czerwiec 2023

Pora na owoce cytrusowe – słodki miąższ, gorzka skórka i pestki

Owoce cytrusowe są dostępne przez cały rok, a zima to najlepszy czas na pomarańczową ucztę. Związek między pomarańczami z mitologii a nieśmiertelnością nawiązuje do leczniczych właściwości owoców z drzew cytrusowych. Współczesna nauka znalazła potwierdzenie na dawne podania, a to za sprawą zbadania właściwości kwasu askorbinowego, czyli witaminy C. Wysoka zawartość tej witaminy w owocach cytrusowych […]

Pora na owoce cytrusowe – słodki miąższ, gorzka skórka i pestki Czytaj dalej »

Niedobory i słabe przyswajanie żelaza oraz wapnia

Słabe przyswajanie żelaza i wapnia może doprowadzić do poważniejszych niedoborów w organizmie. Niski poziom żelaza, magnezu czy wapnia, wynikający ze słabego przyswajania, bardzo trudno uzupełnić poprzez suplementację mikroelementami. Z pomocą przychodzi dieta bogata w chlorofil – warzywa o ciemnozielonych liściach, a także wodorosty, glony i algi, które warto spożywać na różne sposoby. Gdzie odbywa się

Niedobory i słabe przyswajanie żelaza oraz wapnia Czytaj dalej »

Grzyby chińskie – właściwości lecznicze i korzyści zdrowotne

Grzyby chińskie mają cenne właściwości lecznicze, dlatego są chętnie brane pod uwagę jako środek terapeutyczny w leczniu alternatywnym. Shitake i grzyby reishi oraz inne gatunki grzybów leczniczych niosą korzyści zdrowotne. Grzyby mają składniki aktywne np. witaminy i minerały, beta-glukany, ergosterole i wiele innych cenionych substancji. Poznaj grzyby chińskie i ich właściwości. Sprawdź, jakie korzyści zdrowotne

Grzyby chińskie – właściwości lecznicze i korzyści zdrowotne Czytaj dalej »

Miedziane naczynie na wodę – właściwości miedzianego dzbanka

  Miedziane naczynie na wodę stało się modne! Miedź, złoto i srebro mają właściwości lecznicze, znane są już od wieków. Wiedzą o tym producenci kosmetyków i preparatów pielęgnacyjnych, a także przemysł medyczny. Wiemy, że srebro wykorzystuje się do produkcji opatrunków. Z miedzi natomiast wyrabia się naczynia kuchenne, przedmioty użytkowe oraz biżuterię o właściwościach prozdrowotnych. Czy

Miedziane naczynie na wodę – właściwości miedzianego dzbanka Czytaj dalej »

Jakie właściwości ma cytryna i sok z cytryny?

Fenomenalne właściwości cytryny i soku z cytryny mogą niejednego zaskoczyć! Soczysta i kwaśna cytryna ma ochładzającą termikę i ściągające, odkażające właściwości. Jeżeli w Twojej diecie jest dużo białka i tłuszczu, pełna soku dojrzała cytryna będzie dla Ciebie najbardziej wartościowym owocem pod względem harmonizującym układ pokarmowy. Zobacz, na co jeszcze pomaga sok z cytryny! Spis treści:

Jakie właściwości ma cytryna i sok z cytryny? Czytaj dalej »

Jad węża stosowany terapeutycznie

Współczesna nauka uważa się, że jad węża z powodzeniem można stosować w medycynie, jako jeden z najbogatszych naturalnych źródeł składników aktywnych biologicznie i farmakologicznie. Wydzielina węża składa się ze złożonej mieszaniny wolnych aminokwasów, amin, lipidów, niskocząsteczkowych węglowodanów, jonów metali, nukleozydów, a przede wszystkim białek i peptydów. Jad węża stosuje medycyna chińska i medycyna zachodnia podobnie

Jad węża stosowany terapeutycznie Czytaj dalej »

Czereśnie na artretyzm, szypułki czereśni na zastoje limfatyczne

Czereśnie pomagają na artretyzm oraz choroby pęcherza moczowego. Artretyzm i opuchnięte stawy dotykają zwykle te osoby, które mają niedobory witaminy B5. Czereśnie są w stanie uzupełnić ten brak, dlatego poleca się je osobom cierpiącym na opuchnięte i zniekształcone stawy. W sezonie na te owoce warto zajadać się nimi także profilaktycznie na zdrowe jelita. Na blogu

Czereśnie na artretyzm, szypułki czereśni na zastoje limfatyczne Czytaj dalej »

Dieta lecznicza – ważna metoda terapii

Odpowiednio dobrana dieta lecznicza to część profilaktyki chorób metabolicznych i cywilizacyjnych, a także podstawa zdrowego stylu życia. Piramida żywienia dobrze ilustruje sposób odżywiania zalecany przez dietetyków dla osób zdrowych. Jednak kiedy dojdzie do choroby i narządy wewnętrzne nie funkcjonują prawidłowo, konieczne jest podjęcie leczenia żywieniowego. Prawidłowa dieta lecznicza uwzględnia niestandardowe wymagania, jakie narzuca choroba. Spis

Dieta lecznicza – ważna metoda terapii Czytaj dalej »

Cyfrowy detoks na FOMO i uzależnienie od Internetu

Strach przed wypadnięciem z obiegu to FOMO (ang. fear of missing out). FOMO pojawia się kiedy jesteś offline i czujesz lęk, że coś istotnego może cię ominąć. Gdy starasz się o to, by z sieci nic nie umknęło Twojej uwadze, to może być uzależnienie od Internetu. Przyda się, choć krótki, cyfrowy detoks. W dłuższej perspektywie

Cyfrowy detoks na FOMO i uzależnienie od Internetu Czytaj dalej »

Alergia na pyłki – domowe sposoby na zatkany nos i łzawiące oczy

Alergia na pyłki drzew i traw pojawia się z takimi objawami, jak zapalenie spojówek, przekrwione spojówki, łzawiące, opuchnięte oczy, nawracający katar, katar sienny, zatkany nos bez kataru, kichanie i suchy, męczący kaszel. Co teraz pyli? Kalendarz pylenia w okresie marzec – maj wskazuje na wysokie stężenie pyłków drzew oraz traw i wielu osobom dokuczają objawy

Alergia na pyłki – domowe sposoby na zatkany nos i łzawiące oczy Czytaj dalej »

Scroll to Top