Jak szybko wytrzeźwieć? Co na kaca rano? Zapytaj dietetyka

Spalanie alkoholu to proces, którym głównie steruje wątroba. Jeżeli zastanawiasz się, jak szybko wytrzeźwieć, zadbaj o wątrobę! Na blogu podpowiadamy, jak pomóc wątrobie, by spalanie alkoholu przyspieszyło. Problem, który wiąże się ze spożywaniem alkoholu to kac na drugi dzień. Co na kaca rano? Zimny prysznic albo sauna – dzięki nim nie spalisz szybciej alkoholu po imprezie, ale powróci Twoja sprawność motoryczna i psychiczna, zaburzona przez promile. Jest coś jeszcze, co działa zawsze i niezawodnie! Zapraszamy do lektury!

Jak szybko wytrzeźwieć?

W gabinecie dietetyka pojawiło się pytanie: jak szybko wytrzeźwieć? Jeśli chcesz szybko wytrzeźwieć po alkoholu, zadbaj o wątrobę! To ona neutralizuje alkohol (tzw. spalanie alkoholu w wątrobie), który dostał się do krwi w tempie 0,15 promila na godzinę. Trzeba pomóc wątrobie, by przyspieszyć spalanie alkoholu i by ten proces przebiegał możliwie najszybciej. Od tego zależy, czy rzeczywiście pozbędziesz się toksyny. Alkohol z punktu widzenia dietetyka to toksyna. Zobacz, jak zregenerować wątrobę po alkoholu.

Może Cię zainteresuje: Przeciążona wątroba – niepokojące objawy chorej wątroby

Spalanie alkoholu w wątrobie

Produkty, po których spożyciu spalanie alkoholu przyspieszy to sok z buraków, sok grejpfrutowy i sok z granatu. Te soki tonizują wątrobę po alkoholu i przyspieszają jej pracę. Przeciążona wątroba najbardziej lubi sok z buraków, a najlepszy będzie sok z kiszonych buraków, który warto kupić przed imprezą. Glukoza i woda z cytryną, a także zupa na kaca również pomagają w spaleniu alkoholu i szybkim trzeźwieniu.

Może Cię zainteresować: Oczyszczanie krwi. Sprawdź, co jeść na oczyszczenie żył i tętnic

Jak szybko wytrzeźwieć z alkoholu?

Jedno duże piwo 0,5 l zawiera ok. 25 ml alkoholu etylowego. Średnio potrzeba około 2-3 godzin prawidłowej pracy wątroby, by pozbyć się promili z jednego piwa. Proces trzeźwienia jest znacznie dłuższy niż przyjemność z picia czegoś mocniejszego. Jak szybko wytrzeźwieć? Spalić alkohol w wątrobie, pijąc soki warzywne lub owocowe. Dodatkowo można spróbować orzeźwiającego działania zimnego natrysku. Pamiętaj jednak, że od brania prysznica alkoholu we krwi nie ubywa. Zmiana polega na tym, że powraca sprawność motoryczna i psychiczna, zaburzona przez alkohol.

Ile promili ma rum, tequila i gin?

• Czysta wódka, rum, whiskey, tequila 40 proc. – porcja 50 ml zawiera 20 ml czystego alkoholu;
• Gin 35 proc. – porcja 50 ml zawiera 17,5 ml czystego alkoholu;
• Likier ziołowy typu Jagermeister 35 proc. – kieliszek 50 ml zawiera 17,5 ml czystego alkoholu;
• Likier jajeczny typu advocat 16 proc. – kieliszek 50 ml ma 8 ml czystego alkoholu.

Czas trzeźwienia po alkoholu – tabela

Warto pamiętać, że czas trzeźwienia zależy od wielu czynników, a nie tylko od ilości spożytego alkoholu. Liczy się waga ciała, płeć i Twój metabolizm. W tabeli czasu trzeźwienia po alkoholu znajdują się przybliżone dane. Jeśli planujesz jazdę samochodem, zawsze warto zachować ostrożność. Najlepiej nie przekraczać dopuszczalnej normy alkoholu we krwi.

Czas trzeźwienia po alkoholu – tabela

Jak szybko wytrzeźwieć?

Seks to najprzyjemniejszy sposób na szybsze wytrzeźwienie po imprezie. Badania przeprowadzone na uniwersytecie w Sydney i Ratyzbonie potwierdzają, że w trzeźwieniu pomaga oksytocyna. Hormon wydziela się błyskawicznie (podobnie, jak adrenalina) i bardzo szybko przywraca funkcje motoryczne oraz mózgowe, zaburzone przez alkohol. Oksytocyna najskuteczniej otrzeźwia podczas stosunku, a także masturbacji. W procesie neutralizowania alkoholu przez oksytocynę nie bierze udziału wątroba, która z natury ma wolniejsze tempo pracy. Wydzielanie się oksytocyny to najszybszy sposób na wytrzeźwienie.

Dowiedz się więcej: Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich – dlaczego jest ważne?