Trądzik u dorosłych kobiet i mężczyzn powyżej 25. roku życia dotyczy 54% kobiet i 40% mężczyzn z tłustą skórą. Choć trądzik często kojarzy się z wiekiem nastoletnim, może pojawić się późniejszym wieku, a jego przyczyny są złożone. W tym artykule omówimy, co warto wiedzieć o trądziku u dorosłych, jego przyczynach, roli diety i sposobach leczenia holistycznego.
Skóra i jej zdrowie – fizjologia skóry przy trądziku
Klucz do zrozumienia, jak istotnym problemem zdrowotnym jest trądzik u dorosłych, jest poznanie fizjologii skóry. Skóra jest największym organem naszego ciała i odgrywa kluczową rolę w ochronie przed czynnikami zewnętrznymi. Niestety, jest również narażona na różnego rodzaju schorzenia, takie jak trądzik, wypryski, alergie, grzybica czy łuszczyca. Wszystkie te problemy mogą wymagać konsultacji z dermatologiem, który oceni stan skóry i dobierze odpowiednie leczenie. Więcej na temat wizyty u dermatologa na NFZ przeczytasz na naszej stronie.
Co to jest trądzik u dorosłych?
Trądzik u dorosłych to przewlekła choroba zapalna skóry, która może pojawić się po 25. roku życia. Charakteryzuje się występowaniem zaskórników, krost i grudek, często na twarzy, szyi, dekolcie czy plecach. Trądzik wieku dorosłego dzieli się na dwa główne podtypy:
- Late onset: Trądzik o późnym początku – rodzaj trądziku, który pojawia się u osób po 25. roku życia, często nasila się u kobiet w wieku okołomenopauzalnym (45+).
- Persistent: Trądzik przetrwały, który trwa nieprzerwanie od okresu młodzieńczego lub stanowi nawrót po latach.
Trądzik u dorosłych – przyczyny
Współpraca:
Przyczyny trądziku u dorosłych są wieloczynnikowe i mogą różnić się w zależności od osoby. Dysfunkcja bariery naskórkowej jak na przykład rumień, świąd, łuszczenie się skóry i suchość skóry to częste działania niepożądane leków pierwszego rzutu, które jeśli nie są odpowiednio zlecone, mogą prowadzić do niepożądanych efektów. Z badań wynika, że trądzik to złożona, wieloczynnikowa choroba zapalna skóry. Poniżej znajdują się główne przyczyny trądziku u dorosłych kobiet i mężczyzn.
Główne przyczyny trądziku u dorosłych:
- Zaburzenia hormonalne – nierównowaga hormonalna, szczególnie gdy występuje trądzik u dorosłych kobiet, może nasilać produkcję sebum i stany zapalne.
- Obciążenia genetyczne – predyspozycje rodzinne mogą zwiększać ryzyko trądziku u dorosłych mężczyzn i kobiet.
- Nieprawidłowe rogowacenie okołomieszkowe – zatykanie mieszków włosowych przez martwe komórki skóry prowadzi do stanów zapalnych.
- Nadmiar sebum – nadmierna produkcja sebum wiąże się z obecnością łoju na skórze, który sprzyja powstawaniu zaskórników.
- Bakterie Propionibacterium acnes – nadmierna ilość bakterii na skórze prowadzi do stanów zapalnych.
- Niewłaściwa dieta – produkty o wysokim indeksie glikemicznym, ostre przyprawy i cukier mogą zaostrzać objawy trądziku.
- Przewlekły stres – wysoki poziom kortyzolu może nasilać zmiany skórne.
- Niewłaściwa pielęgnacja skóry – kosmetyki, które blokują ujścia gruczołów łojowych lub nieodpowiednie oczyszczanie skóry mogą pogorszyć stan cery.
- Zanieczyszczenie środowiska – toksyny w powietrzu mają negatywny wpływ na skórę.
- Palenie papierosów i spożywanie alkoholu – te używki osłabiają regenerację skóry i sprzyjają stanom zapalnym.
- Niektóre leki – steroidy, leki przeciwpadaczkowe czy antydepresanty mogą wywoływać trądzik jako efekt uboczny.
Trądzik u dorosłych kobiet
W odróżnieniu od trądziku u nastolatków trądzik u dorosłych kobiet charakteryzuje się czynnikami wypływającymi z wielu zaburzeń, które sprawiają, że jego leczenie jest bardziej złożone. Trądzik u kobiet często wiąże się z lękiem i depresją, może utrzymywać się od okresu dojrzewania, a także ujawnić się po raz pierwszy w wieku dorosłym. Czynniki genetyczne i hormonalne przyczyniają się do jego złożoności, a leczenie podtrzymujące jest wymagane, zwykle przez lata, ze względu na jego ewolucję kliniczną – wynika z badania Trądzik u dorosłych kobiet: przewodnik po praktyce klinicznej opublikowanego na stronie Pub Med.
Trądzik u kobiet w wieku dojrzałym obecnie występuje częściej niż u mężczyzn. Ma on odrębny obraz kliniczny i jest związany z szeregiem specyficznych cech patofizjologicznych dla płci: stres w życiu zawodowym i prywatnym, lęk i jakość snu, w szczególności, mają wzajemny związek z podatnością na chorobę i jej cięższym przebiegiem. Istotne jest porównanie z mężczyznami. Choroba może wywoływać wyższy poziom cierpienia psychospołecznego i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań, takich jak skubanie skóry i ryzyko nadkażenia skóry, bliznowacenia i nawrotu trądziku. Leczenie trądziku u dorosłych kobiet powinno obejmować nie tylko leczenie objawów, ale także kompleksowe, holistyczne podejście do pacjentki jako całości, jej indywidualnych czynników stylu życia i wpływu trądziku na jej jakość życia. Więcej wniosków z badania Typ żeński trądziku u dorosłych publikuje portal Pub Med.
Trądzik u dorosłych mężczyzn
Występujący trądzik u dorosłych mężczyzn zmienia normalną fizjologię skóry, uszkadzając warstwę rogową i utratę nawilżenia skóry. Normalny stan fizjologiczny skóry mężczyzny różni się od stanu skóry kobiety i może mieć znaczenie przy wyborze leczenia, gdy skóra jest zmieniona w stanie chorobowym. Stopień utraty wody przez naskórek, pH i produkcja sebum – różnią się u obu płci. W przypadku trądziku u dorosłych mężczyzn występuje kilka schorzeń, które mogą wymagać bardziej dogłębnej oceny w gabinecie dermatologa.
Trądzik u dorosłych – dieta
Dieta odgrywa ważną rolę w zdrowiu skóry, szczególnie w przypadku chorób zapalnych, takich jak trądzik u dorosłych. W ostatnich latach coraz więcej badań wskazuje na znaczenie flory jelitowej w regulacji procesów zapalnych. Istnieją potwierdzone badania, które wskazują na włączenie do diety probiotyków, które mogą wspierać zdrową mikroflorę jelitową i złagodzić objawy trądziku. Poniżej prezentujemy 4 podstawowe zalecenia dietetyczne dla osób
- Probiotyki w diecie jako niezbędny element wspierający mikroflorę jelitową.
- Unikanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
- Spożywanie większej ilości warzyw, owoców i przeciwutleniaczy np. jagody, zielona herbata.
- Błonnik pokarmowy rozpuszczalny i nierozpuszczalny pochodzenia roślinnego w celu zapewnienia regularnych wypróżnień.
Dieta powinna być dostosowana indywidualnie, dlatego warto skonsultować się z dietetykiem.
Jak pozbyć się trądziku u dorosłych?
Leczenie trądziku u dorosłych wymaga holistycznego podejścia. Obejmuje ono regularne wizyty u dermatologa i stosowanie odpowiednich leków miejscowych lub doustnych, w tym retinoidów, antybiotyków czy terapii hormonalnej. Drugim elementem terapii trądziku jest prawidłowa pielęgnacja skóry, w tym delikatne oczyszczanie, nawilżanie i stosowanie odpowiednich kosmetyków. Ogromne znaczenie dla procesów zachodzących w skórze ma dieta, która łagodzi stany zapalne. Wprowadzenie zmian w stylu życia, takich jak redukcja stresu czy zmiana nawyków żywieniowych skutecznie wspiera leczenie farmakologiczne trądziku.
Co jest najlepsze na trądzik?
Choroba zapalna skóry, jaką jest trądzik u dorosłych, nie ma uniwersalnego rozwiązania, Korzystnie wpływa na skórę z trądzikiem zastosowanie terapii dermatologicznych, takich jak peelingi chemiczne czy laseroterapia. Włączenia adaptogenów, np. ashwagandhy wspiera organizm w radzeniu sobie ze stresem. Regularne oczyszczanie organizmu z różnego rodzaju toksyn wywołujących stan zapalny oraz stosowanie zabiegów pielęgnacyjnych na skórę pomaga osobom, które szukają sposobu, jak pozbyć się trądziku.
Jak wyleczyć trądzik u dorosłego?
Trądzik u dorosłych może być wyleczony, lecz wymaga cierpliwości i systematyczności, a także dyscypliny. Kompleksowe podejście łączy leczenie dermatologiczne, odpowiednią pielęgnację skóry oraz zdrowy styl życia. Jeśli zmagasz się z trądzikiem, skonsultuj się z naszym dietetykiem, aby dobrać plan żywieniowy wspierający zdrowie Twojej skóry. Zarezerwuj konsultację pod numerem telefonu +48 451 643 053 lub na stronie konsultacje.
Odpowiednie leczenie, dieta, poprawa jakości snu i zmiany w stylu życia wpływają na poprawę stan skóry i odzyskanie pewności siebie. Pamiętaj, że każdy przypadek jest inny, dlatego warto skorzystać z pomocy specjalistów.
