lipiec 2023

Zielone banany – właściwości. Czy można jeść zielone banany?

Zielone banany właściwości korzystnych dla zdrowia mają więcej niż żółte. Banan – wartościowy i jeden z najpopularniejszych owoców, jest łatwo dostępny przez cały rok. Kalorie bananowe chętnie zabieramy ze sobą do pracy czy szkoły. Banan zawiera dużo skrobi, a dzięki temu zaspokaja głód i dodaje siły. Ile kalorii ma banan? Czy można jeść zielone banany? […]

Zielone banany – właściwości. Czy można jeść zielone banany? Czytaj dalej »

Jak wyleczyć biegunkę podróżnych? Sprawdzone sposoby

Zemsta faraona w postaci ostrej biegunki to zatrucie pokarmowe – częsty problem zdrowotny podczas wakacyjnych wycieczek. Jak wyleczyć biegunkę podróżnych? Wyjazd turystyczny do kraju, w którym panują gorsze warunki sanitarne, to ryzyko. Stosunkowo łatwo może dojść do zakażenia przewodu pokarmowego zwanego biegunką podróżnych. Poznaj zasady zapobiegania biegunce podróżnych, a także zwalczania jej objawów przed wyjazdem

Jak wyleczyć biegunkę podróżnych? Sprawdzone sposoby Czytaj dalej »

Czas na herbatę jaśminową. Cesarska perła wśród herbat

Herbata jaśminowa właściwości prozdrowotne przekazuje głównie kobietom, niezwykle korzystnie wpływając na urodę. Suszony kwiat jaśminu służy do przygotowania naparu o subtelnym aromacie, który kryje w sobie pozytywnie działanie na kondycję skóry i zdrowe serce. Herbata jaśminowa nazywana jest cesarską perłą od dawnych czasów, gdy delektowała się nią jedynie arystokracja z kręgu panującej dynastii chińskiej. Nuty

Czas na herbatę jaśminową. Cesarska perła wśród herbat Czytaj dalej »

Jak spać w ciąży? Prawidłowa pozycja podczas snu

Przyszłym mamom często brakuje komfortu podczas snu. Jak spać w ciąży prawidłowo? Pozycja do spania w ciąży na wznak nie jest zalecana. Może powodować problemy z oddychaniem i krążeniem krwi. Spadek ciśnienia tętniczego u matki to ryzyko niedotlenienia płodu. Spanie w ciąży w dobrej pozycji chroni płód. Niezdrowe spanie na plecach w ciąży warto zastąpić

Jak spać w ciąży? Prawidłowa pozycja podczas snu Czytaj dalej »

Krem z filtrem przeciwsłonecznym – jaki wybrać? 

W dzikiej części wyspy Maui – drugiej co do wielkości wyspie na Hawajach, w lesie Magical Enchanted Forest przy szlaku turystycznym wisi tabliczka zakazująca rozpylania sunscreenów – kremów z filtrem przeciwsłonecznym w sprayu. Dlaczego nie można używać tego typu kosmetyków z filtrem SPF w lesie na Maui? Spis treści: Krem z filtrem przeciwsłonecznym oxybenzon Z

Krem z filtrem przeciwsłonecznym – jaki wybrać?  Czytaj dalej »

Jak szybko wytrzeźwieć? Co na kaca rano? Zapytaj dietetyka

Spalanie alkoholu to proces, którym głównie steruje wątroba. Jeżeli zastanawiasz się, jak szybko wytrzeźwieć, zadbaj o wątrobę! Na blogu JakWyleczyc podpowiadamy, jak pomóc wątrobie, by spalanie alkoholu przyspieszyło. Problem, który wiąże się ze spożywaniem alkoholu to kac na drugi dzień. Co na kaca rano? Zimny prysznic albo sauna – dzięki nim nie spalisz szybciej alkoholu

Jak szybko wytrzeźwieć? Co na kaca rano? Zapytaj dietetyka Czytaj dalej »

Utrata węchu i smaku – co robić, gdy trwa ponad 14 dni?

Zaburzenia oraz utrata węchu i smaku w przypadku infekcji wirusowych mają nieco inny przebieg niż przy zwykłym przeziębieniu lub grypie. Przede wszystkim nie są związane z katarem i zatkanym nosem, czy chorymi zatokami. Brak węchu i smaku zwykle pojawiają się nagle w ciągu zaledwie kilku godzin. Nagła utrata węchu Badania wskazują, że utrata węchu i

Utrata węchu i smaku – co robić, gdy trwa ponad 14 dni? Czytaj dalej »

Najlepsze posiłki na upały wg medycyny chińskiej

Najlepsze posiłki na upały składają się z owoców i warzyw w jaskrawych barwach. Ciesz się tworzeniem kolorowych posiłków na lato i pięknie ozdabiaj stół kwiatami. Gotuj lekko, ale pamiętaj o dodaniu trochę smaku pikantnego, ostrego lub palącego. Używaj mało soli i dużo wody! Posiłki najbardziej polecane latem nie wymagają wiele pracy. Warto wystawić stół do

Najlepsze posiłki na upały wg medycyny chińskiej Czytaj dalej »

Psychologia pozytywna – autorskie programy terapeutyczne

Psychologia pozytywna – co to jest? Wizyta u psychologa zwykle kojarzy się z rozmową w gabinecie. W przypadku psychologii pozytywnej terapeuta nie ogranicza się do klasycznych metod. Wręcz przeciwnie! W psychologii pozytywnej terapia polega na korzystaniu z pełnego wachlarza możliwości. W przywracaniu emocji do równowagi nie bez znaczenia jest dieta, zdrowy relaks i regenerujący sen.

Psychologia pozytywna – autorskie programy terapeutyczne Czytaj dalej »

Pomoc psychologiczna w kryzysie emocjonalnym i traumie

Profesjonalna pomoc psychologiczna jest coraz bardziej dostępna dzięki możliwości korzystania z wirtualnej porady terapeuty. Pierwsza wizyta, zarówno ta zaplanowana w gabinecie, jak i zdalna, zwykle budzi pewne obawy. Pojawia się niepewność, co nas czeka. Wiele osób, jeszcze przed wyborem specjalisty zastanawia się, czego może się spodziewać i jak przebiegnie rozmowa na temat trudnych przeżyć, kryzysu

Pomoc psychologiczna w kryzysie emocjonalnym i traumie Czytaj dalej »

Scroll to Top