Miód na odporność – naturalne wsparcie zdrowia   

Miód na odporność

Zdrowe odżywianie >> Jedzenie bez chemii >> Miód i produkty pszczele >> Miód na odporność

Czy wiesz, jak wybrać najlepszy miód na odporność? Miód pszczeli uznawany jest za jeden z najcenniejszych produktów naturalnych, pełen składników odżywczych, które wspierają zdrowie na wielu płaszczyznach. Jego właściwości doceniano w tradycyjnej medycynie wielu kultur. Badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ miodu pszczelego na organizm. Właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i regenerujące czynią z miodu naturalny produkt o wszechstronnym zastosowaniu – od słodzika po czynnik wspomagający odporność.

Jaki miód jest najlepszy miód na odporność?

Najlepszy miód na odporność powinien być bogaty w antyoksydanty, witaminy, minerały i aminokwasy. Każdy miód pszczeli zawiera witaminy z grupy B, witaminę C oraz składniki mineralne, takie jak żelazo, magnez i potas, które wspierają układ odpornościowy. Dzięki temu regularne spożywanie miodu może pomóc w walce z infekcjami, a także wspierać pracę układu nerwowego i pokarmowego. Na naszym rynku jest dostępny miód i produkty pszczele z rodzimych pasiek.

Który miód na odporność działa najskuteczniej? Wybierz taki, który ma najwięcej witamin i składników mineralnych – naturalny miód wytwarzany metodą tradycyjną w pasiece. 

Miód na odporność i wsparcie w przeziębieniach

Współpraca:

Dietetyk medycyna chińska

Miód na odporność działa skutecznie zwłaszcza w połączeniu z propolisem, imbirem czy cytryną. Spożywanie miodu działa łagodząco na gardło i wspiera organizm w walce z infekcjami. Jego właściwości antybakteryjne pomagają w zwalczaniu bakterii, a składniki antyoksydacyjne wspierają organizm, chroniąc komórki przed działaniem wolnych rodników.

Naturalne cukry obecne w miodzie są źródłem energii, a przy tym dostarczają organizmowi potrzebnych substancji odżywczych. Miód można stosować jako zdrowszą alternatywę dla cukru rafinowanego, która nie tylko słodzi, ale także wspiera metabolizm. 

Miód ma również właściwości nawilżające i regenerujące, dlatego jest częstym składnikiem nie tylko syropów czy tabletek na kaszel, lecz także naturalnych kosmetyków. Można go stosować bezpośrednio na skórę, szczególnie w przypadku drobnych podrażnień czy przesuszenia.

Który miód na odporność wybrać? 

Warto zaznaczyć, że każdy rodzaj miodu ma nieco inne właściwości. Dla dzieci – łagodniejszy w smaku będzie miód akacjowy. Tradycyjnie wiele osób wybiera miód lipowy na odporność i przeziębienie.

Istnieje wiele rodzajów miodów z rodzimych pasiek, które są wytwarzane naturalnymi metodami. Który miód na odporność będzie najlepszy? Warto sięgnąć po lokalne, polskie miody nierozgrzewane np. lipowy, akacjowy z robinii, rzepakowy czy wrzosowy, które mają wiele właściwości zdrowotnych, a do tego wspaniale smakują. Sprawdź, jakie właściwości mają prezentowane gatunki i wybierz najlepszy miód na odporność

Czy stosuje się miód lipowy na odporność?

Powszechnie stosuje się miód lipowy na odporność zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Lipowy jest bardzo powszechny i łatwo dostępny na rynku. W formie płynnej ma złoto żółtą barwę, a po skrystalizowaniu przyjmuje ciemniejszy, brunatny kolor. W składzie miodu występują naturalnie związki znajdujące się w kwiatach lipy, takie jak: olejki eteryczne, garbniki, flawonoidy i triterpeny. Czy miód lipowy na odporność to dobry wybór? Zdecydowanie tak, z uwagi na to, że przypisuje mu się działanie: 

  • przeciwbakteryjne, 
  • napotne i przeciwgorączkowe, 
  • przeciwkaszlowe i wykrztuśne, 
  • przeciwzapalne. 

Zastosowanie tego pysznego miodu może być dobrym pomysłem w celu wsparcia odporności i zwalczania infekcji. Potwierdzają to badania opublikowane w portalu Pub Med Miód – jego właściwości lecznicze i działanie antybakteryjne.

Czy miód rzepakowy to dobry miód na odporność?

Miód rzepakowy należy do najbardziej popularnych gatunków miodu spożywanego w Polsce. Bardzo słodki i delikatny w smaku, ma kremową barwę i w porównaniu z innymi miodami szybko krystalizuje. Miód rzepakowy zawiera olejki eteryczne, kumarynę, cholinę, saponiny, witaminy B, K, C, żelazo, bor oraz flawonoidy. To związki wzmacniające i odżywiające organizm, dzięki czemu miód rzepakowy korzystnie wpływa na odporność, a tym samym sprawdzić się podczas infekcji górnych dróg oddechowych: 

  • zmniejsza kaszel, 
  • wzmacnia organizm wyczerpany fizycznie. 
  • regeneruje wątrobę opowiedzianą za detoksykację organizmu, 
  • wspomaga leczenie przeziębienia.

Miód rzepakowy to doskonały naturalny słodzik, który sprawdza się na co dzień jako dodatek do herbaty, kawy czy jogurtu. Z powodzeniem można go również stosować jako naturalny środek na odporność oraz w leczeniu przeziębienia

Czy stosuje się miód wrzosowy na infekcje?

Miód wrzosowy można stosować na infekcje ze względu jego właściwości przeciwzapalne. Wrzosy miód ma intensywny zapach kwiatów wrzosu, ciemniejszą barwę, lekką nutę goryczki i dość szybko ulega krystalizacji. Jakość tego miodu w dużej mierze zależy od sezonu i pogody. W składzie miodu występuje m.in. witamina B2 i B6, żelazo, a także flawonoidy, takie jak apigenina. Miód wrzosowy wykazuje niezwykle korzystne dla zdrowia właściwości: 

  • antyoksydacyjne, 
  • przeciwbakteryjne,
  • przeciwzapalne, 
  • lekko moczopędne. 

Ze względu na właściwości miód wrzosowy znajduje zastosowanie w profilaktyce i wsparciu leczenia infekcji bakteryjnych. 

Miód akacjowy a odporność 

Miód akacjowy – czy to najlepszy miód na odporność? Rzeczywiście przypisuje mu się działanie wzmacniające i odżywiające organizm. Powstaje z kwiatów robinii akacjowej, w formie płynnej ma bardzo jasną, delikatnie żółtą barwę, a po krystalizacji staje się kremowy. Miód z akacji (robinii) wyróżnia bardzo delikatny i łagodny smak oraz kwiatowy, słodki zapach. Ten miód zazwyczaj bardzo smakuje dzieciom – śmiało, można o nim powiedzieć, że to dobry miód na odporność. W jego składzie występują olejki eteryczne, kwas syryngowy i flawonoidy, takie jak robinia oraz śluzy. 

Ze względu na zawartość śluzów miód akacjowy ma szczególnie korzystne działanie na układ pokarmowy i regenerację błony śluzowej jelit oraz żołądka. 

Jak stosować miód na budowanie odporności? 

Miód to doskonały dodatek do herbaty, ciepłej wody z cytryną, smoothie, a także jako składnik śniadaniowych owsianek czy dressingów. Można go także stosować jako naturalny słodzik w wypiekach. Szczególnie polecam spożywanie miodu na czczo. Najlepiej przyswajają się składniki z miodu rozpuszczonego w ciepłej wodzie: 1 łyżka miodu na szklankę wody o temperaturze poniżej 40 stopni C.

Podziel się opinią

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Scroll to Top