Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich

Istnieje więcej niż 10 powodów, dla których powinniśmy przeprowadzać detoks, czyli gruntowne oczyszczanie organizmu z toksyn metali ciężkich regularnie. Trzy z nich to poprawa trawienia, poprawa stanu skóry i profilaktyka chorób nowotworowych. Nie unikniemy toksyn. W wyniku nagromadzenia się ich w organizmie powstają problemy z koncentracją, pamięcią i pogorszenie samopoczucia. Toksyny nierzadko wywołują zaburzenia hormonalne i choroby autoimmunologiczne. Pogarszają możliwości trawienne, zaburzając rozrost pożytecznych bakterii jelitowych.

Brak rutyny oczyszczania organizmu z metali ciężkich i toksyn jest widoczny w postaci wyprysków na skórze, egzemy, alergii skórnych i stanów zapalnych na skórze. W skrajnych przypadkach toksyny doprowadzają do zmian nowotworowych. Regularne oczyszczanie z toksyn poprawia kondycję fizyczną, psychiczną i zapobiega poważnym schorzeniom.

Jak metale ciężkie obciążają organizm?

Metale ciężkie: ołów, rtęć, kadm, arsen, aluminium, nikiel, chrom, miedź, cynk mogą przedostawać się do organizmu człowieka poprzez żywność, wodę, powietrze i kontakt z zanieczyszczonymi materiałami. Poniżej lista 9 najczęściej występujących metali – metale ciężkie, które są toksyczne dla zdrowia.

Współpraca:

1. Ołów (Pb)

Źródła ołowiu – farby ołowiowe do malowania powierzchni z połyskiem, spaliny samochodowe, skażona woda pitna, produkty przemysłowe.
Wpływ na organizm – toksyna ołowiu uszkadza układ nerwowy, powoduje zaburzenia poznawcze i problemy z nauką, szczególnie u dzieci. Może prowadzić do anemii, nadciśnienia i uszkodzenia nerek.

2. Rtęć (Hg)

Źródła rtęci – w diecie rtęć w rybach, szczepionki (niektóre dawne preparaty), wyroby przemysłu chemicznego.
Wpływ toksyn rtęci na organizm – rtęć zaburza funkcjonowanie układu nerwowego, powoduje drżenia, zaburzenia widzenia i słuchu oraz problemy z pamięcią. Szczególnie niebezpieczna dla kobiet w ciąży i rozwijającego się płodu.

3. Kadm (Cd)

Źródła kadmu – palenie papierosów, dym papierosowy, nawozy fosforowe, zanieczyszczona gleba, wyroby przemysłu metalurgicznego.
Wpływ toksyn kadmu na organizm człowieka – kadm uszkadza nerki, prowadzi do odwapnienia kości (osteomalacja) i zwiększa ryzyko nowotworów, zwłaszcza chorób nowotworowych płuc.

4. Arsen (As)

Źródła arsenu – zanieczyszczona woda gruntowa, pestycydy, środki konserwujące do drewna, przemysł wydobywczy.
Wpływ arsenu na organizm ludzki – arsen prowadzi do zatrucia objawiającego się biegunką, bólami brzucha, zmianami skórnymi i uszkodzeniem układu nerwowego. Długotrwałe narażenie zwiększa ryzyko nowotworów skóry, płuc i pęcherza moczowego. Portal Pub Med szerzej opisuje toksyczność arsenu.

5. Aluminium (Al)

Źródła aluminium – opakowania aluminiowe, naczynia kuchenne, dezodoranty, środki czyszczące zawierające kwasy.
Wpływ aluminium na organizm człowieka – aluminium podejrzewa się o udział w rozwoju choroby Alzheimera. Może powodować problemy neurologiczne oraz zaburzenia pracy nerek. Na ten temat Pub Med publikuje aktualne badania Aluminium – występowanie i toksyczność.

6. Nikiel (Ni)

Źródła niklu – biżuteria, monety, naczynia kuchenne, przemysł galwanizacyjny.
Wpływ niklu na organizm człowieka – nikiel powoduje reakcje alergiczne, takie jak kontaktowe zapalenie skóry, a w większych dawkach może uszkadzać wątrobę i nerki.

7. Chrom (Cr) – szczególnie w formie sześciowartościowej

Źródła chromu – przemysł garbarski, barwniki i farby, ścieki przemysłowe.
Wpływ chromu na organizm człowieka – toksyczny chrom sześciowartościowy zwiększa ryzyko raka płuc, uszkadza błony śluzowe i wywołuje podrażnienia skóry.

8. Miedź (Cu) – nadmiar miedzi w organizmie

Źródła nadmiaru miedzi – rury wodociągowe, suplementy diety, środki ochrony roślin.
Wpływ miedzi na organizm – nadmiar miedzi może prowadzić do uszkodzenia wątroby, stresu oksydacyjnego i zaburzeń neurologicznych.

9. Cynk (Zn) – nadmiar cynku w organizmie

Źródła nadmiaru cynku – suplementy diety, rury ocynkowane, przemysł metalowy.
Wpływ cynku na organizm – nadmiar cynku zaburza wchłanianie innych minerałów, takich jak żelazo i miedź, oraz może prowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych. Pub Med publikuje na ten temat obszerny artykuł: Zagrożenia dla zdrowia wynikające z narażenia na cynk i jego związki nieorganiczne w przemyśle.

Metale ciężkie są toksyczne, gdy dostają się do organizmu w nadmiarze. Mogą powodować różnorodne problemy zdrowotne, szczególnie związane z układem nerwowym, pokarmowym i nerkami. Kluczowe znaczenie ma ograniczenie ekspozycji oraz wsparcie detoksykacji organizmu, np. poprzez odpowiednią dietę i suplementację. W razie podejrzenia zatrucia toksynami metali ciężkich należy skonsultować się z lekarzem.

Jak oczyszczać organizm z metali ciężkich?

Oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich można przeprowadzać na różne sposoby. Najpopularniejsze metody to:

dieta oczyszczająca zawierająca zielonolistne warzywa, bogate w chlorofil,
ziołowe kuracje oczyszczające z metali ciężkich,
suplementy diety zawierające glinkę bentonitową np. zeolit,
spożywanie produktów pszczelich, bogatych w enzymy pszczele,
zabiegi oczyszczające z toksyn, np. sauna czy lewatywa,
aktywność fizyczna, pobudzająca układ limfatyczny i wydalanie toksyn wraz z potem przez skórę.

Dieta na oczyszczanie organizmu z metali ciężkich

Dieta wspierająca oczyszczanie organizmu z toksyn metali ciężkich polega na spożywaniu pokarmów, które wspomagają detoksykację poprzez wiązanie i usuwanie toksyn oraz metali ciężkich. Zaleca się spożywanie produktów takich jak: zielonolistne warzywa bogate w chlorofil, owoce, wodorosty, ostre i aromatyczne przyprawy oraz rośliny strączkowe. Jednocześnie zalecenia dotyczą unikania produktów, które obciążają organizm toksynami i metalami ciężkimi, takich jak: mięso, ryby, nabiał, alkohol, kawa, cukier, sól i żywność przetworzona. W celu przyspieszenia procesów oczyszczania można sięgnąć po napary ziołowe, sporządzone np. z korzenia mniszka lekarskiego lub czystka.

Zioła oczyszczające organizm z metali ciężkich i toksyn

Zioła w postaci naparów, nalewek, syropów czy tabletek to naturalne i skuteczne środki na oczyszczanie organizmu z toksyn metali ciężkich. Polecane do detoksykacji zioła to czystek, rumianek, pokrzywa, skrzyp polny, mniszek lekarski, łopian większy i ostropest.

Niektóre wymienione tu zioła lecznicze wywołują interakcje z innymi lekami. Dla zachowania bezpieczeństwa – osoby przyjmujące stale leki powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem kuracji z wykorzystaniem ziół leczniczych.

Suplementy na oczyszczanie z metali ciężkich i toksyn

Suplementy oczyszczające organizm zawierają substancje, które wiążą i usuwają metale ciężkie oraz toksyny z organizmu. Warto wymienić te, które najlepiej absorbują toksyny, jak węgiel aktywny i glinka bentonitowa. Suplementy oczyszczające z metali ciężkich należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta. W przypadku przyjmowania stale leków należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą wystąpić interakcje z innymi lekami.

Zabiegi pomagające wydalić toksyny i metale ciężkie

Niektóre zabiegi z zakresu terapii manualnej pomagają wydalić toksyny i metale ciężkie z organizmu przez skórę lub układ wydalniczy. Zabiegi w saunie, lewatywa, pijawki (hydrokolonoterapia), masaż wisceralny, akupunktura, akupresura, masaż pneumatyczny są często niedoceniane w oczyszczaniu organizmu z metali ciężkich. Ich skuteczność jest zazwyczaj widoczna po przyjęciu serii zabiegów. Zaletą terapii manualnej jest aktywowanie naturalnych procesów detoksykacji, poprawa wyglądu skóry i usunięcie obrzęków limfatycznych. Zabiegi oczyszczające należy wykonywać pod nadzorem specjalisty lub w warunkach domowych, przy zachowaniu higieny i ostrożności.

Aktywność fizyczna – limfa i pot

Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w naturalnym procesie detoksykacji. Ćwiczenia pobudzające krążenie limfy, takie jak treningi otwierające biodra, system qi gong czy dynamiczne sesje jogi, wspierają usuwanie toksyn przez układ limfatyczny. Równie ważne jest pocenie się podczas aktywności fizycznej i oczyszczający skórę natrysk po treningu. Pot pomaga wydalać toksyny przez skórę, odciążając inne narządy detoksykacyjne.

Oczyszczanie organizmu z toksyn metali ciężkich to kluczowy element dbania o zdrowie i poprawę samopoczucia. Warto zadbać o profilaktykę, ograniczając ekspozycję na toksyny, prowadząc zdrowy tryb życia oraz unikając, jeśli to możliwe, nadmiernego stosowania leków i używek. Regularne badania poziomu toksyn i metali ciężkich we krwi i moczu pozwalają monitorować stan organizmu. Jeśli jednak zauważasz objawy zatrucia toksynami lub metalami ciężkimi, nie zwlekaj i skonsultuj się z lekarzem.

Podejrzewasz u siebie obciążenie metalami ciężkimi? Omów z dietetykiem medycyny chińskiej kurację, która skutecznie oczyści organizm z toksyn i metali ciężkich: konsultacje online.