pokarmy-bogate-w-selen

Selen organiczny to pierwiastek, którego nie może zabraknąć w naszej diecie. Odpowiada on przede wszystkim za wchłanianie składników pokarmowych i neutralizowanie wolnych rodników. Chcący zadbać o większą podaż tego minerału, powinni uwzględnić w swojej diecie ryby i owoce morza, produkty z pełnego ziarna, warzywa, orzechy i nasiona.  Selen – właściwości dla zdrowia  Selen ma właściwości […]