Zmiana diety i zastosowanie odpowiedniego leczenia pozwala poradzić sobie z dolegliwością. Refluks żołądka jest chorobą powiązaną z tematem zgagi, o którym pisaliśmy w poprzednim artykule. O ile zgaga to objaw, który może wystąpić przy refluksie, to sam refluks żołądkowo-przełykowy jest bardziej złożoną dolegliwością, której warto poświęcić więcej uwagi. Refluks w równej mierze dotyka kobiety i mężczyzn. Szacuje się, że choruje co czwarty dorosły, a więc 25 proc. dorosłych.
Co to jest refluks żołądka?
Refluks żołądka to cofanie się treści żołądkowej do przełyku, co prowadzi do podrażnienia błony śluzowej przełyku. Gdy kwas żołądkowy dostaje się do przełyku, wywołuje nieprzyjemne uczucie pieczenia, podobne do zgagi, a w cięższych przypadkach może prowadzić do stanu zapalnego, znanego jako refluksowe zapalenie przełyku.
Choroba refluksowa przełyku, określana również jako refluks żołądka, to nie jedyny rodzaj refluksu. U pacjentów wystąpić może refluks dwunastniczo-żołądkowy i refluks krtaniowo-gardłowy.
Refluks krtaniowo-gardłowy polega na zarzucaniu treści pokarmowej z żołądka do wyżej położonych części przewodu pokarmowego – przede wszystkim krtani i gardła, a czasem także jamy ustnej i zatok.
Polecane dla Ciebie: Jak wyleczyć ból zatok domowymi sposobami? Tatarak na tabakę
Refluks dwunastniczo-żołądkowy jest wynikiem cofania się treści jelitowej z dwunastnicy do żołądka. Żółć, w obecności kwaśnej treści żołądkowej może powodować uszkodzenie delikatnej błony śluzowej. Składniki zawarte w żółci nasilają u pacjenta stres oksydacyjny. Istnieje ryzyko uszkodzenia DNA. Utrzymujący się dłużej refluks dwunastniczo-żołądkowy niesie ze sobą ryzyko rozwoju poważnych powikłań, w tym raka przełyku. Schorzenia te nie występują jednak tak często jak refluks żołądkowy.
Polecane dla Ciebie: Zgaga – jak powstrzymać pieczenie w przełyku?
Refluks – objawy
Typowe objawy refluksu żołądka obejmują:
- pieczenie w przełyku (zgaga),
- kwaśny posmak w ustach,
- odbijanie,
- uczucie pełności po posiłku,
- ból w klatce piersiowej, który może być mylony z zawałem serca.
W przypadku zaawansowanego refluksu żołądkowo-przełykowego mogą również wystąpić:
- problemy z połykaniem,
- chrypka,
- suchy kaszel,
- częste infekcje gardła.
Refluks przełyku i związane z nim objawy są szczególnie uciążliwe, gdy występują regularnie. Warto pamiętać, że refluks – objawy mogą nasilać się po spożyciu tłustych, kwaśnych lub pikantnych potraw oraz w przypadku leżenia po posiłku.
Refluks żołądkowy – przyczyny
Choroba refluksowa jest wynikiem osłabienia dolnego zwieracza przełyku, który normalnie powinien zapobiegać cofaniu się kwasu z żołądka. Do głównych przyczyn refluksu należą:
- otyłość – dodatkowy nacisk na żołądek sprzyja cofaniu treści żołądkowej,
- stres i napięcie, które wpływają na pracę układu trawiennego,
- nieodpowiednia dieta, bogata w tłuste, smażone i pikantne potrawy,
- palenie papierosów,
- spożywanie alkoholu i kofeiny.
Polecane dla Ciebie: Brzuch kortyzolowy – skuteczne metody na tłuszcz stresowy
Refluks – leczenie
Leczenie refluksu polega na zmianie stylu życia, diety oraz, w niektórych przypadkach, stosowaniu leków. Oto kilka sposobów na złagodzenie objawów refluksu:
- zmiana diety – dieta lekkostrawna będzie dobrym wyborem, należy unikać tłustych, pikantnych i kwaśnych pokarmów, a także napojów gazowanych; warto wprowadzić do jadłospisu warzywa, białko i produkty pełnoziarniste,
- mniejsze posiłki – duże porcje obciążają żołądek, co sprzyja cofaniu się kwasu,
- unikanie jedzenia tuż przed snem – ostatni posiłek spożywaj na 2-3 godziny przed położeniem się do łóżka,
- podniesienie wezgłowia łóżka – grawitacja może pomóc w zapobieganiu refluksowi podczas snu,
- leki – inhibitory pompy protonowej (IPP) lub inne leki hamujące wydzielanie kwasu mogą być przepisane przez lekarza w przypadku zaawansowanego refluksu.
Polecane dla Ciebie: Otyłość brzuszna – sprawdź przyczyny i objawy otyłości
Refluks żołądka – powikłania
Jeśli refluks żołądkowo-przełykowy jest ignorowany, może prowadzić do poważniejszych schorzeń, takich jak:
- refluksowe zapalenie przełyku, które wiąże się z trwałym uszkodzeniem błony śluzowej przełyku,
- przełyk Barretta, który jest stanem przedrakowym,
- zwiększone ryzyko rozwoju raka przełyku.
Dlatego jeśli zauważasz u siebie objawy refluksu u dorosłych, takie jak regularna zgaga, ból w klatce piersiowej lub trudności z przełykaniem, warto zgłosić się do lekarza.
Polecane dla Ciebie: Zakwas Bołotowa – na co pomaga? Kwas Bołotowa PRZEPIS
Refluks żołądka to poważne schorzenie, które może znacznie obniżyć jakość życia, jeśli nie jest odpowiednio leczone. Warto zadbać o zmiany w stylu życia i dietę, aby zmniejszyć objawy. Jeżeli zgaga, o której pisaliśmy w poprzednim artykule, występuje regularnie, refluks może być jej przyczyną. W takim przypadku warto skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć odpowiednią formę leczenia i zapobiec powikłaniom.
