Psychologia zajmuje się badaniem zachowania i psychiki człowieka, a psychologia transakcyjna analizuje czynniki, które mają wpływ na relacje międzyludzkie. Eric Berne jest twórcą koncepcji stosunków międzyludzkich o nazwie Analiza transakcyjna (AT). Psycholog i psychiatra zdobył szerokie uznanie po wydaniu książki: W co grają ludzie. Analiza transakcyjna jest zintegrowaną teorią psychologiczną, która obejmuje takie aspekty jak […]
Niedobór witaminy B12 to stan, kiedy zapas wit B12, zmagazynowanej w wątrobie, ulega wyczerpaniu. Do niedoboru dochodzi wtedy, gdy dzienna podaż witaminy B12 wraz z dietą, nie jest wystarczająca. Istnieją również inne przyczyny takie jak zaburzenia wchłaniania czy obecność bakterii Helicobacter pylori. Poznaj przyczyny niedoboru witaminy B12, objawy oraz zalecenia dietetyczne i produkty z witaminą B12,
Kardiolodzy ujawniają swoje codzienne nawyki, które pomagają im zachować zdrowe serce. W tym artykule lekarze dzielą się swoimi wskazówkami, które mają zapobiegać chorobom serca. Zawał serca może w jednej chwili wszystko zmienić. Kardiolodzy widzą w codziennej pracy, jak serce człowieka może podstępnie podkraść choroba i jaką różnicę robi profilaktyka. Choroby serca należą do jednej z głównych przyczyn
Odporność psychiczna jest kluczowym aspektem w życiu każdego człowieka. To właśnie ona decyduje o działaniu, zachowaniu czy reakcji w konkretnych sytuacjach. Rozwijanie i wzmacnianie pozytywnych umiejętności, pozwala na kształtowanie postawy wobec środków psychoaktywnych. Ważne jest zatem, aby systematycznie pracować nad wzmocnieniem swych indywidualnych cech osobowości. Czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest ważna w kontekście
Niepokoi Cię niska ferrytyna? Badanie ferrytyny pozwala stwierdzić, czy w organizmie brakuje tego składnika, czy też jest go za dużo, zanim wystąpią niepokojące objawy. Niedobór ferrytyny w surowicy może wskazywać na anemię z braku żelaza (niedokrwistość). Badanie ferrytyny jest znacznie bardziej miarodajnym wskaźnikiem niż badanie żelaza w surowicy. Z artykułu dowiesz się, kiedy powinno się
Selen organiczny to pierwiastek, którego nie może zabraknąć w naszej diecie. Odpowiada on przede wszystkim za wchłanianie składników pokarmowych i neutralizowanie wolnych rodników. Jeżeli chcesz zadbać o większą podaż tego minerału, staraj się uwzględnić w swojej diecie ryby i owoce morza, produkty z pełnego ziarna oraz warzywa, orzechy bogate w selen i nasiona. Selen –
Zapalenie tarczycy daje objawy nieprawidłowego funkcjonowania tego organu w sposób niecharakterystyczny. Pierwsze objawy autoimmunologicznej choroby tarczycy często przypisywane są innym dolegliwościom – zarówno przez pacjentów, jak i lekarzy pierwszego kontaktu. W przypadku wątpliwości zalecane jest wydanie skierowania do endokrynologa. Co to jest zapalenie tarczycy? Zapalenie tarczycy to grupa schorzeń charakteryzujących się stanem zapalnym tarczycy, gruczołu
Ewa miała 47 lat, prowadziła własną firmę i od kilku miesięcy czuła, że coś jest „nie tak”. Trochę przytyła, częściej było jej zimno niż innym, włosy zostawały na szczotce garściami, bywały dni, że zwykłe zadania wydawały się górą nie do zdobycia. Na początku zrzucała to na stres. „To pewnie wiek”, mówiła sobie, ale kiedy podczas
Zakwas Bołotowa jest fermentowanym napojem, który zawiera enzymy i ma na celu oczyszczenie organizmu, poprawę trawienia i wsparcie procesów regeneracyjnych. Przepis na zakwas został stworzony przez Borysa Bołotowa, biologa, chemika i fizyka, który poświęcił ponad 40 lat na badania naukowe. Borys Bołotow jest twórcą chemii nowego pokolenia, dzięki czemu zyskał przydomek „Mendelejewem naszych czasów”. Zobacz,
Pielęgnacja stóp, staranny pedicure i zadbane paznokcie szczególnie latem, to kluczowy element dbałości o zdrowie, komfort i dobre samopoczucie. Kiedy panują wysokie temperatury, chętnie nosimy otwarte buty i pokazujemy zadbane stopy. Jednocześnie zwiększa się ryzyko problemów z higieną stóp i potrzeba częstszego nawilżenia skóry. Fish pedicure to nietypowa propozycja pielęgnacji stóp z rybkami Garra Rufa,
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak ważna jest prawidłowa cyrkulacja limfy dla zdrowia, urody i młodzieńczego wyglądu twarzy? W dzisiejszym artykule omówimy dwie techniki terapii manualnej: masaż twarzy Kobido i terapię zastojów limfatycznych Zoga Face Integration. Te nieinwazyjne zabiegi na twarz, choć różne, mają wspólny cel – drenaż limfatyczny, poprawę krążenia limfy i zniwelowania opuchlizny na
Dieta wegańska zawiera wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego, dlatego jest bardziej restrykcyjnym sposobem odżywiania, niż dieta wegetariańska. Dieta vegan wyklucza wszystkie produkty odzwierzęce, także mleko, jajka i miód. Niektórzy dietetycy uważają, że weganizm może być zdrowy, pod warunkiem że wybór diety wegańskiej nie wpływa na ilość składników odżywczych. Różnorodna dieta wegańska opiera się o roślinne źródła
