organizm. Grzyby medyczne zawierają składniki aktywne np. witaminy i minerały, beta-glukany, ergosterole i inne, rzadko występujące związki aktywne.
Miedziane naczynie na wodę zdobywa popularność w codziennym użytkowaniu. Czy to tylko chwilowy trend? Miedź, podobnie jak srebro i złoto wykazuje właściwości prozdrowotne. Jakie korzyści niesie uzdatnianie wody w miedzianym dzbanku? W wodzie przechowywanej w miedzianych naczyniach następuje proces uwalniania jonów miedzi w ilości akceptowanej przez organizm, o korzystnym wpływie na zdrowie. Jony miedzi odgrywają
Stosujesz kosmetyki zawierające jad węża lub jego syntetyczny odpowiednik? Jad węża od wieków budził zarówno strach, jak i fascynację. Współczesna nauka odkryła jego niesamowite właściwości, które znajdują zastosowanie w różnych dziedzinach, takich jak kosmetyka, medycyna estetyczna oraz farmacja. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak jad węża wykorzystywany jest w tych obszarach. Jad węża –
Co to jest dieta lecznicza? Odpowiednio dobrana dieta lecznicza to część profilaktyki chorób metabolicznych i cywilizacyjnych, a także podstawa zdrowego stylu życia. Piramida żywienia dobrze ilustruje sposób odżywiania zalecany przez dietetyków dla osób zdrowych. Jednak kiedy dojdzie do choroby i narządy wewnętrzne nie funkcjonują prawidłowo, konieczna staje się terapia żywieniowa. Prawidłowa dieta lecznicza uwzględnia niestandardowe
