Katarzyna Labudda, Autor w serwisie jakwyleczyc.com

Jak wyleczyć hemoroidy?

14 sierpnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Leczenie dolegliwości proktologicznych wymaga precyzyjnej diagnozy lekarskiej. Sposób postępowania zależy od stopnia zaawansowania schorzenia oraz jego rodzaju. Zastanawiasz się, jak wyleczyć hemoroidy skutecznie i bezpiecznie? Najważniejsza jest szybka konsultacja ze specjalistą. Hemoroidy – pomoc medyczna Wybór odpowiedniej placówki medycznej zależy przede wszystkim od nasilenia objawów oraz pilności sytuacji. Zastanawiając się, jak wyleczyć hemoroidy, warto wiedzieć, […]

Dieta szkolna – nowe wytyczne od 1 września

12 sierpnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Już od 1 września 2026 r. żywienie dzieci w szkole przejdzie ważną zmianę. Wszystko za sprawą Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 16 lutego 2026 r. (Dz.U. 2026 poz. 197), które wprowadza rygorystyczne wymagania dotyczące jakości posiłków wydawanych w placówkach oraz asortymentu dostępnego w szkolnych sklepikach. Odpowiednio zbilansowana dieta szkolna nie jest tylko kwestią prawną –

Utrata przytomności – przyczyny, objawy i kiedy jest niebezpieczna

6 sierpnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Utrata przytomności to nagły stan, w którym człowiek przestaje reagować na bodźce zewnętrzne i traci kontakt z otoczeniem. Może trwać kilka sekund lub znacznie dłużej. Choć czasami jest wynikiem niegroźnego omdlenia, może być również objawem poważnych chorób, takich jak zaburzenia rytmu serca, udar mózgu, zawał czy zaburzenia poziomu glukozy we krwi. Każdy przypadek utraty przytomności

Łuszczyca a alkoholizm – ryzyko rozwoju, mechanizmy i strategie terapeutyczne

4 sierpnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Łuszczyca to przewlekła, niezakaźna choroba zapalna skóry, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jej podłoże jest złożone i obejmuje zarówno czynniki genetyczne, jak i immunologiczne oraz środowiskowe. Wśród wielu czynników wyzwalających i nasilających objawy dermatologiczne szczególne miejsce zajmuje styl życia, w tym zwłaszcza nadużywanie alkoholu. Zależność między łuszczycą a alkoholizmem jest dwukierunkowa, silnie udokumentowana

Leki na otyłość – spór sądowy. Novo Nordisk pozywa Eli Lilly

28 lipca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 2 minut(y) czytania

Trwa walka gigantów o leki na otyłość. Producent Ozempic i Wegovy (Novo Nordisk) oficjalnie pozwał w USA swojego głównego konkurenta – Eli Lilly (producenta Zepbound i Mounjaro). Powodem są agresywne reklamy, które zdaniem duńskiej firmy, fałszywie przedstawiają przewagę na rynku jej produktów. Novo Nordisk pozywa Eli Lilly Novo Nordisk złożył pozew w federalnym sądzie w

Tabletka Wegovy – doustny semaglutyd w leczeniu otyłości

28 lipca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 4 minut(y) czytania

Wegovy w tabletkach (doustny semaglutyd) został zatwierdzony w UE, ale nie jest jeszcze w pełni dostępny. Komisja Europejska zatwierdziła doustną postać leku Wegovy w lipcu, wprowadzając na unijny rynek pierwszego doustnego agonistę receptora GLP-1 wskazanego w terapii otyłości. Choć na grupach pacjenckich tabletka Wegovy budzi ogromne zainteresowanie, rzeczywistość rynkowa w Polsce wygląda nieco inaczej. Czym

Cytologia przestaje być badaniem pierwszego wyboru na NFZ. Zmiany od 1 sierpnia

27 lipca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Tradycyjna cytologia odchodzi do historii jako badanie pierwszego wyboru. Od 1 sierpnia miliony Polek obejmą nowe zasady badań przesiewowych w ramach profilaktyki raka szyjki macicy, a Ministerstwo Zdrowia wprowadza standardy oparte na nowoczesnych testach molekularnych. Zmiany obejmą około 10,2 miliona kobiet w wieku od 25 do 64 lat. Kiedy wejdą w życie nowe przepisy, co

Ostry zawał serca na SOR. Jakie błędy w diagnostyce kosztują życie?

27 lipca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Nagły ból w klatce piersiowej, duszność i osłabienie to sygnały, które mogą zwiastować ostry zawał serca. W takich sytuacjach znaczenie ma każda minuta, a Szpitalny Oddział Ratunkowy (SOR) przy incydencie wieńcowym powinien działać z najwyższą precyzją. Tragiczne doniesienia medialne, takie jak niedawna sprawa śmierci pacjentki na SOR-ze, u której nie zdiagnozowano na czas zagrażającego życiu

Pomoc psychologiczna dla dziecka – gdzie szukać?

25 lipca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 4 minut(y) czytania

Rodzice, którzy zauważają, że potrzebna jest pomoc psychologiczna dla dziecka często stają w martwym punkcie. Zastanawiają się, gdzie szukać wsparcia, kiedy maluch zmaga się z nagłymi napadami lęku, autoagresją, głębokim wycofaniem, objawami depresji albo nagłym, drastycznym spadkiem formy psychicznej, a państwowe placówki oferują wizytę dopiero za rok. Kiedy potrzebna jest pomoc psychologiczna dla dziecka? Dobrym

Smutny nastolatek w kryzysie psychicznym dla ktorego wsparcie jakie powinien zapewnic psychiatra dzieciecy NFZ jest niedostepne z powodu kolejek

Psychiatra dziecięcy NFZ – jeden na 12 tys. młodych pacjetów

25 lipca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wyróżnione, Zdrowie psychiczne • 5 minut(y) czytania

Wizyta u specjalisty to dla wielu rodziców ogromne wyzwanie logistyczne i emocjonalne. Jeden psychiatra dziecięcy NFZ przypada na 12 tys. dzieci! Tysiące rodziców i opiekunów zderzają się ze ścianą biurokracji i brakiem wolnych terminów. Państwowa ochrona zdrowia w tym obszarze od lat nie radzi sobie z rosnącym zapotrzebowaniem, a sytuacja zamiast się poprawiać, zmierza w

Nadwrażliwość zębów – przyczyny i nowoczesne leczenie. Relacja z CEDE

13 czerwca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Wizyta na tegorocznej Środkowoeuropejskiej Wystawie Produktów Stomatologicznych (CEDE) była doskonałą okazją, aby przyjrzeć się z bliska problemowi, z którym mierzą się miliony pacjentów. Kiedy nagle pojawia się ostry ból wywołany zimnem, ciepłem, słodkim lub kwaśnym smakiem, codzienne jedzenie i picie stają się udręką. Przemierzając stoiska wystawowe i rozmawiając z czołowymi ekspertami branży dental, można zauważyć,

Brwi tarczycowe – czym są i jak je odzyskać

16 maja, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 6 minut(y) czytania

Brwi tarczycowe mogą zdradzić to, czego jeszcze nie pokazała żadna diagnoza. Jeśli zewnętrzna część brwi jest wyraźnie rzadsza, przerzedzona lub całkowicie zanikła – masz prawdopodobnie do czynienia z objawem Hertoghe’a, jednym z pierwszych sygnałów że coś dzieje się z Twoją tarczycą. To nie jest kwestia urody, wieku ani błędu przy depilacji. Brwi tarczycowe i objaw

Gorączka krwotoczna – czym jest i dlaczego budzi globalny niepokój

16 maja, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 5 minut(y) czytania

Gorączka krwotoczna to nie jedna choroba, lecz cała grupa poważnych zakażeń wirusowych, których wspólnym mianownikiem jest gwałtowny przebieg, uszkodzenie naczyń krwionośnych i bardzo wysoka śmiertelność. Nazwa brzmi dramatycznie – i nie jest to przesada. Wirusowe gorączki krwotoczne należą do najbardziej niebezpiecznych chorób zakaźnych znanych medycynie, a kolejne epidemie w Afryce Subsaharyjskiej przypominają światu, że wirus

pexels towfiqu barbhuiya 3440682 15038477

Prokinetyki – leki na zaparcia i zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego

6 maja, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 7 minut(y) czytania

Prokinetyki to grupa leków, która przyspiesza i reguluje motorykę przewodu pokarmowego. W praktyce klinicznej stosowane są przy zaparciach, refluksie żołądkowo-przełykowym, gastroparezie i zespole jelita drażliwego. Choć często szukamy naturalnych sposobów na poprawę perystaltyki, prokinetyki farmakologiczne pozostają złotym standardem w leczeniu poważniejszych zaburzeń motoryki. Warto wiedzieć, kiedy są wskazane, jak długo trwa kuracja i czego można

Hantawirus – co warto wiedzieć o tej groźnej chorobie odzwierzęcej?

4 maja, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Hantawirus to termin określający grupę wirusów przenoszonych głównie przez gryzonie. Choć w Europie infekcje te nie występują tak często, jak grypa, hantawirus może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Zrozumienie mechanizmów zakażenia oraz rozpoznanie wczesnych symptomów jest kluczowe dla szybkiego podjęcia terapii. Jak dochodzi do zakażenia hantawirusem? Głównym rezerwuarem patogenu są dziko żyjące gryzonie. Hantawirus jest

Recepta na okulary – jak długo jest ważna i kiedy warto ją odświeżyć?

3 maja, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

Prawidłowo dobrane okulary to nie tylko kwestia wyraźnego obrazu, ale przede wszystkim zdrowia oczu i komfortu pracy każdego dnia. Kluczowym dokumentem, który pozwala optykowi przygotować odpowiednie szkła, jest wynik badania wzroku. Wiele osób zastanawia się jednak, ile ważna jest recepta na okulary i czy po kilku miesiącach od wizyty u specjalisty można z niej bezpiecznie

Niedoczynnosc tarczycy a zajscie w ciaze foto

Niedoczynność tarczycy a zajście w ciążę – fakty i mity

30 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Pytanie o to, czy niedoczynność tarczycy a zajście w ciążę to pojęcia wykluczające się, pojawia się na forach i grupach wsparcia niezwykle często. Wiele kobiet błędnie zakłada, że schorzenie to stanowi naturalną blokadę płodności. Fakty medyczne są jednak jednoznaczne: niedoczynność tarczycy nie działa jak antykoncepcja, choć w istotny sposób wpływa na cykl menstruacyjny i szanse

Overthinking – gdy myślenie staje się problemem zdrowotnym

25 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 6 minut(y) czytania

Overthinking to nie cecha charakteru ani oznaka wrażliwości. To nawyk myślowy, który ma realne konsekwencje zdrowotne – szczególnie dla kobiet, u których przewlekłe ruminacje i nadmierne analizowanie sytuacji przekładają się na zaburzenia hormonalne, problemy z tarczycą i chroniczne wyczerpanie. Nauka coraz wyraźniej pokazuje, że to, co dzieje się w głowie, ma bezpośredni wpływ na to,

Qigong medyczny – praktyka, która wspiera zdrowie

24 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Astromedycyna • 5 minut(y) czytania

Qigong medyczny to jedna z najstarszych praktyk terapeutycznych na świecie, wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Łączy powolne, świadome ruchy z kontrolowanym oddechem i koncentracją uwagi, uruchamiając naturalne mechanizmy regeneracyjne organizmu. Coraz więcej badań naukowych potwierdza to, co chińska medycyna głosi od tysięcy lat – qigong działa, i to na wielu poziomach jednocześnie. Czym jest

Uziemianie się – dlaczego chodzenie boso naprawdę działa?

24 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Astromedycyna • 6 minut(y) czytania

Uziemianie się (earthing) to praktyka bezpośredniego kontaktu ciała z powierzchnią ziemi – chodzenie boso po trawie, piasku, ziemi lub mokrych kamieniach. Brzmi jak powrót do dzieciństwa, a nie jak metoda prozdrowotna. Tymczasem za uziemianiem się stoi rosnąca liczba badań naukowych, które dokumentują jego wpływ na stan zapalny, jakość snu, ciśnienie krwi i poziom stresu. Czym

Metoda 4-7-8 – technika oddechowa, która wycisza w minutę

21 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Astromedycyna • 6 minut(y) czytania

Metoda 4-7-8 to technika oddechowa opracowana przez amerykańskiego lekarza dr. Andrew Weila, określana przez niego samego jako „naturalny środek uspokajający dla układu nerwowego”. Brzmi jak obietnica nie do spełnienia – a jednak za tą prostą techniką stoi solidne zaplecze fizjologiczne. Cztery sekundy wdechu, siedem sekund zatrzymania oddechu, osiem sekund wydechu. Tyle wystarczy, żeby przestawić organizm

pexels towfiqu barbhuiya 3440682 13800743

Jak niebieskie światło niszczy Twój sen i zdrowie?

20 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Astromedycyna • 7 minut(y) czytania

Higiena cyfrowa to modny trend w wellbeing, ale też odpowiedź na realny problem zdrowotny, który dotyka coraz większą część społeczeństwa. Smartfon, laptop, tablet, telewizor – ekrany towarzyszą nam od rana do późnej nocy. I choć trudno wyobrazić sobie bez nich życie, ich nadmiar ma konkretne, mierzalne konsekwencje dla zdrowia. Jednym z najważniejszych, a najmniej docenianych,

Rejestratorki odwołują badania – nowe limity NFZ i paraliż w diagnostyce

18 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Szpitale w całej Polsce reagują na limity finansowe wprowadzone przez NFZ na badania diagnostyczne, takie jak rezonans magnetyczny (MRI), tomografia czy kolonoskopia. Choć sprzęt jest gotowy do pracy, limity NFZ zmusiły wiele placówek do drastycznego ograniczenia liczby przyjmowanych osób. W efekcie rejestratorki odwołują badania, a nadzieja na szybką diagnozę znika wraz z każdym telefonem ze

Mindfulness – metoda regulacji stresu poprzez trening uważności

13 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 6 minut(y) czytania

Mindfulness, znany jako trening uważności, to metoda regulacji układu nerwowego, która w ostatnich latach stała się standardem w profilaktyce zdrowia psychicznego. Choć wywodzi się z tradycji medytacyjnych, współczesna medycyna traktuje ją jako konkretne narzędzie do pracy nad koncentracją i redukcją napięcia, wspierane przez badania z zakresu neurobiologii. Czym jest mindfulness w praktyce? Mindfulness to nie

Terapia EMDR – na czym polega metoda EMDR i kiedy warto po nią sięgnąć?

13 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 6 minut(y) czytania

Terapia EMDR zyskuje w Polsce coraz szersze uznanie, zarówno wśród specjalistów zdrowia psychicznego, jak i wśród osób szukających skutecznej pomocy po doświadczeniu traumy. Nie jest to jednak metoda nowa ani niedostatecznie zbadana: metoda EMDR ma za sobą kilkadziesiąt lat badań klinicznych i figuruje w rekomendacjach Światowej Organizacji Zdrowia jako jedno z podejść o udowodnionej skuteczności

Rozwój świadomości – praca nad sobą, czy produkt na sprzedaż?

12 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Astromedycyna • 5 minut(y) czytania

Rozwój świadomości jeszcze kilkanaście lat temu funkcjonował głównie w kontekście psychologii, filozofii i praktyk medytacyjnych. Dziś coraz częściej pojawia się w ofertach sprzedażowych, landing page’ach i komunikacji marketingowej. Stał się pojęciem szeroko wykorzystywanym – na tyle, że coraz trudniej odróżnić rzetelną pracę nad sobą od dobrze opakowanego produktu. Czy rozwój świadomości to realna wartość, czy

Ghostwriting medyczny: kiedy lekarz nie pisze sam

11 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 3 minut(y) czytania

Lekarz, który prowadzi gabinet, przyjmuje pacjentów, uczestniczy w konferencjach i śledzi najnowsze doniesienia naukowe, rzadko ma czas na regularne pisanie artykułów. A jednak obecność ekspercka w internecie buduje zaufanie pacjentów i wspiera widoczność w wyszukiwarkach. Ghostwriting medyczny to rozwiązanie, które pozwala pogodzić jedno z drugim. Ghostwriter medyczny to nie tylko autor widmo Niejednemu lekarzowi pisanie

Psychoterapia psychodynamiczna – na czym polega i komu może pomóc?

10 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 3 minut(y) czytania

Wybór odpowiedniego nurtu terapeutycznego to istotny krok w procesie powrotu do zdrowia psychicznego. Psychoterapia psychodynamiczna jest jedną z najlepiej przebadanych metod leczenia, która zamiast skupiać się wyłącznie na redukcji bieżących objawów, dąży do zrozumienia ich głębokich źródeł. Psychoterapia psychodynamiczna Terapia zorientowana analitycznie (psychoterapia psychoanalityczna) wywodzi się z klasycznej psychoanalizy Zygmunta Freuda. Metoda skupia się na

Zajadanie stresu – jak rozpoznać problem i kiedy zgłosić się na terapię

7 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 6 minut(y) czytania

Właśnie zakończyłeś stresującą rozmowę lub przeczytałeś maila, po którym przez chwilę nie wiesz, co z sobą zrobić. Zanim napięcie zdąży opaść, ręka sięga po przekąskę. Dzieje się to automatycznie, bez zastanowienia. Nie dlatego, że jesteś głodny, lecz dlatego, że twój umysł szuka ulgi. Zajadanie stresu to nie kwestia diety ani braku silnej woli. To psychologiczny

Content medyczny: czym jest i dlaczego musi być zgodny z EBM?

3 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 5 minut(y) czytania

Internet jest pełen treści o zdrowiu. Problem w tym, że znaczna ich część jest nieprecyzyjna, nieaktualna lub napisana przez kogoś, kto zna się na SEO, ale medycyny nie studiował. Content medyczny to osobna kategoria i rządzi się własnymi zasadami. Co to jest content medyczny? Content medyczny to treści edukacyjne i informacyjne dotyczące zdrowia, chorób, leczenia,

E-wizyta u lekarza: teleporada na nowych zasadach

2 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Chcesz porozmawiać z lekarzem bez wychodzenia z domu? E-wizyta u lekarza – czyli konsultacja zdalna przez telefon lub wideo to dziś standardowa forma opieki medycznej w Polsce, dostępna zarówno w ramach NFZ, jak i na prywatnych platformach telemedycznych. Zanim jednak zaczniesz szukać, gdzie się zapisać, warto wiedzieć, że zasady korzystania z e-wizyty zmieniły się w

pexels towfiqu barbhuiya 3440682 11478135

Recepta w sobotę — jak ją otrzymać w weekend, święta i w nocy?

2 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Piątek wieczór, a Ty właśnie zauważasz, że skończyły Ci się leki na tarczycę. Albo sobotni poranek i dziecko gorączkuje, a przychodnia jest zamknięta do poniedziałku. Recepta w sobotę – jak ją uzyskać? To pytanie, z którym pacjenci w Polsce mierzą się częściej niż myślisz. A możliwości jest kilka i wcale nie trzeba czekać do poniedziałku.

Treści SEO dla gabinetów medycznych — dlaczego warto?

1 kwietnia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 3 minut(y) czytania

Pacjenci szukają lekarzy w Google. Jeśli Twoja strona nie pojawia się w wynikach, dla tych pacjentów po prostu nie istniejesz. Dobra strona internetowa to dziś nie dodatek — to wizytówka, która pracuje całą dobę. Ale sama obecność w sieci nie wystarczy. Liczy się to, czy Google uzna Twoje treści za wartościowe i czy pokaże je

Nadmierna produkcja śluzu – kiedy organizm wysyła sygnał ostrzegawczy?

20 marca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Produkcja śluzu to jeden z podstawowych mechanizmów obronnych organizmu — ciągły, niezbędny i zazwyczaj niezauważalny. Problem zaczyna się wtedy, gdy wydzieliny jest za dużo: pojawia się przewlekły katar, zaleganie w gardle, uciążliwy kaszel. Potocznie mówi się wtedy o zaśluzowaniu organizmu – choć medycznie rzecz biorąc, za tymi objawami kryją się konkretne przyczyny, które warto zrozumieć,

Odporność na wirusy – mechanizmy biologiczne i profilaktyka HPV

17 marca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Wysoka odporność na wirusy to zasługa układu immunologicznego, który realizuje wielopoziomowe strategie obronne. Nie jest to pojedynczy organ, lecz skomplikowana sieć komórek, tkanek i białek rozproszonych po całym organizmie. Lekarzem nie jestem, ale zebrałam dla Was najważniejsze informacje i wiem, że mechanizm ten można podzielić na dwie główne strategie: odporność naturalną, wrodzoną, nieswoistą i odporność

Kreatyna a regeneracja ATP. Korzyści z suplementacji w wieku 50+

8 marca, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Kreatyna jako suplement diety jest tematem wartym rozważenia, ponieważ mechanizm jej działania bezpośrednio dotyczy gospodarki energetycznej komórek. Kreatyna działa jak „zewnętrzny powerbank”, nawet jeśli nie ćwiczysz siłowo. Nie naprawia starych mitochondriów, ale daje komórkom gotowe półprodukty do błyskawicznego odtworzenia energii, omijając niektóre powolne procesy metaboliczne. Jak działa kreatyna? Głównym zadaniem kreatyny w organizmie jest zwiększenie

Zapalenie zatok: nurkowanie, sport i podróże. Czego unikać, aby nie pogorszyć infekcji?

24 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 5 minut(y) czytania

Zapalenie zatok to dolegliwość, która potrafi skutecznie wyłączyć z codziennych aktywności. Choć wielu z nas traktuje ją jak zwykły katar, ignorowanie ograniczeń bywa ryzykowne. Jeśli zmagasz się z problemem, jakim jest obrzęk błony śluzowej, musisz wiedzieć, że aktywność fizyczna, sport i podróże mogą w określonych warunkach pogorszyć Twój stan. Lekarze ostrzegają: gdy naturalna wentylacja zatok

Jacek Walkiewicz choroba ChatGPT Image 23 lut 2026 13 39 05

Jacek Walkiewicz – choroba znanego mentora

23 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Jeden z najbardziej znanych polskich psychologów i mówców motywacyjnych, Jacek Walkiewicz, poinformował publicznie, że zmaga się z chorobą Parkinsona. Jego wystąpienia o odwadze, odpowiedzialności i sensie życia od lat cieszą się ogromną popularnością, a wykład Pełna MOC możliwości obejrzały miliony osób. Nic więc dziwnego, że coraz częściej w wyszukiwarce pojawia się fraza „Jacek Walkiewicz choroba”,

Longevity medicine – globalne standardy medycyny długowieczności

16 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 5 minut(y) czytania

Longevity medicine (medycyna długowieczności) to dziedzina, która zmienia podejście do zdrowia. Zamiast leczyć choroby, uczy, jak im zapobiegać i jak żyć dłużej w pełnej sprawności. Łącząc genetykę, epigenetykę, diagnostykę funkcjonalną i medycynę stylu życia, daje konkretne narzędzia do świadomego dbania o siebie. Warto zacząć już dziś, zanim pojawią się problemy. Globalne standardy longevity medicine –

Metformina a wzrok: Czy popularny lek na cukrzycę zatrzyma AMD?

14 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Metformina, stosowana od lat w leczeniu cukrzycy typu 2 i insulinooporności, wyrasta na nadzieję współczesnej okulistyki. Pytanie jak wyleczyć w kontekście zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem (AMD) może już wkrótce zyskać nową, obiecującą odpowiedź. Najnowsze doniesienia naukowe wskazują, że ten tani i dobrze znany preparat może skutecznie spowalniać rozwój zwyrodnienia plamki żółtej związanego z

Mammograia Gemini Generated Image 389zrd389zrd389z

Mammografia przy małych piersiach czy USG – co wybrać?

12 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Wybierając się na badania profilaktyczne, wiele kobiet zastanawia się, czy ich budowa ciała ma wpływ na przebieg procedury. Szczególnym tematem jest mammografia przy małych piersiach. Wokół tego badania narosło wiele opinii, a pacjentki często zastanawiają się: czy aparat jest w stanie poprawnie obrazować niewielką ilość tkanki i czy proces ten nie jest zbyt inwazyjny? Czy

ChatGPT Health na świecie – AI w opiece zdrowotnej

8 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 5 minut(y) czytania

ChatGPT Health to nowa funkcja rozwijana przez OpenAI, która ma wspierać użytkowników i systemy ochrony zdrowia na całym świecie. Narzędzie zostało zaprojektowane z myślą o analizie informacji zdrowotnych, edukacji oraz ułatwieniu zrozumienia dokumentacji medycznej. Jego globalne wdrażanie wywołuje jednak zarówno entuzjazm, jak i poważne dyskusje o bezpieczeństwie danych. Jaki ma ChatGPT Health status w UE

Medyczna marihuana. GIF przypomina zasady wydawania w aptekach

7 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Medyczna marihuana musi być wydawana pacjentom wyłącznie jako lek recepturowy w opakowaniu aptecznym – przypomina Główny Inspektor Farmaceutyczny. Wydawanie suszu konopnego w oryginalnym pudełku producenta jest błędem i naruszeniem obowiązujących przepisów. GIF podkreśla, że każda apteka ma obowiązek odpowiedniego przygotowania i oznaczenia surowca przed przekazaniem go choremu. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie

Platforma TrumpRx. Kupony na tanie leki już dostępne

6 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Administracja USA uruchomiła oficjalnie serwis TrumpRx. To narzędzie, które ma drastycznie obniżyć koszty leczenia, narzucając koncernom farmaceutycznym tzw. zasady najniższej ceny globalnej. Wyszukiwarka oraz powiązana z nią platforma TrumpRx gov pozwalają pacjentom uzyskać zniżki sięgające nawet 90%. Sprawdzamy, jak działa ten system i jakie leki objęto programem. Czym jest platforma TrumpRx? Platforma TrumpRx to rządowy

Medycyna estetyczna i naprawcza tylko dla lekarzy. Komunikat MZ

2 lutego, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Wieloletni spór o to, kto może legalnie i bezpiecznie wykonywać zabiegi upiększające, został ostatecznie rozstrzygnięty. Ministerstwo Zdrowia wydało oficjalny komunikat, w którym jasno definiuje: medycyna estetyczna i naprawcza to świadczenia zdrowotne, a nie usługi kosmetyczne. Co to oznacza dla pacjentów i jakie procedury są teraz zarezerwowane wyłącznie dla rąk lekarza? Medycyna estetyczno-naprawcza – koniec domysłów

Homeopatia – granulki, krople i tabletki tracą na popularności

30 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Homeopatia od kilku lat notuje w Polsce wyraźny spadek zainteresowania. Dotyczy to całej kategorii, jaką są produkty homeopatyczne, w tym preparaty dostępne w formie granulek, kropli oraz syropów. Dane rynkowe pokazują, że sprzedaż produktów homeopatycznych systematycznie maleje zarówno pod względem ilościowym, jak i wartościowym. W ciągu ostatnich trzech lat rynek, na którym funkcjonuje homeopatia, skurczył

Projekt VIP 2030 Gemini Generated Image n3fictn3fictn3fi

Projekt VIP 2030: Niepokojący stan zdrowia młodych Polaków

30 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 3 minut(y) czytania

Projekt VIP 2030 ujawnia, że co czwarty Polak między 20. a 34. rokiem życia cierpi na co najmniej dwie choroby przewlekłe. Dane z projektu VIP 2030, finansowanego przez Agencję Badań Medycznych, pokazują krytyczny stan zdrowia młodszego pokolenia, które do tej pory rzadko pojawiało się w statystykach dotyczących wielochorobowości. Czym jest Projekt VIP 2030? Projekt VIP

Szczotkowanie na sucho jako domowy drenaż limfatyczny – instrukcja

29 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 5 minut(y) czytania

Wiele osób kojarzy szczotkowanie ciała wyłącznie z zabiegiem kosmetycznym mającym na celu wygładzenie naskórka. Jednak z punktu widzenia fizjoterapii i medycyny regeneracyjnej, szczotkowanie na sucho to przede wszystkim skuteczna forma autodrenażu. Prawidłowo wykonany zabieg wspiera pasywny układ odpornościowy i pomaga w walce z przewlekłymi zastojami. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady

Zaburzenia połykania, uczucie „guli w gardle” i napięcie żuchwy

28 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Uczucie „guli w gardle”, trudności w połykaniu czy wrażenie ucisku w szyi to dolegliwości, które budzą duży niepokój. Gdy badania laryngologiczne, gastrologiczne i endokrynologiczne nie wykazują nieprawidłowości, pacjenci często pozostają bez odpowiedzi i rozwiązań. Tymczasem źródłem problemu może być układ mięśniowo-powięziowy, w tym napięcia żuchwy i stawu skroniowo-żuchwowego. Funkcjonalne zaburzenia połykania – co to oznacza?

Epigenetyka i promieniowanie: Jak kosmos zmienia nasze geny? Badania GUMed

26 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 3 minut(y) czytania

Czy kosmos może wpływać na nasze zdrowie w sposób bezpośredni? Współczesna epigenetyka dostarcza nam twardych dowodów naukowych, że tak. Badania prowadzone przez Gdański Uniwersytet Medyczny (GUMed), wykazują, że promieniowanie kosmiczne i mikrograwitacja działają jak biologiczne „przełączniki”, zmieniając ekspresję naszych genów bez naruszania ich struktury DNA. Kosmiczna ekspresja genów: Co odkryli polscy naukowcy? Współczesna epigenetyka udowadnia,

Autofagia a kawa: Czy kofeina wspiera naturalne „sprzątanie” organizmu?

24 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Autofagia to jeden z najbardziej fascynujących procesów zachodzących w naszym ciele. Często nazywana „wewnętrznym recyklingiem”, pozwala organizmowi na regenerację na poziomie komórkowym. Wiele osób zastanawia się jednak: autofagia a kawa – czy filiżanka małej czarnej przerywa ten proces, czy wręcz przeciwnie? Poznaj odpowiedzi oparte na badaniach naukowych. Autofagia – co to jest i dlaczego Twój

Wyjście USA z WHO – oficjalne potwierdzenie notyfikacji i reakcja Genewy

23 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 3 minut(y) czytania

Wyjście USA z WHO to historyczny moment dla światowej medycyny. Zgodnie z rocznym terminem wypowiedzenia, 22 stycznia 2026 roku Stany Zjednoczone oficjalnie zakończyły swoje członkostwo w Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Decyzja ta, przypieczętowana rozporządzeniem wykonawczym Executive Order 14155, kończy trwający rok proces rozstania Waszyngtonu z Genewą. USA wycofują się z WHO. Jak do tego doszło?

Choroba Cushinga ChatGPT Image 8 sty 2026 15 54 12 1

Choroba Cushinga a tarczyca – zaburzenia hormonalne i objawy

15 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Choroba Cushinga i zespół Cushinga to zaburzenia hormonalne, w których organizm przez dłuższy czas narażony jest na nadmiar kortyzolu. Hormon ten pełni kluczową rolę w regulacji stresu, metabolizmu i odpowiedzi zapalnej, jednak jego przewlekle podwyższony poziom zaburza równowagę całego układu hormonalnego. Jednym z układów szczególnie wrażliwych na te zmiany jest tarczyca. Już na wstępie warto

Poradnia endokrynologiczna ChatGPT Image 14 sty 2026 18 21 44

Endokrynolog NFZ – pierwsza wizyta w poradni endokrynologicznej

15 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Endokrynolog NFZ to specjalista, do którego możesz udać się w ramach publicznej opieki zdrowotnej w celu diagnozy i leczenia chorób tarczycy. Choroby te należą do najczęstszych zaburzeń hormonalnych w Polsce. Jeśli zauważasz objawy takie jak przewlekłe zmęczenie, wahania masy ciała, problemy z koncentracją czy kołatanie serca, Twój lekarz rodzinny może wystawić skierowanie do poradni endokrynologicznej.

Jodowanie tarczycy ChatGPT Image 11 sty 2026 10 41 21

Jodowanie tarczycy – wszystko, co warto wiedzieć o leczeniu jodem radioaktywnym

11 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Jodowanie tarczycy to metoda terapeutyczna stosowana w chorobach tarczycy, w tym w nadczynności tarczycy i niektórych postaciach raka tarczycy. W praktyce wykorzystuje się jod radioaktywny, najczęściej w postaci jodu 131 (Izotop jodu 131), który działa selektywnie na tkankę tarczycy, ograniczając jej nadczynność lub eliminując zmiany chorobowe. Warto wiedzieć, czym różni się terapia jodem od codziennej

Wysoki kortyzol ChatGPT Image 8 sty 2026 12 56 07

Wysoki kortyzol a TSH – jak hormon stresu wpływa na tarczycę?

8 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Wysoki kortyzol coraz częściej pojawia się w kontekście problemów hormonalnych i chorób tarczycy. Przewlekle wysoki poziom kortyzolu może zaburzać pracę osi podwzgórze–przysadka–tarczyca, prowadząc do zmian w wydzielaniu TSH, czyli hormonu regulującego funkcję tarczycy. Choć kortyzol sam w sobie nie jest hormonem tarczycy, jego nadmiar ma realny wpływ na równowagę hormonalną organizmu, szczególnie u osób z

Wole tarczycy – powiększona tarczyca, przyczyny, objawy i leczenie

5 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Wole tarczycy (powiększona tarczyca) to określenie, które wiele osób kojarzy głównie z widocznym zgrubieniem na szyi. W rzeczywistości jednak nie zawsze jest ono widoczne, a samo pojęcie obejmuje znacznie więcej niż tylko problem estetyczny. Wole tarczycy oznacza powiększenie gruczołu tarczowego, niezależnie od tego, czy towarzyszą mu zaburzenia hormonalne. Może rozwijać się powoli, latami, nie dając

Nowe technologie onkologiczne – co przyniesie rok 2026?

2 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 3 minut(y) czytania

W 2026 roku świat medycyny onkologicznej stoi przed kolejnymi przełomami. Nowe technologie onkologiczne rozwijane są szybciej niż kiedykolwiek, a globalne koncerny farmaceutyczne inwestują w innowacyjne platformy i badania. Jednym z najgłośniejszych ruchów ostatnich miesięcy jest decyzja Johnson & Johnson o przejęciu biotechnologicznej spółki Halda Therapeutics. Ten krok otwiera dostęp do platformy RIPTAC oraz kilku obiecujących

Idealny wzrok glowne 20260102142727 download

Jak wybrać idealne okulary? Kompleksowy przewodnik od pomiaru do stylu

2 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, które będzie idealne dla każdego, kto nosi okulary. Wybór odpowiednich oprawek i szkieł wymaga uwzględnienia wielu czynników, takich jak kształt twarzy, styl życia czy wymogi zdrowotne. W niniejszym artykule, wraz z eksperami z Dobry Wzrok, przeprowadzimy Cię przez cały proces, od dokładnych pomiarów optycznych po dobór odpowiedniego stylu okularów. Dlaczego

Płynna lewotyroksyna – nowa postać leku na tarczycę

1 stycznia, 2026 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Lewotyroksyna (lewotyroksyna sodowa, LT4) od lat pozostaje podstawą leczenia niedoczynności tarczycy. Jest to hormon syntetyczny, stosowany jako monoterapia substytucyjna u pacjentów z niedoborem hormonów tarczycy. Do niedawna standardem były głównie tabletki, jednak obecnie coraz większe znaczenie zyskuje płynna postać doustna lewotyroksyny, uznawana za nowy i obiecujący kierunek terapii. Lewotyroksyna – czym jest i jak działa?

Nieleczona niedoczynność tarczycy – skutki i możliwe powikłania

31 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Niedoczynność tarczycy to zaburzenie hormonalne, w którym tarczyca produkuje zbyt mało hormonów – tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3) – w stosunku do potrzeb organizmu. Choć sam gruczoł jest niewielki, jego hormony regulują tempo metabolizmu, pracę serca, układu nerwowego oraz procesy termoregulacji. Brak odpowiedniego leczenia sprawia, że niedoczynność tarczycy stopniowo prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Sprawdź,

HPV – co to jest wirus brodawczaka ludzkiego i dlaczego jest tak powszechny

30 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

HPV, czyli human papillomavirus, to jedna z najczęściej występujących grup wirusów na świecie. Wirus brodawczaka ludzkiego obejmuje ponad 200 typów (niektóre bazy danych wskazują nawet na ponad 400 odmian w całej rodzinie tych wirusów). Część z nich powoduje zmiany skórne, a inne – HPV wysokiego ryzyka mogą prowadzić do rozwoju nowotworów. Z tego powodu temat

Trądzik dorosłych – przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia

27 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Trądzik dorosłych (znany również jako trądzik późny lub acne tarda) to problem, który dotyczy coraz większej grupy osób powyżej 25. roku życia. Szacuje się, że zmaga się z nim ponad połowa kobiet i ok. 40% mężczyzn. Choć zmiany skórne kojarzą się głównie z okresem dojrzewania, mechanizm ich powstawania u dorosłych jest znacznie bardziej złożony i

Niepokojące zmiany skórne – jak odróżnić łagodne znamiona od złośliwych?

26 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Zanim przejdziesz do szczegółowego opisu, sprawdź, czy Twoja zmiana na skórze posiada którąkolwiek z poniższych cech. Jeśli tak, warto skonsultować ją z lekarzem. Jak rozpoznać niepokojące zmiany skórne? Szybka kontrola: Większość z nas posiada na ciele zmiany skórne, pieprzyki czy drobne wypryski. Choć większość to niegroźne defekty estetyczne, niektóre zmiany na skórze mogą być sygnałem

Przejedzenie ChatGPT Image 7 sty 2026 12 21 09

Przejedzenie – co zrobić, gdy boli brzuch i jest niedobrze?

25 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Uroczystości rodzinne, specjalne okazje, święta to czas obfitych posiłków, rodzinnych spotkań i niestety często pojawia się przejedzenie. Nadmiar jedzenia, zwłaszcza tłustego i ciężkostrawnego, może szybko doprowadzić do dyskomfortu. Ból brzucha, uczucie pełności, nudności czy wrażenie, że „coś stanęło na żołądku”, to typowe sygnały przeciążonego układu pokarmowego. Gdy dochodzi do przejedzenia, najważniejsze jest odciążenie układu pokarmowego.

Norma TSH – porównanie norm TSH w Polsce i Niemczech

25 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Jaka jest prawidłowa norma TSH? Norma TSH zależy od kraju, wieku i sytuacji klinicznej. W Polsce najczęściej wynosi 0,4–4,0 mIU/L, natomiast w Niemczech coraz częściej przyjmuje się górną granicę 2,5 mIU/L. Optymalna norma TSH powinna być oceniana także w kontekście objawów pacjenta. Choć poradnie endokrynologiczne w Poznaniu i Berlinie dzieli zaledwie około 270 km, norma

Dieta przeciwzapalna przy chorobach tarczycy

24 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Czy dieta przy niedoczynności i nadczynności tarczycy oraz chorobie Hashimoto (dieta przeciwzapalna) polega na podobnych zasadach? Jakie mogą być różnice? Dieta przeciwzapalna to baza dla każdego z tych schorzeń, ale należy zwrócić uwagę na szczegóły dotyczące kaloryczności i konkretnych minerałów. Niedoczynność, nadczynność i choroba Hashimoto to stany, które dotyczą tarczycy, ich wpływ na metabolizm jest

Krioterapia brodawek. Co musisz wiedzieć o wymrażaniu ciekłym azotem?

21 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Krioterapia miejscowa to jedna z najskuteczniejszych i najczęściej stosowanych metod usuwania niechcianych zmian skórnych. Wykorzystuje ona ekstremalnie niską temperaturę (zazwyczaj ciekły azot), aby zniszczyć chorobowo zmienione tkanki. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest krioterapia , na jakie problemy pomaga oraz jak przebiega gojenie po wymrażaniu. Krioterapia – na co pomaga i jakie zmiany usuwa?

Krztusiec czy zwykły kaszel? 5 różnic, które warto znać

19 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Krztusiec czy zwykły kaszel? Różnice dotyczą czasu trwania, napadów kaszlu, świszczącego wdechu i braku reakcji na syropy. Krztusiec powoduje gwałtowne, nocne ataki kaszlu trwające tygodniami, często z wymiotami, czego nie obserwuje się przy zwykłej infekcji. Rozpoznanie przyczyny uporczywego kaszlu bywa trudne, zwłaszcza w sezonie infekcyjnym. Wiele chorób układu oddechowego na początku daje podobne objawy, jednak

Fałszywy lekarz od szumów usznych. Finał głośnej sprawy

16 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 2 minut(y) czytania

Fałszywy lekarz prowadził praktyki audiologiczne bez wymaganych kwalifikacji. Rzecznik Praw Pacjenta nakazał zaprzestanie działań i zwrot kosztów pacjentów, grozi też kara do 500 tys. zł. Sprawa fałszywego lekarza, który występował w mediach jako ekspert od szumów usznych, zakończyła się decyzją Rzecznika Praw Pacjenta. Postępowanie dotyczyło działalności prowadzonej w ramach Kinetic Centrum Nowoczesnej Audiologii, gdzie pacjentom

Talerzyk żywieniowy – jak komponować posiłki

15 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Talerzyk żywieniowy to metoda komponowania posiłków z prawdziwego jedzenia (real food). Polega na podziale talerza na trzy części: połowę zajmują warzywa i owoce, jedną czwartą źródła białka i jedną czwartą węglowodany. Talerzyk żywieniowy to prosta i intuicyjna metoda, która pomaga komponować posiłki z prawdziwego jedzenia (real food) w sposób zbilansowany, bez liczenia kalorii i ważenia

Ministerstwo Zdrowia: Reklama aptek na nowych zasadach

13 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 2 minut(y) czytania

Wciąż nie wiemy, kiedy dokładnie reklama aptek stanie się legalna, ale Ministerstwo Zdrowia już ma projekt nowelizacji Prawa farmaceutycznego. Nowelizacja znosi obowiązujący od 1 stycznia 2012 r. całkowity zakaz reklamy aptek i punktów aptecznych. To bezpośrednia reakcja na wyrok TSUE, który uznał polskie przepisy za niezgodne z prawem Unii Europejskiej. Informowaliśmy o wyroku TSUE na

Audiometria tonalna – na czym polega badanie i jak interpretować wyniki?

12 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Audiometria tonalna to podstawowe badanie oceniające jakość słyszenia, które pozwala wykryć uszkodzenie słuchu, określić jego rodzaj i stopień oraz zaplanować dalsze leczenie. To jedno z najważniejszych badań w diagnostyce problemów ze słuchem, takich jak pogorszenie słyszenia, nagła utrata słuchu czy długotrwały szum w głowie lub uszach. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i

Tympanometria – badanie słuchu i interpretacja wyników tympanogramu

12 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Tympanometria to jedno z podstawowych badań laryngologicznych, które pozwala ocenić stan ucha środkowego i ruchomość błony bębenkowej. W przeciwieństwie do tradycyjnej audiometrii, która sprawdza, jakie dźwięki pacjent słyszy, tympanometria mierzy reakcję ucha na zmiany ciśnienia powietrza w przewodzie słuchowym. Dzięki temu lekarz może wykryć problemy takie jak niedrożność trąbki słuchowej, płyn w uchu środkowym czy

Czy do laryngologa NFZ potrzebne jest skierowanie?

10 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Laryngolog (otolaryngolog) to specjalista zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem chorób nosa, gardła, krtani, uszu oraz zatok. Wielu pacjentów nie wie, czy aby dostać się do laryngologa na NFZ, trzeba wcześniej uzyskać skierowanie od lekarza rodzinnego. Wyjaśniamy, jak to wygląda w praktyce i kiedy skierowanie jest konieczne. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i

Terapia habituacji szumu – na czym polega i komu pomaga?

9 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Terapia habituacji szumu to metoda stosowana u osób, które odczuwają uporczywe dźwięki w uszach lub głowie, utrudniające codzienne funkcjonowanie. Celem terapii jest zmniejszenie reakcji emocjonalnej i stresowej na niepożądany sygnał dźwiękowy, aż do momentu, w którym przestaje on być zauważany lub staje się neutralny i nie przeszkadza w życiu. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają

Miłorząb – właściwości, działanie i zastosowanie Ginkgo biloba

8 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Miłorząb to jeden z najczęściej stosowanych roślinnych ekstraktów wspierających pracę mózgu, pamięć i koncentrację. Roślina ta, znana również jako miłorząb japoński, ginkgo biloba lub po prostu ginkgo, od lat stanowi element fitoterapii i suplementacji, szczególnie wśród osób poszukujących naturalnego wsparcia funkcji poznawczych. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady medycznej

Czerwony ryż – czy tabletki z czerwonego ryżu na cholesterol naprawdę działają?

8 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Czerwony ryż to popularny suplement stosowany jako naturalne wsparcie w obniżaniu cholesterolu. Choć w codziennej diecie można spotkać produkty, takie jak ryż czerwony gotowany, to w praktyce najczęściej interesuje nas jego forma suplementacyjna: fermentowany czerwony ryż (sfermentowany czerwony ryż). To właśnie wyciąg z czerwonego ryżu, zawarty w kapsułkach, odpowiada za działanie zbliżone do leków z

Rana cięta – kiedy szyć? Jaka rana kwalifikuje się do szycia

7 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 5 minut(y) czytania

Rana cięta to jeden z najczęstszych rodzajów urazów skóry. Może powstać podczas pracy w kuchni, wypadku w domu czy kontaktu z ostrymi narzędziami. Wiele osób zastanawia się, kiedy rana jest do szycia, czy rana bez szycia się zagoi oraz do ilu godzin można zszyć ranę. Poniżej wyjaśniamy najważniejsze aspekty oraz różnice między różnymi typami ran.

Suplementacja diety rano – co warto brać do śniadania?

6 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Suplementacja diety rano to najprostszy sposób, by regularnie wspierać organizm i uzupełniać składniki, których brakuje większości z nas. Śniadanie jest idealnym momentem na suplementy, ponieważ łączysz je z jedzeniem, poprawiasz wchłanianie wielu substancji i tworzysz dobry nawyk. W codziennej porannej rutynie warto uwzględnić kilka kluczowych składników: witaminę D3, kwasy omega-3 EPA+DHA, Q10, probiotyki, magnez oraz

Magnez łagodny dla żołądka – które formy warto wybrać?

6 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Magnez to jeden z najważniejszych minerałów dla układu nerwowego, mięśni i pracy serca, ale wiele osób przerywa suplementację. Powód? Nie każda forma jest dobrze tolerowana przez żołądek. Na rynku istnieją warianty, które są łagodne oraz bezpieczne dla żołądka, dobrze się przyswajają i nie powodują dyskomfortu trawiennego. Magnez łagodny dla żołądka – które formy są najbezpieczniejsze?

Kwasy omega-3 – jakie wybrać i kiedy warto je suplementować?

6 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Kwasy omega-3 należą do tych składników, które dość rzadko dostarczamy w diecie w ilości, która realnie wpływa na zdrowie. Najważniejsze dla organizmu są EPA i DHA – długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, obecne przede wszystkim w tłustych rybach morskich. W praktyce to one odpowiadają za większość korzyści przypisywanych omega-3. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie

Kofeina – jak działa na organizm i dlaczego kawa pobudza mikcję?

5 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Kofeina to jeden z najczęściej stosowanych naturalnych stymulantów na świecie. Występuje w kawie, herbacie, kakao, yerba mate czy napojach energetycznych, a jej działanie większość osób odczuwa już po kilkunastu minutach. Zwykle kojarzymy ją z dodawaniem energii, ale kofeina wpływa także na nerki, gospodarkę elektrolitową, układ nerwowy i trawienie. Dlatego warto wiedzieć, jak działa, kiedy pomaga,

Adaptogeny – kiedy warto je suplementować?

5 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Adaptogeny to naturalne substancje roślinne, które pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, zmęczeniem i obciążeniem psychicznym. Ich działanie polega na wspieraniu równowagi w układzie nerwowym i hormonalnym, co może poprawiać odporność na bodźce stresowe, koncentrację oraz ogólne samopoczucie. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują konsultacji lekarskiej.

Opieka koordynowana w POZ – czy ten model opieki zdrowotnej działa?

5 grudnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Wielu pacjentów wciąż nie wie, co to jest opieka koordynowana, ani jakie mogą z niej wynikać realne korzyści. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji dotyczących zdrowia skonsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą. Czym jest opieka koordynowana w POZ? Opieka koordynowana

Niepełnosprawność – jak uzyskać orzeczenie?

30 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Kiedy 58-letnia pani Elżbieta uszkodziła kolano po upadku na schodach, nie sądziła, że problemy z poruszaniem zostaną z nią na dłużej. Rehabilitacja pomagała, ale nie rozwiązała wszystkiego. W końcu ortopeda zasugerował, że powinna złożyć wniosek o niepełnosprawność, aby uzyskać wsparcie i realnie poprawić funkcjonowanie w życiu codziennym. To właśnie od takich sytuacji zaczyna się pierwsza

Hirudoterapia – jak działają pijawki lekarskie? Perspektywa eksperta

19 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Diagnoza i zabiegi • 5 minut(y) czytania

Hirudoterapia, czyli terapia pijawkami, to sprawdzona metoda lecznicza, która wspiera organizm w naturalny sposób. Pijawki lekarskie działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo, poprawiają mikrokrążenie i przyspieszają regenerację tkanek. Choć wiele osób podchodzi do zabiegu z obawą, doświadczenie pokazuje, że leczenie pijawkami może przynieść szybkie i spektakularne efekty. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady medycznej

Jak długo można żyć z AIDS?

18 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 3 minut(y) czytania

Z inicjatywy WHO 1 grudnia obchodzimy Światowy Dzień AIDS. Zespół nabytego niedoboru odporności (AIDS) to zaawansowane stadium zakażenia wirusem HIV, które — bez skutecznego leczenia — może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Czy oznacza to wyrok śmierci? Współczesna medycyna pokazuje, że odpowiednia terapia zmienia bardzo wiele. Jak długo można żyć z AIDS? W grudniu obchodzimy Światowy

Zajady po wizycie u dentysty – skąd się biorą?

12 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 2 minut(y) czytania

Zajady po wizycie u dentysty to częsty problem, zwłaszcza po dłuższych zabiegach. Podczas leczenia jamy ustnej kąciki ust są mocno rozciągane, co może prowadzić do pęknięć, mikrourazów i wysuszenia skóry. Jeśli dodatkowo masz tendencję lub osłabioną odporność, zajady mogą pojawić się już kilka godzin po wizycie u dentysty. Jak powstają zajady po wizycie u dentysty?

MOVEMBER – w Sopocie o zdrowiu mężczyzn

9 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 1 minute of reading

W ramach kampanii MOVEMBER w listopadzie w Sopocie cyklicznie odbywa się Festiwal Zdrowe Porty – wyjątkowe wydarzenie poświęcone zdrowiu mężczyzn, zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym. W programie znalazły się rozmowy z ekspertami, warsztaty, wykłady oraz spotkania, które poruszały tematy związane z dobrostanem mężczyzn. Organizatorzy postawili na otwartą wymianę doświadczeń, wzbogaconą wiedzą i humorem.

Gruczolak przytarczyc – przyczyna zaburzeń wapnia i rola calmodulin w regulacji hormonów

2 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Gruczolak przytarczyc to łagodny guz jednego lub kilku gruczołów przytarczycznych, który może znacząco zaburzyć gospodarkę wapniową organizmu. Choć nie jest zmianą złośliwą, jego obecność prowadzi najczęściej do nadczynności przytarczyc, a w konsekwencji – do nadmiernego wydzielania parathormonu (PTH) i wzrostu poziomu wapnia we krwi. Z czasem może to wpływać na układ kostny, nerwowy, mięśniowy, a

Diuretyk – co to jest, jak działa i czy można brać bez recepty?

2 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 6 minut(y) czytania

Diuretyk (lek moczopędny) zwiększa wydalanie wody i sodu z organizmu poprzez nerki. Leki z tej grupy odgrywają główną rolę w leczeniu nadciśnienia tętniczego, niewydolności serca oraz obrzęków, które wynikają z zatrzymania płynów w tkankach. Stosowanie diuretyków wymaga jednak kontroli lekarskiej, ponieważ wpływają one na gospodarkę elektrolitową i mogą powodować skutki uboczne. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają

Zapalenie wyrostka robaczkowego – kiedy wezwać karetkę

1 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Zapalenie wyrostka robaczkowego to jedna z najczęstszych przyczyn nagłego bólu brzucha wymagających interwencji chirurgicznej. Tzw. atak wyrostka robaczkowego rozwija się w ciągu kilku godzin i może zagrażać życiu, jeśli dojdzie do pęknięcia narządu. Sprawdź, jakie są pierwsze objawy wyrostka i kiedy należy wezwać karetkę pogotowia. Wyrostek robaczkowy – funkcja Wyrostek robaczkowy to niewielki fragment jelita

Amantadyna – kiedy lekarz wystawi receptę na lek?

1 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Amantadyna to lek o złożonym działaniu, który od wielu lat znajduje zastosowanie w neurologii i – dawniej – w leczeniu zakażeń wirusowych. Choć w ostatnich latach stała się głośnym tematem w kontekście leczenia infekcji, to nadal pozostaje lekiem na receptę, którego stosowanie wymaga decyzji lekarza. Sprawdź, kiedy amantadyna może zostać przepisana i w jakich sytuacjach

Zakażenie pałeczką ropy błękitnej – objawy i leczenie infekcji Pseudomonas aeruginosa

1 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Pałeczka ropy błękitnej (Pseudomonas aeruginosa) to bakteria występująca powszechnie w środowisku – w wodzie, glebie i na wilgotnych powierzchniach. Choć dla zdrowych osób zwykle nie stanowi zagrożenia, może być zagrożeniem dla osób osłabionych, hospitalizowanych lub z obniżoną odpornością. Zakażenie tą bakterią, zwane potocznie: ropa błękitna, często prowadzi do poważnych infekcji. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter

Pelagra (rumień lombardzki) – objawy, przyczyny i leczenie

1 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Pelagra, choroba znana również jako rumień lombardzki, wywołana jest niedoborem witaminy B3 oraz niekiedy aminokwasu tryptofanu, z którego organizm wytwarza tę witaminę. Mimo że dziś występuje rzadko, może pojawić się u osób niedożywionych, nadużywających alkoholu lub cierpiących na choroby jelit, które utrudniają wchłanianie składników odżywczych. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady

Witamina B3 – niacyna i nikotynamid: różnice i którą formę wybrać?

1 listopada, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Witamina B3 to niezwykle ważny składnik odżywczy dla naszego poziomu energii i zdrowia. Bierze udział w setkach reakcji biochemicznych — odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, metabolizm i zdrowie skóry. Ciekawostka? Witamina B3 to tak naprawdę dwa różne związki: niacyna i nikotynamid. Obie formy są witaminowo równoważne, ale różnią się działaniem i tolerancją przez organizm.

Eutanazja na życzenie – gdzie jest legalna, a gdzie zakazana?

31 października, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 4 minut(y) czytania

Niedawno świat obiegła historia Wayne’a Hawkinsa, 80-latka z San Diego. Mężczyzna cierpiał na nieuleczalną niewydolność serca, raka prostaty i sepsę. Wiedząc, że pozostało mu mniej niż sześć miesięcy życia, zdecydował się na prawo do pomocy medycznej w umieraniu (MAID) – procedurę dozwoloną w niektórych stanach USA. Eutanazja na życzenie? W przeciwieństwie do eutanazji pacjent samodzielnie

Dlaczego dziecko nie chce chodzić do szkoły? – Poznaj możliwe przyczyny i reakcje

28 października, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 4 minut(y) czytania

Już na wstępie warto zaznaczyć istotną sprawę. Powody, dla których dziecko nie chce chodzić do szkoły, można oczywiście pogrupować. Można wyszczególnić powody błahe (dziecko czerpie z negatywnych wzorców telewizyjnych bądź internetowych i próbuje je wprowadzać w życie), powody środowiskowe (dziecko wpada w złe towarzystwo i kultywuje negatywne wartości), powody emocjonalne (dziecko jest nadwrażliwe i źle

Dziecko zmarło po szczepieniu. Tragedia w Gąsawie. Trwa śledztwo

22 października, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 3 minut(y) czytania

W miejscowości Gąsawa (woj. kujawsko-pomorskie) doszło do dramatycznego zdarzenia. Sześciomiesięczne dziecko zmarło po szczepieniu, które wykonano w jednej z lokalnych przychodni. Kilka godzin po podaniu preparatu u chłopca pojawiło się zaczerwienienie w miejscu wkłucia, a następnie obrzęk nogi. Początkowo wyglądało to na reakcję alergiczną, jednak stan dziecka bardzo szybko się pogarszał. 6-miesięczne dziecko zmarło po

Martwica kości – objawy, przyczyny i leczenie

16 października, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Martwica kości, zwana również martwicą aseptyczną lub jałową martwicą, to poważne schorzenie polegające na obumieraniu fragmentu kości wskutek zaburzenia jej ukrwienia. Proces ten zachodzi bez udziału infekcji, ale prowadzi do osłabienia struktury kostnej, bólu, ograniczenia ruchomości i często deformacji stawu. Choroba może rozwijać się powoli i przez długi czas nie dawać wyraźnych objawów. Martwica kości

Glistnica – jak diagnozować zakażenie glistą ludzką?

15 października, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Glistnica to choroba pasożytnicza wywoływana przez glistę ludzką (Ascaris lumbricoides), jednego z najczęściej występujących pasożytów na świecie. Choć zakażenie bywa bezobjawowe, w niektórych przypadkach może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego szybkie rozpoznanie i leczenie są kluczowe. Gdzie występuje glista ludzka? W Polsce glista ludzka występuje rzadziej niż w krajach o niższym poziomie higieny, jednak

Łzawienie oczu rano – przyczyny, objawy i leczenie

15 października, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Zdarza się, że tuż po przebudzeniu oczy łzawią, szczypią lub widzimy jakby przez mgłę. Dla wielu osób poranne łzawienie oczu to drobna niedogodność, która mija po kilku minutach. Gdy problem utrzymuje się przez kilka dni, łzawienie może oznaczać zaburzenie w pracy narządu wzroku. Dlaczego oczy łzawią po przebudzeniu i jak skutecznie sobie z tym poradzić?

Inhalacja na zatoki – sposób na udrożnienie nosa

11 października, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 2 minut(y) czytania

Domowa inhalacja na zatoki to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod wspomagania leczenia infekcji górnych dróg oddechowych. Inhalacja działa nie tylko objawowo, ale również wspiera naturalne procesy oczyszczania zatok. Dzięki wdychaniu ciepłej pary, błony śluzowe nosa i zatok zostają nawilżone, a gęsta wydzielina – rozrzedzona, co ułatwia jej usunięcie. Zabiegi inhalacyjne powinno się powtarzać codziennie

Czy wcierki na porost włosów są skuteczne?

7 października, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Wypadanie włosów staje się coraz bardziej powszechnym problemem zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. W poszukiwaniu skutecznych rozwiązań wiele osób zwraca się ku produktom na porost włosów, w tym: wcierkom. Ale czy te produkty faktycznie działają? W naszym artykule przyjrzymy się bliżej nie tylko przyczynom wypadania włosów, ale także skuteczności różnych preparatów dostępnych na rynku.

Leki na wypadek wojny – jak przygotować apteczkę przetrwania?

17 września, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

W obliczu zagrożeń, takich jak wojna, atak z powietrza czy katastrofa, warto zadbać o apteczkę przetrwania. Powinna ona zawierać nie tylko podstawowe materiały opatrunkowe, ale przede wszystkim leki na wypadek wojny z listy leków krytycznych. Do najważniejszych należą preparaty przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (np. paracetamol, ibuprofen), środki przeciwbiegunkowe, elektrolity, leki na alergię i przeziębienie, a także

Wojska medyczne na świecie. Od września będą w Polsce

15 sierpnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 3 minut(y) czytania

Rola medycyny w siłach zbrojnych ewoluuje jako wsparcie na polu walki i ważne narzędzie w misjach humanitarnych oraz zarządzaniu kryzysowym. Wojska medyczne w wielu krajach na świecie to dobrze zorganizowane i zintegrowane formacje gotowe do działania w różnych scenariuszach. W Polsce wojskowa służba zdrowia podlega pod trzy różne instytucje. Teraz MON tworzy zintegrowane wojska medyczne.

Leczenie czerniaka — immunoterapia i terapia celowana zmieniają rokowania

12 sierpnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Czerniak, jeden z najgroźniejszych nowotworów skóry, stanowił poważne wyzwanie dla onkologów. Jeszcze kilkanaście lat temu, rokowania dla pacjentów z zaawansowaną postacią tej choroby były bardzo złe, a średni czas przeżycia wynosił zaledwie kilka miesięcy. Obecnie, dzięki postępowi w medycynie, leczenie czerniaka weszło w nową erę. Immunoterapia oraz leczenie ukierunkowane molekularnie (terapia celowana) zmieniają podejście do

AstraZeneca inwestuje w nowe fabryki leków w USA 50 miliardów dolarów

31 lipca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 2 minut(y) czytania

Koncern farmaceutyczny AstraZeneca ogłosił ambitny plan inwestycyjny w Stanach Zjednoczonych w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na nowoczesne terapie oraz globalne wyzwania związane z łańcuchami dostaw. Do 2030 roku firma przeznaczy ponad 50 miliardów dolarów na rozwój i modernizację produkcji leków, stawiając na zaawansowane terapie kardiometaboliczne, onkologiczne oraz biologiczne. AstraZeneca inwestuje blisko pacjenta Nowe inwestycje AstraZeneca

Cło na leki: Jak nowa umowa USA i UE wpłynie na sektor farmaceutyczny?

28 lipca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki, News • 3 minut(y) czytania

W lipcu 2025 roku doszło do porozumienia i podpisania nowej umowy handlowej między Stanami Zjednoczonymi a Unią Europejską, którego skutki odczuje wiele sektorów, w tym przemysł farmaceutyczny. Na mocy ustaleń z 27 lipca 2025 prezydenta Donalda Trumpa i przewodniczącej Komisji Europejskiej Ursuli von der Leyen, wprowadzone zostanie 15-procentowe cło na leki dotyczące większość eksportu UE

Pełnia Księżyca a odrobaczanie: Nauka i dieta wspierająca terapię

9 lipca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Powszechnie pojawia się przekonanie, że fazy Księżyca, zwłaszcza pełnia Księżyca, mogą wpływać na aktywność pasożytów i skuteczność odrobaczania. W kontekście informacji na temat zdrowia i medycyny opieramy się na badaniach naukowych. Sprawdźmy, co aktualna wiedza medyczna mówi na ten temat i jak dieta może wspierać proces odrobaczania. Jakie jest aktualne stanowisko nauki w kwestii: pełnia

NIŻ GENUEŃSKI – Jak wpływa na zdrowie i samopoczucie?

7 lipca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Niż genueński to jedno z charakterystycznych zjawisk pogodowych w Europie, które regularnie wpływa na warunki atmosferyczne w Polsce. Zwłaszcza latem niż genueński daje się we znaki mieszkańcom południowej Polski, przynosząc intensywne opady, gwałtowne burze i nagłe spadki temperatury. Ten niż baryczny charakteryzuje się nagłymi i intensywnymi zmianami pogodowymi, które wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie.

Roboty chirurgiczne w Polsce: Nowa era operacji robotem

30 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 2 minut(y) czytania

W Polsce otwiera się nowy rozdział w dziedzinie chirurgii: operacje robotem. Do polskich szpitali trafiają innowacyjne roboty chirurgiczne, które mają potencjał zrewolucjonizować opiekę zdrowotną. Pojawienie się pierwszego robota MP1000 z Chin to zapowiedź szerszego trendu, który ma na celu zwiększenie dostępności zaawansowanych technologicznie zabiegów dla pacjentów. Roboty chirurgiczne w szpitalach Roboty chirurgiczne, takie jak system

Zegary epigenetyczne – co mówią o Twoim wieku biologicznym i zdrowiu?

28 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Czy Twój wiek biologiczny może zaskoczyć bardziej niż data urodzenia? Choć wiek metrykalny mówi nam, ile lat minęło od urodzenia, to nie oddaje tego, jak naprawdę starzeje się organizm. Wiek biologiczny może być zarówno niższy, jak i wyższy od chronologicznego – i właśnie to badają zegary epigenetyczne. Czym są zegary epigenetyczne i jak mierzą wiek

Dieta DASH osteoporoza od NFZ za darmo. Wzmocnij kości!

24 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Osteoporoza to podstępna choroba, która latami rozwija się po cichu, często nie dając żadnych objawów, aż do momentu niespodziewanego złamania. W Polsce dotyka ona ponad 2,1 miliona osób, z czego większość to kobiety. Z myślą o nich i o wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoje kości, Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił bezpłatny i łatwo dostępny plan żywieniowy

Leczenie nadciśnienia tętniczego u osób starszych. Do zdrowej starości

23 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 2 minut(y) czytania

W Polsce, podobnie jak w wielu krajach rozwiniętych, społeczeństwo się starzeje, a wraz z tym wzrasta częstość występowania chorób przewlekłych, w tym nadciśnienia tętniczego. Leczenie nadciśnienia tętniczego u osób starszych stanowi szczególne wyzwanie, wymagające indywidualnego podejścia i uwzględnienia specyfiki wieku podeszłego. Na szczęście, jak podkreśla prof. Krzysztof Narkiewicz, kierownik Katedry Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii Gdańskiego

Indeks UV: niewidzialne zagrożenie dla całego organizmu – nie tylko skóry

23 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 5 minut(y) czytania

Czy wiesz, że Indeks UV to coś więcej niż tylko wskaźnik ryzyka oparzeń słonecznych? To ważna informacja o intensywności promieniowania ultrafioletowego, która wpływa na całe nasze zdrowie, a nie tylko na kondycję skóry. Wartość Indeksu UV równa lub wyższa 8 oznacza bardzo wysokie zagrożenie, sygnalizując potrzebę szczególnej ostrożności. Nie chodzi tylko o opalanie, ale również

Jak zamknięcie cieśniny Ormuz wpłynie na zaopatrzenie w leki?

22 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 3 minut(y) czytania

Atak USA na Iran może wpłynąć na zamknięcie cieśniny Ormuz, destabilizując globalne zaopatrzenie w leki – alarmują eksperci. Cieśnina Ormuz to jedna z najważniejszych arterii morskiego handlu, która staje się punktem zapalnym. Potencjalna blokada Ormuz, tej strategicznej drogi wodnej w wyniku eskalacji napięć na Bliskim Wschodzie, może mieć katastrofalne skutki dla światowej gospodarki, a zwłaszcza

Wielochorobowość: jak lekarze ustalają priorytety w terapii seniorów?

20 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Wielochorobowość, czyli polipatologia, to stan, w którym osoba cierpi na co najmniej dwie przewlekłe choroby lub problemy zdrowotne jednocześnie. Jest to zjawisko niezwykle powszechne, szczególnie wśród osób starszych o ogromnym wpływie na codzienne funkcjonowanie, jakość życia oraz efektywność systemu opieki zdrowotnej. Polski system, jak zauważa prof. Tomasz Grodzicki z Uniwersytetu Jagiellońskiego, wciąż niewystarczająco uwzględnia tę

Zakaz reklamy aptek TSUE uznał za niezgodny z prawem UE

19 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Obowiązujący w Polsce zakaz reklamy aptek i punktów aptecznych został uznany przez Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej (TSUE) za sprzeczny z prawem unijnym. To przełomowe orzeczenie z 19 czerwca 2025 stanowi sygnał, że Polska musi pilnie dostosować swoje przepisy. Komisja Europejska złożyła skargę przeciwko Polsce już w zeszłym roku. Uznała, że polskie regulacje ograniczają swobodę przedsiębiorczości

Cukrzyca: objawy, typy i leczenie kompleksowe

19 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Cukrzyca jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób metabolicznych XXI wieku, a jej pierwsze objawy często rozwijają się niepostrzeżenie. Choć nazwa choroby jest jedna, mechanizmy prowadzące do zaburzeń gospodarki węglowodanowej są różne — od autoimmunologicznego niszczenia komórek trzustki po insulinooporność, będącą efektem stylu życia. Niezależnie jednak od typu, nieleczona cukrzyca prowadzi do przewlekłej hiperglikemii, a ta

Nietrzymanie moczu. Problem, o którym wstydzimy się mówić

18 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 8 minut(y) czytania

Nietrzymanie moczu (NTM, inkontynencja) dotyka milionów Polaków, a mimo to rzadko trafia do lekarza. Nietrzymanie moczu dotyka w Polsce co najmniej 2–2,5 miliona osób, a mimo to większość z nich nigdy nie zgłasza tego problemu lekarzowi. Wstyd, przekonanie że „tak już musi być” i brak wiedzy o dostępnych metodach leczenia sprawiają, że choroba ta bywa

MAFLD wątroby – nowa definicja zapalenia wątroby, diagnoza i leczenie

15 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Nowa definicja MAFLD wątroby, czyli metaboliczne stłuszczeniowe zapalenie wątroby (Metabolic Dysfunction-Associated Fatty Liver Disease) rzuca nowe światło na problem przewlekłych chorób wątroby. Dr n. med. Karolina Pyziak-Kowalska, specjalistka chorób zakaźnych, w rozmowie wyjaśnia, jak wygląda diagnoza i leczenie tego schorzenia. Lekarka podkreśla fundamentalną rolę pacjenta w dbaniu o ten istotny organ. Sprawdź, jak Twoje decyzje

Zadławienie jedzeniem. Poznaj chwyt Heimlicha, który może uratować życie

11 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

4 czerwca w krakowskiej restauracji Thomas Kokosiński, 42-letni polsko-amerykański biznesmen, zadławił się podczas posiłku. Zadławienie się jedzeniem rozpoczęło łańcuch dramatycznych wydarzeń. Mężczyzna trafił do szpitala w stanie krytycznym i niestety zmarł po kilku dniach. Ten nieszczęśliwy wypadek zwraca uwagę na zjawisko – zadławienie jedzeniem. To jedno z najgroźniejszych nagłych zagrożeń zdrowotnych, które może przytrafić się

Zanieczyszczenia w domu obciążają płuca. Nowe wytyczne EAACI

10 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 3 minut(y) czytania

Czy wiesz, że powietrze w Twoim domu może być groźniejsze niż smog na zewnątrz? Pleśń na ścianach, chemiczne środki czystości w sprayu czy toksyczne odświeżacze powietrza to realne zagrożenie dla Twoich płuc. Nowe wytyczne Europejskiej Akademii Alergologii i Immunologii Klinicznej (EAACI) jasno wskazują: zanieczyszczenia w domu znacząco zwiększają ryzyko rozwoju i zaostrzeń astmy. Dowiedz się,

Choroba Parkinsona. Jak wpływa na życie? Przypadek Mortena Harketa

5 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Choroba Parkinsona to postępujące schorzenie neurologiczne, które wpływa na miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku czy zawodu. Ostatnio świat obiegła wiadomość o diagnozie u Mortena Harketa, 65-letniego wokalisty słynnego zespołu A-Ha. Jego szczere wyznanie rzuca światło na wyzwania związane z chorobą i najnowsze metody leczenia, takie jak głęboka stymulacja mózgu (DBS). Choroba Parkinsona

Nowa szczepionka Moderna mNEXSPIKE zatwierdzona przez FDA

2 czerwca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Leki • 3 minut(y) czytania

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła nową wersję szczepionki przeciw COVID-19. Nowa szczepionka Moderna – mNEXSPIKE pojawia się w momencie, kiedy rząd federalny zaostrza zasady szczepień. Co to oznacza dla Ciebie i kiedy nowa szczepionka będzie dostępna? Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują konsultacji lekarskiej.

Psychoterapia a AI. Czy ChatGPT pomaga w terapii?

31 maja, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 3 minut(y) czytania

Sztuczna inteligencja coraz śmielej wkracza w obszar zdrowia psychicznego, a to zjawisko stawia nowe pytania o to, jak będzie wyglądać ChatGPT, psychoterapia a AI w przyszłości. Nowe badanie ujawnia, że ponad połowa psychoterapeutów widzi w sztucznej inteligencji (takiej jak ChatGPT) potencjalne wsparcie dla pacjentów. Czy czeka nas rewolucja w sposobie, w jaki otrzymujemy pomoc psychologiczną?

Kongres Zdrowia Cyfrowego w Londynie – przyszłość opieki zdrowotnej

25 maja, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 2 minut(y) czytania

Jak będzie wyglądać medycyna za 5 lat? Czy sztuczna inteligencja przejmie niektóre obowiązki lekarza? Odpowiedzi na te pytania szukają eksperci z całego świata podczas Digital Health World Congress 2025 w Londynie. Światowy Kongres Zdrowia Cyfrowego 29–30 maja 2025 roku to jedno z najważniejszych wydarzeń w branży medycyny cyfrowej. Liderzy innowacji, lekarze, eksperci technologii i dyrektorzy

pexels towfiqu barbhuiya 3440682 11768114

Zęby z laboratorium. Przełom w stomatologii regeneracyjnej

24 maja, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie na świecie • 2 minut(y) czytania

Naukowcy z Uniwersytetu Tufts w Bostonie dokonali znaczącego kroku w stronę przyszłości protetyki stomatologicznej – bez implantów i protez zębowych. Pod kierownictwem prof. Pameli Yelick udało się wyhodować struktury przypominające ludzkie zęby u świń. Zęby z laboratorium mogą zrewolucjonizować leczenie bezzębności w nadchodzących latach. Jak zęby z laboratorium powstały? W eksperymencie badacze połączyli ludzkie komórki

Kichanie – dlaczego kichamy i co może być przyczyną?

16 maja, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Kichanie to naturalny, odruchowy mechanizm obronny organizmu. Polega na gwałtownym wyrzuceniu powietrza przez nos i usta, którego celem jest oczyszczenie dróg oddechowych z drobnoustrojów, alergenów, kurzu czy innych drażniących cząsteczek. Choć z pozoru to tylko drobna niedogodność, częste kichanie może sygnalizować ukryty problem zdrowotny. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady medycznej

Nerwica lękowa – leczenie online czy stacjonarne?

1 maja, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowie psychiczne • 5 minut(y) czytania

Nerwica lękowa to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych w Polsce. Charakteryzuje się uporczywym, często irracjonalnym lękiem, który może znacząco obniżać jakość życia. Na stronie jakwyleczyc.com publikujemy odpowiedzi eksperta na najczęściej zadawane pytania: jak rozpoznać objawy nerwicy lękowej i jakie są skuteczne metody leczenia nerwicy lękowej? Zacznijmy od tego, czym jest nerwica lękowa, a w

Zabójstwo lekarza w Krakowie. Wiadomo, kiedy pogrzeb Tomasza Soleckiego

1 maja, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Wiedza • 2 minut(y) czytania

Pogrzeb lekarza Tomasza Soleckiego, zamordowanego 29 kwietnia w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie przez nożownika, odbędzie się 7 maja. Tomasz Solecki 47-letni ortopeda zginął od wielu ciosów nożem, które zadał mu 35-letni Jarosław W., funkcjonariusz Służby Więziennej. Mężczyzna został zatrzymany i usłyszał m.in. zarzut zabójstwa, do którego się nie przyznał. Atak nożownika w szpitalu Do ataku

Kancerofobia – kiedy lęk przed rakiem staje się chorobą

26 kwietnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Kancerofobia to uporczywy, często paraliżujący lęk przed zachorowaniem na nowotwór. Choć obawy o własne zdrowie są naturalne, w przypadku kancerofobii przybierają one przesadny, destrukcyjny charakter i potrafią znacząco obniżyć jakość życia. Przebyta choroba nowotworowa może spowodować kancerofobie, czyli lęk przed ponownym zachorowaniem. Tak stało się w przypadku, gdy Joanna Kołaczkowska z kabaretu Hrabi wykryła u

Jad kiełbasiany – objawy zatrucia pokarmowego groźną toksyną

19 kwietnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Zatrucie jadem kiełbasianym należy do najgroźniejszych zatruć pokarmowych, a jego objawy mogą być bardzo poważne, nawet zagrażające życiu. Jad kiełbasiany (toksyna botulinowa) jest neurotoksyną, produkowaną przez bakterię Clostridium botulinum – jedną z najsilniejszych neurotoksyn. Bakteria może znajdować się w popularnych produktach spożywczych: wędlinach, pasztetach i konserwach. Sprawdź, jakie są objawy zatrucia, w jakiej temperaturze ginie

Zatrucie rybą – objawy, nietypowe reakcje i czego unikać?

11 kwietnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Ryby są źródłem cennych kwasów omega-3 i białka, a także ważnym elementem zdrowej diety. Jednak nie każda ryba, którą znajdziemy na talerzu, będzie naszym sprzymierzeńcem. Scombrotoksizm, ciguatera, rtęć – zatrucie rybą to temat, który w praktyce występuje częściej, niż sądzimy – szczególnie w sezonie grillowym, na wakacjach czy po wizycie w restauracji. Dowiedz się, jakie

Kozieradka – właściwości lecznicze i wpływ na hormony

3 kwietnia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Kozieradka – właściwości lecznicze przeciwzapalne i obniżające poziom cukru we krwi wykazuje dzięki składnikom aktywnym takim jak: saponiny, witaminy, minerały, fitosterole, flawonoidy i alkaloidy. Nasiona kozieradki pospolitej (Trigonella foenum-graecum L.) wspierają równowagę hormonalną zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. W szczególności kozieradka jest znana jako naturalny booster testosteronu. Sprawdzamy, dlaczego nasiona kozieradki są tak popularnym

Karczochy na wątrobę – jak stosować ziele karczocha?

23 marca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 6 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Karczochy (Cynara scolymus) to warzywo o licznych właściwościach zdrowotnych, szczególnie cenione za pozytywny wpływ na układ trawienny, drogi żółciowe i wątrobę. Karczoch jest dobrze znany w kuchni śródziemnomorskiej – uwielbiane są delikatne serca karczochów w oliwie. Wyciąg z karczocha to naturalne wsparcie funkcji wątroby. Jednak nie serca czy kwiaty, a ziele karczocha ma najwięcej do

Dandelion root – korzeń mniszka lekarskiego i jego właściwości

8 marca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 8 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Dandelion root – korzeń mniszka lekarskiego, to popularna roślina o właściwościach leczniczych wykorzystywana w medycynie naturalnej. Roślina ta jest znana ze swoich wszechstronnych właściwości oczyszczających i przeciwzapalnych. Stosuje się korzeń mniszka lekarskiego jako wsparcie dla układu trawiennego, wątroby oraz nerek. Dzięki składnikom aktywnym, takim jak flawonoidy, fitosterole i dużej zawartości inuliny, dandelion root jest używany

Wiosenna depresja – objawy. Jak rozpoznać, że atakuje depresja sezonowa?

7 marca, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 11 komentarzy • Zdrowie psychiczne • 4 minut(y) czytania

Wiosenna depresja to forma depresji sezonowej, czyli sezonowe zaburzenie afektywne SAD (ang. Seasonal Affective Disorder). Pojawia się wraz ze zmianą pory roku, szczególnie w okresie przejściowym na wiosnę. Choć dla wielu osób nadejście cieplejszych dni często oznacza poprawę samopoczucia, inni doświadczają pogorszenia nastroju, uczucia przygnębienia i braku motywacji. W klasyfikacji zaburzeń psychicznych DSM-5 depresję sezonową

Terapia daremna – wytyczne Towarzystwa Internistów Polskich

28 lutego, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 3 komentarze • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Niewydolności systemu ochrony zdrowia ujawnia się w dyskusji wokół tematu terapia daremna. Chodzi o nowe wytyczne Towarzystwa Internistów Polskich oraz Naczelnej Izby Lekarskiej o tzw. zapobieganiu terapii daremnej na oddziałach szpitalnych, poza oddziałami intensywnej terapii. Zdrowie NEWS zanotowało wystąpienie na konferencji prasowej w Sejmie RP w połowie lutego posłów, którzy wygłosili zastrzeżenia do treści dokumentu.

Wlewy z DMSO – korzyści i zagrożenia

27 lutego, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

Czym są wlewy z DMSO? Wlewy z DMSO (dimetylosulfotlenku) to metoda stosowana poza głównym nurtem medycyny, której zwolennicy przypisują szerokie działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i antynowotworowe. Substancja ta, znana jest przede wszystkim jako rozpuszczalnik przemysłowy, a nie lek. Pomimo tego, niektóre osoby decydują się na jej stosowanie w formie wlewów dożylnych DMSO, wierząc w korzystny wpływ

Złoto w medycynie. Wysoka wartość złota i srebra dla zdrowia

23 lutego, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Zdrowie na świecie • 4 minut(y) czytania

Złoto w medycynie stosuje się od lat ze względu na właściwości korzystne dla zdrowia. Jakie choroby leczą metale szlachetne? Złoto poprawia krążenie, reguluje pracę serca i wykazuje właściwości przeciwzapalne. Terapia złotem poprawia odporność organizmu na infekcje. Odporne na korozję złoto stosują stomatolodzy, a cena złotego zęba wynosi ponad 10 tysięcy złotych. Złoto od wieków było

Ozempic zastrzyki – działanie na odchudzanie

22 lutego, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Leki • 4 minut(y) czytania

Ozempic zastrzyki to lek stosowany przede wszystkim w leczeniu cukrzycy typu 2, ale w ostatnich latach zyskał ogromną popularność jako środek wspomagający odchudzanie. Ozempic ma właściwości regulowania poziomu glukozy we krwi oraz wpływa na uczucie sytości. Zastrzyki Ozempic na odchudzanie dostępne we wstrzykiwaczu są coraz częściej wybierane przez osoby chcące zredukować masę ciała. Jak dokładnie

Dieta po usunięciu tarczycy – co można jeść po tyreoidektomii?

16 lutego, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 6 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Jakie znaczenie ma dieta po usunięciu tarczycy? Usunięcie tarczycy (tyreoidektomia) to poważny zabieg, który wpływa na metabolizm, gospodarkę hormonalną i ogólną kondycję organizmu. Po operacji konieczne jest przyjmowanie hormonów tarczycy w formie farmakologicznej, jednak odpowiednio dobrana dieta po usunięciu tarczycy może wspomóc regulację metabolizmu, zapobiec przybieraniu na wadze i poprawić samopoczucie. W tym artykule sprawdzamy,

Zegar narządów medycyny chińskiej – zegar chiński

13 lutego, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Astromedycyna • 5 minut(y) czytania

Zegar narządów znany również jako chiński zegar biologiczny to koncepcja wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Według tego założenia każdy narząd wewnętrzny ma swój szczyt aktywności w określonych godzinach. Korzystając z zegara aktywności narządów, można wspierać pracę wątroby, nerek czy płuc. Zegar chiński nie tylko wskazuje, kiedy dany organ osiąga swoje maksimum, lecz także

Częste biegunki po jedzeniu – przyczyny i jak sobie radzić?

8 lutego, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 15 komentarzy • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Częste biegunki po jedzeniu to jeden z najczęstszych sygnałów, że układ pokarmowy reaguje na coś, czego nie toleruje lub z czym nie radzi sobie prawidłowo. Dla wielu osób rozwolnienie po jedzeniu pojawia się nagle – czasem już kilka minut po posiłku, czasem po godzinie. U innych biegunka po każdym posiłku staje się przewlekłą dolegliwością, która

Ustawienia Hellingerowskie – na czym polega metoda Berta Hellingera?

2 lutego, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Ustawienia Hellingerowskie, znane także jako ustawienia systemowe Hellingera, to metoda terapeutyczna opracowana przez Berta Hellingera. Terapia ustawień rodzinnych koncentruje się na analizie dynamiki rodzinnych i międzyludzkich relacji, pomagając odkryć ukryte zależności, które mogą wpływać na nasze życie. Uważa się, że wiele problemów osobistych, emocjonalnych czy zdrowotnych wynika z nieświadomych więzi i wzorców przekazywanych w rodzinach

Parasomnie – zaburzenia snu u dzieci i dorosłych. Jak pomóc lunatykowi?

29 stycznia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 20 komentarzy • Zdrowie psychiczne • 5 minut(y) czytania

Parasomnie to grupa zaburzeń snu, które obejmują różnorodne niepożądane i nietypowe zachowania, występujące głównie podczas snu. Należą do nich lunatykowanie, paraliż senny, mówienie przez sen i zgrzytanie zębami w trakcie snu. Parasomnie pojawiają się również w trakcie wybudzenia lub w momencie przejścia między fazami snu a czuwaniem. Osoby cierpiące na tego typu zaburzenia często nie

Brodawka łojotokowa – czy sama odpadnie?

25 stycznia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Brodawka łojotokowa to łagodna zmiana skórna – jedna z najczęściej występujących zmian na skórze, które pojawiają się głównie u osób dorosłych, zazwyczaj po 30. roku życia. Choć nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, może być przyczyną dyskomfortu i powodować nieprzyjemne dolegliwości, jeśli zostanie podrażniona. W tym artykule dowiesz się, czym są brodawki łojotokowe, jak je rozpoznać,

Kardiolog NFZ – czy potrzebne jest skierowanie w 2026 roku?

4 stycznia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Diagnoza i zabiegi • 2 minut(y) czytania

Kardiolog NFZ przyjmuje pacjentów ze skierowaniem od lekarza rodzinnego na pierwszą wizytę. W 2026 roku procedura dostępu do specjalisty nie uległa zmianie, a skierowanie od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) nadal pozostaje niezbędne. Kardiolog NFZ – skierowanie Aby skorzystać z badania i porady, której udzieli kardiolog NFZ, konieczne jest skierowanie wystawione przez lekarza POZ. Lekarz

Okulista NFZ – czy potrzebne skierowanie w 2026?

1 stycznia, 2025 • Przez Katarzyna Labudda • 10 komentarzy • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy do okulisty potrzebne jest skierowanie w 2026 roku? Czy Ty także sprawdzasz adres gabinetu, w którym przyjmuje okulista NFZ i planujesz badanie kontrolne wzroku w najbliższych miesiącach? Zastanawiasz się, czy do okulisty potrzebne jest skierowanie? W tym artykule wyjaśniamy zasady dotyczące wizyt u specjalistów w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia

Wizyta u dermatologa na NFZ – czy potrzebne jest skierowanie w 2026?

30 grudnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 10 komentarzy • Wiedza • 3 minut(y) czytania

W 2026 roku wizyta u dermatologa na NFZ w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia wymaga skierowania od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). To oznacza, że dermatolog NFZ przyjmuje pacjentów ze skierowaniem. Aby skorzystać z publicznej opieki zdrowotnej w zakresie dermatologii, konieczne jest skierowanie do dermatologa wystawione przez lekarza rodzinnego. Wizyta u dermatologa – czy potrzebne skierowanie

Prokrastynacja – czym jest i jak wpływa na życie codzienne?

29 grudnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 6 komentarzy • Zdrowie psychiczne • 7 minut(y) czytania

Prokrastynacja jest pojęciem z zakresu psychologii. Zjawisko to polega na celowym odkładaniu ważnych zadań na później, często na rzecz mniej istotnych lub bardziej przyjemnych czynności. Takie działanie prowadzi do spadku efektywności (np. w pracy zawodowej), frustracji, a także poczucia winy. Nawyk ciągłego odwlekania obowiązków można w sobie zwalczyć, ale najpierw warto zrozumieć, czym właściwie jest

Najważniejsze wydarzenia astrologiczne 2026 roku – zjawiska i daty

28 grudnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Astromedycyna • 6 minut(y) czytania

Wydarzenia astrologiczne 2026 roku zaczynają się mocnym wejściem Merkurego w retrogradację. Pod względem astrologicznym ten rok jest pełen retrogradacji, zaćmień i układów planetarnych o wysokim priorytecie. Początek roku to najgorsza opozycja Mars-Pluton, która może mieć brutalne konsekwencje. Zatem doskonały moment, aby przygotować się na nadchodzące zmiany energetyczne i zrozumieć ich wpływ na codzienne życie. Wydarzenia

Jak stosować termofor solny? Okłady rozgrzewające lub chłodzące

27 grudnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

Termofor solny stosuje się do nagrzewania lub chłodzenia miejsca objętego bólem bądź stanem zapalnym. Termofor z solą kamienną – woreczki lniane wypełnione solą kłodawską to naturalny i skuteczny sposób na łagodzenie różnych dolegliwości. Dzięki możliwości podgrzewania lub chłodzenia, termofory solne znajdują zastosowanie w terapii bólu, napięć mięśniowych czy stanów zapalnych. Sól Kłodawska – okłady ciepłe

Kataplazma – okłady z błota i nasion

13 grudnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Diagnoza i zabiegi • 5 minut(y) czytania

Kataplazma to metoda medycyny naturalnej – balneoterapia, polegająca na stosowaniu ciepłych okładów z błota leczniczego i nasion roślin oleistych na ciało. Kataplazmy nie są niczym nowym, jednak to ostatnie 6 miesięcy przyniosło im niespodziewaną popularność. Naturalne okłady błotne wpisują się w holistyczne podejście do zdrowia i odnowę biologiczną. Kataplazma działa poprzez rozgrzewanie obszaru skóry, poprawę

Insulinooporność – definicja, objawy i jak sobie radzić z IO

11 grudnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 26 komentarzy • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które dotyka nawet około 30% dorosłych osób w Polsce i miliony ludzi na całym świecie. Problem ten często rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważony. Objawy takie jak przewlekłe zmęczenie, trudności z redukcją masy ciała czy nadmierna senność po posiłkach powinny skłonić do pogłębionej diagnostyki. W tym artykule wyjaśniamy,

Amputacja palca u chorego na cukrzycę – czy można jej uniknąć?

12 listopada, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Amputacja palca u nogi to coś, czego osoby chore na cukrzycę mogą uniknąć, dzięki codziennej kontroli stóp i szybkiej reakcji na pierwsze objawy infekcji. Mimo to w Polsce każdego roku aż 7 tys. osób z cukrzycą traci nogę z powodu zespołu stopy cukrzycowej. Amputacja to bolesna i stresująca decyzja, przed którą staje chory na cukrzycę.

GUA SHA w gabinecie medycyny chińskiej – zabiegi TCM

7 listopada, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

GUA SHA to jeden z zabiegów TCM, który przywraca harmonię i prawidłowe przepływy energii w organizmie. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej można zastosować wiele metod terapeutycznych, które wspierają zdrowie w sposób holistyczny, takie jak: akupunktura, masaż Tui Na, bańki chińskie, ziołolecznictwo i dieta lecznicza. Te działania są dostępne w gabinetach na terenie całej Polski dla indywidualnych

Żywica Mastyks – naturalne wsparcie w walce z Helicobacter pylori

27 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Mastyks – żywica Mastika (Mastiha), znana także jako mastic gum to naturalna substancja pozyskiwana z drzew pistacji kleistej (Pistacia lentiscus). Drzewo występuje endemicznie na greckiej wyspie Chios. Żywica ta jest stosowana na problemy trawienne i na skórę ze względu na prozdrowotne właściwości. Sprawdź, czy mastyks może eliminować bakterie Helicobacter pylori? Mastyks – co to jest? Mastyks

Soplówka jeżowata na liście TOP 10 grzybów leczniczych

27 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Zdrowe odżywianie • 7 minut(y) czytania

Grzyb Soplówka jeżowata, znana również pod nazwą Lwia grzywa (Lion’s Mane, Hericium erinaceus) ma liczne właściwości zdrowotne. Lwia grzywa znajduje się na liście 10 najbardziej cenionych grzybów leczniczych w medycynie chińskiej. Grzyb Soplówka jeżowata wyróżnia się nie tylko imponującym wyglądem, lecz przede wszystkim jako suplement naturalny wykazuje działanie przeciwzapalne na układ nerwowy i odpornościowy. Te

Jad żmii – właściwości i zastosowanie w medycynie

26 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Leki • 4 minut(y) czytania

Jad żmii, często kojarzony z zagrożeniem, jest także potężnym narzędziem medycznym o unikalnych właściwościach leczniczych. Współczesna nauka coraz bardziej docenia jad żmii pod względem składu i potencjalnego zastosowania. Jad zwierząt jest skomplikowanym koktajlem białek, enzymów i peptydów, które w kontrolowanych dawkach i odpowiednio oczyszczone, mogą wspomagać leczenie różnych dolegliwości. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny

Niedobory minerałów i witamin – jak rozpoznać objawy?

25 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 24 komentarze • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Niedobory minerałów i witamin możesz rozpoznać po objawach takich jak osłabienie, problemy z koncentracją czy skurcze mięśni. Zbyt niski poziom minerałów w organizmie jest zjawiskiem powszechnym, a jego przyczyny mogą być różnorodne: niewłaściwa dieta, stres, nadmierna aktywność fizyczna lub ogólny stan zdrowia. Organizm szybko daje sygnały, gdy czegoś mu brakuje – od zmęczenia po wypadanie

Zdrowie psychiczne – psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?

20 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 16 komentarzy • Zdrowie psychiczne • 5 minut(y) czytania

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a czasami może wymagać pomocy specjalistów. Korzystanie z pomocy psychologicznej jest traktowane jako wyraz dojrzałości oraz troski o zdrowie. Kiedy do psychiatry, a kiedy do psychologa? Wybór pomiędzy psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą bywa trudny dla wielu osób, dlatego warto wiedzieć, czym zajmują się ci profesjonaliści oraz kiedy

Jad pszczeli – właściwości i zastosowanie w leczeniu

18 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Leki • 4 minut(y) czytania

Czy wiesz, że jad pszczeli od wieków był stosowany w medycynie ludowej jako środek leczniczy? Obecnie jad pszczeli – zastosowanie zyskuje w nowoczesnej terapii, szczególnie w dziedzinach takich jak reumatologia, dermatologia i medycyna estetyczna. Owady wydzielają jad, znany także jako apitoksyna, zawierający złożony zestaw substancji aktywnych, które nadają mu wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Treści publikowane na

Refluks żołądka – jak sobie z nim radzić?

14 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 10 komentarzy • Wiedza • 5 minut(y) czytania

Zmiana diety i zastosowanie odpowiedniego leczenia pozwala poradzić sobie z dolegliwością. Refluks żołądka jest chorobą powiązaną z tematem zgagi, o którym pisaliśmy w poprzednim artykule. O ile zgaga to objaw, który może wystąpić przy refluksie, to refluks żołądkowo-przełykowy (regurgitacja) jest bardziej złożoną dolegliwością, której warto poświęcić więcej uwagi. Refluks w równej mierze dotyka kobiety i

Zmiana czasu z letniego na zimowy – jak wpływa na zdrowie?

13 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Zmiana czasu niekorzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, dlatego jest to temat wielu dyskusji, który wraca co roku jesienią i wiosną. Gdy przestawiamy czas z letniego na zimowy (i odwrotnie: z zimowego na letni), wiele osób odczuwa pewne dolegliwości zdrowotne, zwłaszcza związane z rytmem snu i koncentracją. Czym właściwie jest ta zmiana i jak wpływa

Holistyczne podejście do zdrowia kobiety – Dr Tadeusz Oleszczuk

11 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Jak rozumiesz holistyczne podejście do zdrowia kobiety? Podzielę się kluczowymi wnioskami z inspirującej rozmowy z Dr. Tadeuszem Oleszczukiem, ginekologiem i autorem książek, który prezentuje nowatorskie podejście do leczenia schorzeń ginekologicznych. Dr Oleszczuk podkreśla, jak ważną rolę w zdrowiu kobiety odgrywa dieta oraz holistyczne podejście do leczenia. Holistyczne podejście do zdrowia dr. Oleszczuka Tadeusz Oleszczuk to

Ascendent – co oznacza znak urodzeniowy dla Twojego zdrowia?

10 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Ascendent, znany jest również jako znak wschodzący, który pojawił się na wschodnim horyzoncie w momencie i miejscu Twojego urodzenia. W astrologii punkt ekliptyki – ascendent to jeden z najważniejszych elementów horoskopu urodzeniowego, obok Słońca i Księżyca. Jego położenie uzależnione jest od dokładnego czasu i współrzędnych geograficznych danego zdarzenia (np. narodzenia człowieka). Jeśli wyobrazisz sobie mapę nieba w chwili swoich

Astrologia medyczna – jakie aspekty zdrowia bada?

10 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Astrologia medyczna to dziedzina, która sięga korzeniami starożytności, kiedy astrologia i medycyna były ze sobą ściśle powiązane. U jej podstaw leży przekonanie, że ciała niebieskie (planety, gwiazdy, księżyc) mają wpływ na zdrowie człowieka. Według tej teorii indywidualny horoskop oraz ascendent – czyli układ planet w chwili narodzin i pozycja Słońca – mogą odzwierciedlać predyspozycje zdrowotne

Diagnoza z języka w medycynie chińskiej – biały nalot na języku

7 października, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Diagnoza i zabiegi • 5 minut(y) czytania

Diagnoza z języka w medycynie chińskiej jest jedną z kluczowych metod diagnostycznych, stosowanych w celu oceny stanu zdrowia pacjenta. Analiza języka pod względem kształtu i koloru ciała języka oraz zółty lub biały naloty na języku umożliwiają wyciągnięcie wniosków o stanie całego organizmu. Na tej podstawie terapeuta może zaproponować picie naparów z ziół i przygotować zalecenia

Babka zwyczajna macerowana w alkoholu na paradontozę

3 września, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 11 komentarzy • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Poznaj właściwości lecznicze ziół! Babka zwyczajna reprezentuje polskie zioła lecznicze, stosowane na objawy paradontozy, takie jak odsłonięte szyjki zębowe, zapalenie przyzębia i krwawienie dziąseł. Paradontoza jest poważnym schorzeniem dziąseł, które może prowadzić do utraty zębów, jeśli nie zostanie odpowiednio wcześnie zdiagnozowane i leczone. Choć wizyta u dentysty jest niezbędna, istnieją również domowe sposoby, które mogą

Męty ciała szklistego oka – domowe sposoby na męty w oku

9 sierpnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Wiedza • 5 minut(y) czytania

Męty w ciele szklistym oka to tzw. męty w oku, mroczki przed oczami, latające muszki, ruchome cienie o nieregularnej strukturze i brzegach, widoczne przed oczami. Zjawisko występuje dość często i polega na gromadzeniu się w ciele szklistym różnych substancji. Poznaj przyczyny mętów w oku i możliwe sposoby leczenie oraz usunięcia mętów. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają

Zatrucie pokarmowe – wymioty, biegunki. Co jeść i pić?

28 czerwca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 11 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Zatrucie pokarmowe, któremu towarzyszą wymioty lub biegunki to schorzenie występujące najczęściej po jedzeniu skażonych bakteriami albo wirusami pokarmów. W tym czasie istnieje ryzyko odwodnienia, należy więc pić dużo płynów i jeść lekkostrawne, nawilżające pokarmy, jak gotowany ryż czy banany. Uciążliwe dolegliwości i ból brzucha występujące zarówno u dzieci jak i dorosłych, uniemożliwiają normalne funkcjonowanie nawet

Ashwagandha najlepsza na lęk, stres i ból głowy?

26 czerwca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Ashwagandha (Withania somnifera), zwana również żeń-szeniem indyjskim lub witanią ospałą, to jedna z najlepiej przebadanych roślin adaptogennych świata. Od tysiącleci stosowana w medycynie ajurwedyjskiej, dziś stanowi składnik licznych suplementów diety polecanych osobom zmagającym się ze stresem, lękiem i brakiem równowagi emocjonalnej. Ashwagandha – właściwości lecznicze Na co pomaga ashwagandha? Roślina wykazuje korzystne działanie na

To działa na wampiry energetyczne? Stop wampiryzm energetyczny

19 czerwca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Astromedycyna • 3 minut(y) czytania

Wampiry energetyczne istnieją naprawdę – w relacjach. Żerują na naszej empatii, szantażują emocjonalnie i wywołują poczucie winy. Kim są tzw. wampiry emocjonalne i jak się przed nimi bronić? Psychologia zna wiele przykładów toksycznych zachowań, które prowadzą do wypalenia emocjonalnego. Zobacz, jak się chronić. Wampiry energetyczne i ich ofiary W psychologii potocznie mówi się, że wampiry

Niedobór cynku a przebarwienia na twarzy. Produkty bogate w cynk

7 czerwca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 21 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Cynk należy do mikroelementów, których w naszym organizmie występuje śladowa ilość, mimo to niedobór cynku może wpływać na zakłócenia przebiegu wielu procesów. Udział tego pierwiastka w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu jest znaczący. Cynk wpływa na budowę i działanie kilkuset enzymów, uczestniczy w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów. Pierwiastek jest niezbędny w procesach wzrostu, podziałów i śmierci

Jak stosować olej rycynowy? Ciepłe okłady

4 czerwca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Olej rycynowy i jego właściwości docenia szczególnie starsze pokolenie. Nasze babcie wiedzą, jak stosować olej rycynowy na zaparcia, okłady i do pielęgnacji włosów. Ten olej jest jednym z najbardziej przydatnych specyfików w domowej apteczce. Był kiedyś zawsze pod ręką, aby coś z niego przyrządzić, co pomoże na rozmaite dolegliwości. Dzisiaj parę słów o nieco zapomnianym

Jak stosować olej z czarnuszki? Właściwości, efekty, opinie lekarzy

3 czerwca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 3 komentarze • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Olej z czarnuszki można spożywać bezpośrednio, jak i stosować do pielęgnacji ciała, włosów i paznokci. Spożywanie oleju zwykle zaczyna się od bardzo małych dawek, aby stopniowo zwiększać ilość do dwóch łyżeczek dziennie. Olej ten nie powinien być spożywany na czczo. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki i porady, jak najlepiej stosować olej z czarnuszki w

Analiza transakcyjna – gra w dorosłego i dziecko

30 maja, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Astromedycyna • 3 minut(y) czytania

Psychologia zajmuje się badaniem zachowania i psychiki człowieka, a psychologia transakcyjna analizuje czynniki, które mają wpływ na relacje międzyludzkie. Eric Berne jest twórcą koncepcji stosunków międzyludzkich o nazwie Analiza transakcyjna (AT). Psycholog i psychiatra zdobył szerokie uznanie po wydaniu książki: W co grają ludzie. Analiza transakcyjna jest zintegrowaną teorią psychologiczną, która obejmuje takie aspekty jak

Serce człowieka – jak zadbać o serce i uniknąć choroby serca?

25 maja, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 39 komentarzy • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Kardiolodzy ujawniają swoje codzienne nawyki, które pomagają im zachować zdrowe serce. W tym artykule lekarze dzielą się swoimi wskazówkami, które mają zapobiegać chorobom serca. Zawał serca może w jednej chwili wszystko zmienić. Kardiolodzy widzą w codziennej pracy, jak serce człowieka może podstępnie podkraść choroba i jaką różnicę robi profilaktyka. Choroby serca należą do jednej z głównych przyczyn

Selen – jak zwiększyć spożycie selenu? Produkty bogate w selen

22 maja, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 13 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Selen organiczny to pierwiastek, którego nie może zabraknąć w naszej diecie. Odpowiada on przede wszystkim za wchłanianie składników pokarmowych i neutralizowanie wolnych rodników. Jeżeli chcesz zadbać o większą podaż tego minerału, staraj się uwzględnić w swojej diecie ryby i owoce morza, produkty z pełnego ziarna oraz warzywa, orzechy bogate w selen i nasiona. Selen –

Zakwas Bołotowa – na co pomaga? Kwas Bołotowa PRZEPIS

18 maja, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Zakwas Bołotowa jest fermentowanym napojem, który zawiera enzymy i ma na celu oczyszczenie organizmu, poprawę trawienia i wsparcie procesów regeneracyjnych. Przepis na zakwas został stworzony przez Borysa Bołotowa, biologa, chemika i fizyka, który poświęcił ponad 40 lat na badania naukowe. Borys Bołotow jest twórcą chemii nowego pokolenia, dzięki czemu zyskał przydomek „Mendelejewem naszych czasów”. Zobacz,

Fish SPA 2 ChatGPT Image 4 lut 2026 12 48 30

Fish pedicure: rybki Garra Rufa robią najlepszy pedicure?

17 maja, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

Pielęgnacja stóp, staranny pedicure i zadbane paznokcie szczególnie latem, to kluczowy element dbałości o zdrowie, komfort i dobre samopoczucie. Kiedy panują wysokie temperatury, chętnie nosimy otwarte buty i pokazujemy zadbane stopy. Jednocześnie zwiększa się ryzyko problemów z higieną stóp i potrzeba częstszego nawilżenia skóry. Fish pedicure to nietypowa propozycja pielęgnacji stóp z rybkami Garra Rufa,

Kompot z gruszek i migdałów – domowy sposób na kaszel suchy

30 kwietnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Suchy kaszel medycyna chińska rozpatruje jako nadmiar energii Yang w płucach. Poznaj przepis na kompot z gruszek – sposób na suchy kaszel medycyny chińskiej. Odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez spożywanie większych ilości płynów, pomoże nawilżyć gardło i drogi oddechowe. Wartościowym napojem na uporczywy kaszel będzie kompot z gruszek i migdałów. Na stronie jakwyleczyc.com zobacz, jak go

Refleksologia stóp na zdrowe nerki i pęcherz moczowy

27 kwietnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 6 komentarzy • Diagnoza i zabiegi • 3 minut(y) czytania

Refleksologia stóp udowadnia, że zdrowie i dobre samopoczucie leżą w naszych rękach. Dokładniej w stopach i dłoniach, ponieważ są one połączone z głównymi narządami ciała. Wszystko, co musimy zrobić, to wywierać nacisk na okolice dłoni i stóp, aby przynieść ulgę w niektórych dolegliwościach. Jeśli masz bolące punkty na stopach, refleksologia stóp może przynieść ulgę. Treści

pexels annalise tingler 362152355 14625314

Jad skorpiona – potencjał terapeutyczny i zastosowanie

19 kwietnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 3 komentarze • Leki • 4 minut(y) czytania

Jad skorpiona to potężna substancja, której potencjał terapeutyczny wciąż jest badany przez naukowców na całym świecie. Składa się on z setek różnych bioaktywnych związków. Część z nich wykazuje interesujące właściwości medyczne. Jak jad skorpiona może być wykorzystywany w terapii? Jaki ma potencjał terapeutyczny i możliwości, ale również jakie zagrożenia niesie? Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter

Oczyszczanie krwi. Sprawdź, co jeść na oczyszczanie żył i tętnic?

15 kwietnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 11 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Zatkane żyły i tętnice to objaw miażdżycy – głównej przyczyny chorób serca. Zwężenie tętnic jest odpowiedzialne za ponad połowę wszystkich zgonów. Miażdżyca to choroba układu sercowo-naczyniowego, która polega na odkładaniu się w wewnętrznych warstwach ścian naczyń tętniczych blaszek miażdżycowych. Złogi tłuszczu zmniejszają światło naczynia i utrudniają przepływ krwi do serca. Oczyszczanie krwi poprzez spożywanie określonych

Jadalne wodorosty. Glony do sushi i algi morskie bogate w jod

2 kwietnia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Zielone, niebieskie, czerwone i brązowe algi morskie uważa się za żywność superfood ze względu na wysoką wartość odżywczą. Algi i glony to jadalne wodorosty bogate w jod, a także roślinne źródło białka. W Polsce znamy nori – glony do sushi, a na uznanie czekają kolejne: wakame, kelp i kombu. Choć wodorosty nie należą do naszej

Maść z żółtego tulipana na guzki – przepis medycyny chińskiej

30 marca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Wiedza • 3 minut(y) czytania

Wyjątkowa maść z żółtego tulipana na guzki to niemal zapomniana receptura, której źródłem jest medycyna chińska. Pasta na guzki nowotworowe, która częściej występuje pod nazwą „Maść z żółtych tulipanów” ma właściwości lecznicze i była niegdyś stosowana w armii chińskiej. Zadziwiające, jak szybko maść wyciągała odłamki metalu z ciała żołnierzy. Po dwóch godzinach od zastosowania maści,

Polyporus – grzyby chińskie na obrzęki kończyn dolnych

26 marca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Czy wiesz, że grzyby Polyporus, znane od wieków w medycynie chińskiej, mogą być rozwiązaniem problemu uciążliwych obrzęków nóg i utraty włosów? Polyporus – grzyby chińskie (żagiew wielogłowa, Polyporus umbellatus) to niezwykły adaptogen, wyróżniający się spośród innych grzybów leczniczych swoją precyzją działania. Z tego artykułu dowiesz się, jak naturalny suplement pomaga pozbyć się nadmiaru wody z

Wchłanianie żelaza. Niedobór żelaza a pole elektromagnetyczne

10 marca, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 10 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 3 minut(y) czytania

Wchłanianie żelaza – dlaczego jest tak ważne? Wchłanianie żelaza w organizmie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania tkanek i narządów, takich jak wątroba, trzustka i serce. Pierwiastek ten odgrywa istotną rolę w transporcie tlenu przez hemoglobinę. Pomimo spożywania produktów bogatych w żelazo – takich jak zielonolistne warzywa, mięso czy podroby – wiele osób boryka się z

Ryż przy SIBO. Zdrowe przepisy kulinarne na ryż w diecie SIBO

28 lutego, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Ryż przy SIBO dobrze jest tolerowany i wchłaniany przy zespole rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Pozostałe ziarna popularnych zbóż mają wyższy od ryżu poziom błonnika i makrocząsteczek, którymi karmią się bakterie. Przy SIBO mieszka ich zbyt dużo w jelicie, by można jeść produkty z pszenicą i żytem. Jeżeli borykasz się z SIBO, poznaj zdrowe przepisy kulinarne

Metoda Pareto zasada 80/20 – przykłady stosowania w życiu codziennym

18 lutego, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 3 komentarze • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Metoda Pareto znana jako Zasada 80/20 lub Zasada Pareto czy Efekt Pareto to teza, która zakłada, że 80% rezultatów można osiągnąć, wykonując 20% działań. Zasada Pareto, znana jako zasada 80/20, to bardzo ciekawy koncepcja, którą można zastosować w wielu dziedzinach, w tym również w zdrowiu i stylu życia. Podpowiadamy, jak w praktyczny sposób używać tej

Access BARS – zabieg energetyczny czy masaż głowy?

17 lutego, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Zabieg Access BARS to zabieg energetyczny, wykonywany techniką manualną, która jest częścią systemu Access Consciousness. Metoda BARS została opracowana w latach 90. przez Gary’ego Douglasa i opiera się na założeniu, że w ciele i umyśle człowieka przechowywane są nie tylko wspomnienia, lecz także energetyczne blokady. Ograniczają one zdolność do poczucia całkowitej świadomości w dokonywaniu wyborów

Limfa a wycięcie migdałków. Zastój limfy po wycięciu migdałków

17 lutego, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 8 komentarzy • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

Limfa ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Układ limfatyczny, złożony z naczyń limfatycznych i węzłów chłonnych, odgrywa istotną rolę w odporności organizmu i ochronie przed infekcjami. Migdałki, jako część tego układu, stanowią pierwszą linię obrony przed patogenami. Wycięcie migdałków może zaburzać krążenie limfy i prowadzić do jej zastoju. W tym artykule wyjaśniamy, jak zabieg

Dieta sattwiczna – najlepsze posiłki Ajurwedy. PRZEPISY

7 lutego, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 8 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Sattwiczny posiłek jest lekki, świeży, pełen prany, cudownej energii życiowej, która harmonizuje ciało i umysł. Dieta sattwiczna opiera się na produktach roślinnych, takich jak zboża, warzywa, owoce, orzechy, pestki, strączki i aromatyczne przyprawy. Serwujemy dzisiaj wyjątkowy wpis: dieta sattwiczna z 10 zasadami odżywiania i zdrowymi przepisami kulinarnymi do wypróbowania! Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny

Rezonans Schumanna 2026 – między Ziemią a jonosferą

3 lutego, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Astromedycyna • 5 minut(y) czytania

Czy Rezonans Schumanna w 2026 roku zarejestruje znaczne anomalie? W świecie nauki istnieje wiele tajemnic, które wciąż nie zostały w pełni zbadane. Jedno z takich fascynujących zjawisk to Rezonans Schumanna. Jest to elektromagnetyczne połączenie między powierzchnią naszej planety a dolną warstwą jonosfery. W tym artykule przyjrzymy się bliżej zjawisku Rezonansu Schumanna, które wzbudza zainteresowanie zarówno

Domowy chleb dla diabetyków – dwa przepisy na pieczywo IG

31 stycznia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Chleb jest podstawowym elementem wielu diet, ale jego rola przy cukrzycy w diecie dla diabetyka jest często dyskutowana. Czy osoby z cukrzycą powinny unikać pieczywa? Czy może istnieją pewne rodzaje chleba, które mogą być bezpieczne i korzystne dla ich zdrowia? Na blogu znajdziesz dwa przepisy na domowy chleb dla diabetyków. Samodzielnie pieczenie chleba z niskim

Odrobaczanie organizmu – 3 domowe sposoby

31 stycznia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Regularne odrobaczanie organizmu to ważny aspekt dbania o zdrowie. Nie zawsze musimy sięgać po preparaty apteczne – po nich wiele osób zgłasza pogorszenie samopoczucia. Istnieją domowe sposoby na oczyszczenie organizmu z pasożytów, takie jak zioła, dieta i niektóre owoce. W tym artykule przedstawię trzy domowe sposoby na odrobaczanie organizmu – metody sprawdzone i skuteczne w

Torbiele powiek: niewielka dolegliwość oszpeca oko

20 stycznia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Torbiele powiek to powszechne zjawisko, które może dotknąć każdego z nas. Chociaż zazwyczaj są łagodne, mogą powodować dyskomfort i niepokój. Z tego artykułu możesz dowiedzieć się więcej o torbielach powiek, ich przyczynach, objawach i leczeniu. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji dotyczących

Rtęć w rybach – czy jest niebezpieczna dla zdrowia?

19 stycznia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 8 minut(y) czytania

Ryby słodkowodne i ryby morskie są uważane za zdrowe źródło białka, kwasów tłuszczowych omega-3, witamin i minerałów. Jednak niektóre ryby i owoce morza mogą zawierać również rtęć, która jest toksycznym metalem ciężkim. Rtęć może negatywnie wpływać na układ nerwowy, zwłaszcza u dzieci i kobiet w ciąży. Z tego artykułu dowiesz się: Jakie ryby jeść? Czy

Słaby chwyt dłoni a ryzyko zawału serca

19 stycznia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

Czy wiesz, że siła chwytu podczas uścisku dłoni może być zaskakująco trafnym wskaźnikiem zdrowia układu sercowo-naczyniowego? Okazuje się, że słaby chwyt dłoni to nie tylko oznaka osłabionych mięśni, ale potencjalne ostrzeżenie przed podwyższonym ryzykiem zawału serca i innych poważnych schorzeń krążenia. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest siła chwytu, jak ją mierzy fizjoterapeuta i,

Breadcrumbing. Co to znaczy w psychologii?

18 stycznia, 2024 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Astromedycyna • 5 minut(y) czytania

Breadcrumbing – co to znaczy? W psychologii breadcrumbing, czyli „sypanie okruszków”, to zjawisko manipulacji emocjonalnej, polegające na dawaniu komuś minimalnych sygnałów zainteresowania, bez intencji nawiązania trwałej relacji. Osoba stosująca breadcrumbing utrzymuje kontakt z drugą osobą tylko po to, aby podtrzymać jej nadzieję i zainteresowanie, ale nie podejmuje żadnych konkretnych działań, aby relacja się rozwijała. Dziękuję,

Uzależnienie od leków (lekomania). Przyczyny, objawy, leczenie

21 listopada, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Wiedza • 4 minut(y) czytania

Uzależnienie od leków przeciwbólowych w Polsce staje się coraz większym zagrożeniem wraz ze wzrostem ilości sprzedanych opakowań. Strona jakwyleczyc.com dotarła do informacji z TVP Poznań, że w 2023 roku było to ponad 85 mln opakowań. Lekomania dotyczy nie tylko leków przeciwbólowych. Do tabletek od bólu głowy dochodzi uzależnienie od leków nasennych, uspokajających i hormonalnych u

Akupunktura w gabinecie medycyny chińskiej

8 listopada, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 8 komentarzy • Diagnoza i zabiegi • 6 minut(y) czytania

Akupunktura to jedna z metod medycyny chińskiej, która ma na celu przywrócić wewnętrzną równowagę energetyczną organizmu. Terapeuci medycyny chińskiej mają do dyspozycji wiele metod, które wspierają zdrowie. Najczęściej wykonywane zabiegi to akupunktura, masaż Tui Na, bański chińskie, ziołolecznictwo i dieta lecznicza. Działania te – często wykonywane w seriach są dostępne dla indywidualnych potrzeb klientów. Treści

Pełne ziarna ragi – 5 powodów, dlaczego ragi warto jeść

4 listopada, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Zdrowe jedzenie pełnoziarniste, a szczególnie pełne ziarna zbóż w diecie to trend na zdrowe odżywianie, o którym wszyscy już słyszeliśmy. Faktycznie dodajemy pełnoziarniste pieczywo, ziarna pszenicy, jęczmienia czy żyta do swoich posiłków, jedząc np. płatki śniadaniowe, muesli, kaszę czy potrawy z mąki pełnego przemiału. Włączenie do diety jedzenia pełnoziarnistego zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2, chorób

Okruchy uwagi – breadcrumbing jako groźna manipulacja w relacjach

31 października, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 2 komentarze • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Breadcrumbing to zjawisko jeszcze do niedawna bagatelizowane przez psychologów i traktowane raczej jako dynamika relacyjna, niż coś groźnego. Do tej pory nie zauważono w breadcrumbingu destrukcyjnego wpływu na psychikę człowieka. Jednak najnowsze badania wskazują, że breadcrumbing może być jeszcze bardziej szkodliwy dla sfery emocjonalnej niż inne formy manipulacji. Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i

Zioła na tarczycę – karbieniec pospolity i jego właściwości

13 października, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 5 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Zioła na tarczycę stosowane w naturoterapii to karbieniec pospolity (Lycopus europaeus L.). Bylina karbieniec pospolity wykazuje właściwości lecznicze na nadczynność tarczycy. Roślina występuje na terenie całej Polski przy stawach i na podmokłych łąkach. Karbieniec w naturze jest obecny niemal w całej Europie oraz dużej części Azji. Surowcem leczniczym są liście i kwiaty, z których przyrządza

Dieta TCM

11 października, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 10 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Dieta TCM – dieta medycyny chińskiej to jedna z metod przywracania zdrowia, praktykowana od tysięcy lat. Tradycyjna medycyna chińska bazuje na niezmiennej prawdzie, że życie trwa dzięki przekształcaniu energii z powietrza, wody i pożywienia. W tym życiodajnym procesie chińska dieta dostarcza składniki odżywcze, po to, by organizm mógł je sprawnie absorbować, transformować i dystrybuować, zaspokajając

Tradycyjna medycyna chińska. Pięć elementów TCM

5 października, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 23 komentarze • Wiedza • 8 minut(y) czytania

Tradycyjna medycyna chińska (TCM) to system leczenia rozpowszechniony na całym świecie, również w Polsce. Jednym z jej założeń jest teoria Pięciu Elementów – Drewno, Ogień, Ziemia, Metal i Woda. Te elementy występujące w przyrodzie tłumaczą wzajemne powiązania między narządami w organizmie człowieka. W artykule znajdziesz podstawowe informacje, co to jest tradycyjna medycyna chińska, jakie stosuje

Masaż wisceralny. Terapia wisceralna

1 października, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 7 komentarzy • Diagnoza i zabiegi • 4 minut(y) czytania

Masaż wisceralny brzucha koncentruje się na okolicy trzewnej brzucha. Określenie trzewia oznacza narządy wewnętrzne, które znajdują się w klatce piersiowej i brzuchu. Terapia wisceralna lub terapia trzewna brzucha to dziedzictwo kultury starosłowiańskiej. Na blogu podpowiadamy, jak wykonać masaż wisceralny na zaparcia i wzdęcie brzucha. Sprawdź, jakich korzyści możesz spodziewać się po tym masażu w gabinecie

Aqua aerobik – ćwiczenia na kręgosłup w wodzie

17 września, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 3 komentarze • Diagnoza i zabiegi • 7 minut(y) czytania

Umiarkowana aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowia i klucz do zadbanej sylwetki. Niezależnie od pory roku i pogody, basen jest idealnym miejscem do regularnych ćwiczeń. Pływanie, aqua aerobik i aqua fitness to formy aktywności fizycznej chętnie wybierane przez osoby w różnym wieku. Z tego artykułu dowiesz się, jakie konkretne korzyści dla zdrowia i kształtowania

Szpitale tymczasowe w Polsce bez zapotrzebowania – ujawnia raport NIK

14 września, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • Zostaw komentarz • News • 3 minut(y) czytania

Od października 2020 r. w całym kraju zaczęto tworzyć szpitale tymczasowe mające zapewnić dodatkowe miejsca dla pacjentów z COVID-19. Miały być szybkim zabezpieczeniem systemu ochrony zdrowia podczas dynamicznie rozwijającej się pandemii. Jak wynika z raportu NIK opublikowanego we wrześniu 2023 r., inwestycje te realizowano jednak bez spójnego planu i bez analizy rzeczywistego zapotrzebowania. Szpitale tymczasowe

Sekret receptur ziołowych ojca Klimuszko

11 września, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 3 komentarze • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Poznaj zioła ojca Klimuszko! Franciszkanin ojciec Klimuszko (O. Andrzej Czesław Klimuszko) to wybitny zielarz i fitoterapeuta, dodatkowo obdarzony darem jasnowidzenia. Setki ludzi odwiedzało ojca Klimuszko w klasztorze w Elblągu, prosząc o poradę zdrowotną i mikstury z ziół. Franciszkanin zmarł w 1980 roku, lecz pozostawił receptury ziołowe na 130 dolegliwości. Dzisiaj Czesław Klimuszko bywa nazywany „szarlatanem”,

Sole Schusslera – jak i kiedy stosować minerały? Zestaw podstawowych soli Schusslera

7 września, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 14 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 7 minut(y) czytania

Sole Schusslera to minerały niezbędne w organizmie ludzkim do przebiegu procesów życiowych. Sole mineralne stosuje m.in. homeopatia, posługując się odkryciami dr. Schusslera. Dwanaście minerałów w formie proszku, tabletek lub płynu tworzy sole Schusslera – zestaw podstawowy. W tym artykule opowiemy, czym są sole Schusslera, skąd pochodzą i jak działają? Źródłem informacji jest wydawnictwo „Sole mineralne

448845159 395377353549876 1533931131716327870 n

Ile minerałów ma Sól Kłodawska, a ile butelka wody mineralnej?

3 września, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 11 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Czy wiesz, jak smakuje Sól Kłodawska? Sól Kłodawska rozpuszczona w wodzie, smakuje jak woda mineralna z dużą ilością minerałów. Taką słoną wodę pobiera się niektórych naturalnych ze źródeł w uzdrowiskach. Wyjątkowe podłoże źródła nasyca wodę bogactwem minerałów. Aby uzyskać smak o takiej intensywności, trzeba wziąć Sól Kłodawską – około 1/2 łyżeczki i rozpuścić w szklance

Relaksacja Jacobsona – technika relaksacyjna dla dzieci i dorosłych

18 sierpnia, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 11 komentarzy • Astromedycyna • 6 minut(y) czytania

Trening Relaksacja Jacobsona to technika, która pozwala na świadome kontrolowanie napięcia własnych mięśni. Nauka relaksacji przebiega etapowo, a rozluźnienie mięśni odbywa się w pozycji siedzącej lub leżącej. Poznaj trening Jacobsona krok po kroku i przekonaj się, że w momencie rozluźniania jednej grupy mięśniowej np. barków, relaksacji podlegają także inne mięśnie. Cel treningu Jacobsona to samodzielne

Szumy uszne – jak pozbyć się irytującego dzwonienia w uszach?

15 sierpnia, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 12 komentarzy • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Szumy uszne to dolegliwość, która dotyczy około 15-20% ogólnej populacji. Dźwięki słyszane w głowie lub uszach — dzwonienie, piszczenie, syczenie, buczenie czy szum w głowie — mogą pojawić się nagle lub narastać stopniowo, a ich źródło nie pochodzi z otoczenia. Choć szumy uszne nie są same w sobie chorobą, mogą znacząco obniżać komfort życia, utrudniać

Pięć smaków i pięć żywiołów w medycynie chińskiej – przewodnik

11 sierpnia, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 14 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Medycyna chińska to fascynujący temat, który tym razem zgłębimy pod kątem Teorii Pięciu Smaków. Pięć smaków, elementów i pięć żywiołów chińskich stanowi podstawę dla równowagi Yin Yang. Równowaga wewnętrzna w dużej mierze wynika z wyborów żywieniowych, które podejmujemy codziennie, decydując co zjeść na śniadanie, obiad czy kolację. Spożywane pokarmy składające się z określonych smaków wpływają

Uzdrowiska z wodą radonową. Jak działają wody lecznicze?

6 sierpnia, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • Jeden komentarz • Diagnoza i zabiegi • 9 minut(y) czytania

Woda radonowa lecznicza doskonale gasi pragnienie, a dzięki wyjątkowej kompozycji składników mineralnych, ma właściwości lecznicze. W kilku wyjątkowych uzdrowiskach w Polsce występują wody radonowe, które zawierają Radon – pierwiastek promieniotwórczy. Uzdrowiska powstały w pobliżu źródeł. Lecznicze wody radoczynne obniżają poziom cukru we krwi, pobudzają perystaltykę jelit i regulują cholesterol. Wody radonowe przyspieszają zrastanie kości po

Jak szybko wytrzeźwieć? Co na kaca rano? Zapytaj dietetyka

16 lipca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 15 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Spalanie alkoholu to proces, którym steruje głównie wątroba. Jeżeli zastanawiasz się, jak szybko wytrzeźwieć, zadbaj o wątrobę! W tym artykule podpowiadamy, jak pomóc wątrobie, aby spalanie alkoholu przyspieszyło. Problem, który wiąże się ze spożywaniem alkoholu to kac na drugi dzień. Co na kaca rano? Zimny prysznic albo sauna – dzięki nim nie spalisz szybciej alkoholu

Utrata węchu i smaku – co robić, gdy trwa ponad 14 dni?

16 lipca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Diagnoza i zabiegi • 6 minut(y) czytania

Utrata węchu i smaku może być zaskakującym objawem, który nie zawsze towarzyszy przeziębieniu lub grypie. Przede wszystkim nagły brak węchu nie jest związany z katarem i zatkanym nosem czy chorymi zatokami. Taka utrata węchu i smaku zwykle pojawia się w ciągu zaledwie kilku godzin. Na blogu proponuje trening z olejkami eterycznymi, który może być pomocny,

Co to jest Rezonans Schumanna? Wykres częstotliwości Ziemi

12 lipca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Astromedycyna • 3 minut(y) czytania

Pytanie, co to jest Rezonans Schumanna, pojawia się ze znacznie większą częstotliwością wraz z ekscesami widocznymi na wykresie. Puls Ziemi, czy też rytm Ziemi zaczęto mierzyć w 1986 roku. Nazwa rezonansu wzięła się od nazwiska odkrywcy tego zjawiska – fizyka Winfrieda Otto Schumanna. Co pokazuje rezonans Schumanna dziś? Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i

Brama Lwa 2026 – Portal 88. Przełomowe zjawisko astrologiczne

6 lipca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Astromedycyna • 4 minut(y) czytania

Kiedy Brama Lwa 2026 nadchodzi i otwiera się Portal 88, to w astrologii i numerologii panuje atmosfera ekscytacji. Brama Lwa przypada na 8 sierpnia 2026 – to bez wątpienia dzień o symbolice duchowej, który warto obdarzyć szczególną uwagą jako inspiracja do refleksji. Portal 88 otwiera się co roku między 28 lipca a 12 sierpnia, a

traditional chinese medicine 5397193 1280

Jak wzmocnić nerki dietą i ziołami medycyny chińskiej? PRZEPISY

4 lipca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 18 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 6 minut(y) czytania

Dieta na wzmocnienie nerek powinna zawierać produkty w kolorze czarnym – uważa medycyna chińska. Nerki pełnią ważną funkcję w naszym organizmie. Kondycja nerek wpływa bezpośrednio na stan zdrowia. W związku z tym, komponując codzienny jadłospis, dodajmy do potraw takie produkty jak czarny sezam, czarna fasola, orzechy, zioła na nerki zarówno lecznicze, jak i kulinarne. Jak

Migrena: objawy, przyczyny i skuteczne metody radzenia sobie z bólem głowy

2 lipca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 12 komentarzy • Wiedza • 6 minut(y) czytania

Migrena to uciążliwy ból głowy, niekiedy tak silny, że utrudnia wykonywanie obowiązków. Na tym etapie rozwoju nauki nie znamy metody, która mogłaby całkowicie wyleczyć migrenę. Choroba przewlekła charakteryzuje się silnym bólem głowy, lecz to nie wszystkie objawy migreny – do tego dochodzi szereg objawów towarzyszących, które wpływają na samopoczucie. Migrena (migrena z aurą i migrena

Niedobory i słabe przyswajanie żelaza oraz wapnia

27 czerwca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 17 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 4 minut(y) czytania

Słabe przyswajanie żelaza i wapnia to częsty, a jednocześnie niedoceniany problem zdrowotny. Może występować nawet wtedy, gdy dieta dostarcza odpowiednich ilości tych minerałów. W takiej sytuacji suplementacja bywa mało skuteczna, a niedobory utrzymują się miesiącami lub latami. Przyczyną najczęściej nie jest zła dieta, lecz zaburzenia wchłaniania, problemy z przewodem pokarmowym lub nieprawidłowe łączenie produktów. W

Grzyby chińskie – właściwości lecznicze i korzyści zdrowotne

27 czerwca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 10 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Grzyby chińskie mają liczne właściwości lecznicze, dlatego są wykorzystywane jako wsparcie terapii wielu dolegliwości. Coraz częściej pojawiają się również w suplementach diety, także z myślą o osobach starszych. Suplementy zawierające grzyby chińskie, takie jak kordyceps, soplówka, shiitake, maitake czy reishi, mogą wspierać odporność, układ nerwowy oraz krążenie. Ich działanie wynika z obecności naturalnych związków bioaktywnych.

Miedziane naczynie na wodę – właściwości miedzianego dzbanka

27 czerwca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 10 komentarzy • Zdrowe odżywianie • 5 minut(y) czytania

Miedziane naczynie na wodę zdobywa popularność w codziennym użytkowaniu. Czy to tylko chwilowy trend? Miedź, podobnie jak srebro i złoto wykazuje właściwości prozdrowotne. Jakie korzyści niesie uzdatnianie wody w miedzianym dzbanku? W wodzie przechowywanej w miedzianych naczyniach następuje proces uwalniania jonów miedzi w ilości akceptowanej przez organizm, o korzystnym wpływie na zdrowie. Jony miedzi odgrywają

Jad węża stosowany terapeutycznie

27 czerwca, 2023 • Przez Katarzyna Labudda • 4 komentarze • Leki • 5 minut(y) czytania

Stosujesz leki na zakrzepicę, zapalenie stawów lub terapie nowotworowe, zawierające jad węża albo jego syntetyczny odpowiednik? Jad węża od wieków budził zarówno strach, jak i fascynację. Współczesna nauka odkryła jego właściwości tecznicze, które znajdują zastosowanie w różnych dziedzinach, takich jak farmacja, kosmetyka czy medycyna estetyczna. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak jad węża wykorzystywany