Herbata rumiankowa jest naturalnym środkiem leczniczym, znanym od niemowlęcia do późnej starości. Ziele rumianku pospolitego występuje na każdej łące, gdzie w czasie kwitnienia wzbogaca sielskim wyglądem krajobraz. Wszechstronne zastosowanie rumianku wynika z delikatności i skuteczności. Przy jakich dolegliwościach warto sięgnąć po kubek ciepłej herbaty rumiankowej?
Herbata rumiankowa działanie
Herbata rumiankowa ma wszechstronne działanie i zastosowanie na różne dolegliwości. W wielu momentach życia może okazać się zbawienna. Naturalny napar ziołowy rozwiąże Twoje bolączki, takie jak kolka, skurcze jelit, nadmiar emocji, bóle menstruacyjne czy przeziębienie. Warto sięgnąć po herbatę rumiankową przede wszystkim ze względu na zawartość substancji biologicznie aktywnych w kwiatach rumianku. Chodzi o flawonoidy, związki kumarynowe i witaminę C oraz niezbędne minerały.
Herbata rumiankowa właściwości
Herbata rumiankowa stosowana jest w przypadku schorzeń żołądka i jelit. Ciepły napar zalecany jest dla osób, które skarżą się na uciążliwe bóle żołądka, wynikające ze stresu. Rumianek działa kojąco na nerwy, ponieważ pozwala wyciszyć się i nabrać odrobiny dystansu. Z kubkiem ciepłego rumianku łatwiej znaleźć równowagę między życiem zawodowym a wypoczynkiem.
Współpraca:
Herbata ziołowa na bóle menstruacyjne
Ziele rumianku warto mieć zawsze pod ręką na ból brzucha, a stosować można go również w przypadku bólu menstruacyjnego. Delikatna w smaku herbata ziołowa wykazuje silnie działanie rozkurczowe. Ponadto podczas okresu pozwala przywrócić właściwą perystaltykę jelit i zwalcza nieprzyjemne uczucie wzdęcia. Subtelna goryczka wyczuwalna w smaku ziela korzystnie wpływa na pracę pęcherzyka żółciowego i wątroby. Mocniejszy napar z rumianku też można pić, ma więcej gorzkiego smaku i działa silniej na wątrobę.
Herbata rumiankowa w ciąży
W czasie ciąży herbata rumiankowa pomaga w trawieniu i bezsenność. Ziele działa uspokajająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, przyczyniając się do wzmocnienia odporności. Wskazane jest wypijanie jednej filiżanki dziennie, zwykle wieczorem. Co ciekawe rumianek na mleku – bawarka rumiankowa spożywana przez kobietę w ciąży ułatwia zasypianie i wpływa korzystnie na jakość snu.
Herbaty ziołowe dla niemowląt
Herbatę rumiankową można podawać niemowlętom już od pierwszego miesiąca życia. Małe dzieci mogą pić herbatki ziołowe z rumianku, nasion kopru włoskiego i anyżu. Nieco później podaje się melisę, owoc dzikiej róży i malinę. Rumiankową herbatę można podać nawet niemowlętom – brzmiązalecenia Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego, które jest jednym z największych stowarzyszeń pediatrów w Polsce. Zgodnie z zaleceniami PTP herbatę rumiankową można podawać od drugiego tygodnia życia dziecka.
Polecane: Rumianek – właściwości i zastosowanie. Zioła bogate w azulen
Herbata rumiankowa na przeziębienie
Herbata rumiankowa wzbogacona cytryną lub miodem jest zalecana w czasie przeziębienia i grypy. Ciepły napar może zdziałać cuda w zapobieganiu i zwalczaniu objawów przeziębienia, ze względu na bakteriobójcze i przeciwzapalne działanie ziela. Herbata ziołowa pomaga przy uporczywym kaszlu oraz służy do płukania gardła. Delikatny napar można podać małym dzieciom na objawy przeziębienia.
Rumianek przeciwskazania
Uczulenia na rumianek występują u ok. 2 proc. osób. Herbata oraz kosmetyki zawierające wyciągi z rumianku należą do potencjalnych alergenów, w związku z czym nie powinny być stosowane u małych dzieci i osób dorosłych ze stwierdzoną alergią na rumianek.
Katarzyna Labudda jest dietetykiem i absolwentką Avicenna Instytut Claude Diolosa we Fryburgu. Prowadzi praktykę dietetyczną i bloga Jak Wyleczyć. Przed rozpoczęciem kuracji z zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu diety, należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Herbaty ziołowe z certyfikowanych upraw ekologicznych (współpraca):    Herbata rumiankowa, liść melisy, koper włoski, dzika róża TUTAJ. |
Współpraca: