yin yang

Pięć smaków, elementów i żywiołów stanowi podstawę dla równowagi Yin Yang. Równowaga wewnętrzna w dużej mierze wynika z wyborów żywieniowych, które podejmujemy codziennie, decydując co zjeść na śniadanie, obiad czy kolację. Spożywane pokarmy składające się z określonych smaków wpływają nie tylko na poziom energii, ale jeszcze bardziej na samopoczucie. Na przykład coś ostrego warto zjeść […]