Czy wiesz, jak smakuje herbata rumiankowa? Lubisz ten smak? Herbata rumiankowa jest naturalnym środkiem leczniczym, znanym od niemowlęcia do późnej starości. Ziele rumianku pospolitego występuje na każdej łące, gdzie w czasie kwitnienia wzbogaca sielskim wyglądem krajobraz. Wszechstronne zastosowanie rumianku wynika z delikatności i skuteczności. Sprawdź, przy jakich dolegliwościach herbata rumiankowa przynosi ulgę?
Herbata rumiankowa – działanie
Herbata rumiankowa ma wszechstronne działanie i zastosowanie na różne dolegliwości. W wielu momentach życia może okazać się zbawienna. Naturalny napar ziołowy rozwiąże Twoje bolączki, takie jak kolka, skurcze jelit, bóle menstruacyjne czy przeziębienie. Warto sięgnąć po herbatę rumiankową przede wszystkim ze względu na substancje biologicznie aktywne zawarte w kwiatach rumianku. Chodzi o flawonoidy, związki kumarynowe i witaminę C oraz liczne minerały.
- flawonoidy – działają jako silne antyoksydanty, chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
- związki kumarynowe – wspomagają pracę układu krążenia i wykazują działanie przeciwzapalne,
- witamina C – wspiera odporność, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania skóry,
- azulen – działanie antybakteryjne, zmniejsza ryzyko infekcji, przyspiesza gojenie ran.
Rumianek na nadmiar emocji
Herbata rumiankowa działa kojąco na układ nerwowy, dzięki właściwościom uspakajającym. Napar z rumianku pomaga zredukować stres i może łagodzić stany napięcia emocjonalnego. Napar z rumianku może wykazywać działanie uspokajające, przeciwlękowe i przeciwdepresyjne. Rumianek działa kojąco na nerwy. Spożycie naparu pozwala wyciszyć się i nabrać dystansu do zaistniałej sytuacji. Warto również sięgnąć po tę herbatę na problemy z zasypianiem.
Może Cię zainteresować: Parasomnie – zaburzenia snu u dzieci i dorosłych. Jak pomóc lunatykowi?
Herbata rumiankowa – właściwości rozkurczowe
Herbata rumiankowa stosowana jest w przypadku schorzeń żołądka i jelit. Ciepły napar zalecany jest dla osób, które skarżą się na uciążliwe bóle żołądka, wynikające ze stresu. Ziele rumianku warto mieć zawsze pod ręką na ból brzucha, a stosować można go również w przypadku bólu menstruacyjnego.
Delikatna w smaku herbata ziołowa wykazuje silnie działanie rozkurczowe. Ponadto pozwala przywrócić właściwą perystaltykę jelit i zwalcza nieprzyjemne uczucie wzdęcia. Subtelna goryczka wyczuwalna w smaku ziela korzystnie wpływa na pracę pęcherzyka żółciowego i wątroby. Mocniejszy napar z rumianku ma więcej gorzkiego smaku i działa silniej na wątrobę.
Może Cię zainteresować: Przeciążona wątroba – niepokojące objawy chorej wątroby
Herbata rumiankowa w ciąży
W czasie ciąży herbata rumiankowa pomaga w trawieniu i bezsenność. Ziele działa uspokajająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, przyczyniając się do wzmocnienia odporności. Wskazane jest wypijanie jednej filiżanki dziennie, zwykle wieczorem.
W czasie ciąży rumianek może być wsparciem dla przyszłych mam przy problemach trawiennych i kłopotach z zasypianiem. Ziele łagodzi uczucie ciężkości po posiłkach, zmniejsza wzdęcia oraz pomaga w regulacji pracy jelit, co jest szczególnie istotne, ponieważ w ciąży układ pokarmowy często działa wolniej.
Picie jednej filiżanki rumianku dziennie, najlepiej wieczorem, przynosi korzyści nie tylko dla ciała, ale także dla psychiki, ułatwiając relaks i odprężenie. Domowy sposób na poprawę jakości snu jest bawarka rumiankowa – połączenie rumianku z ciepłym mlekiem. Taki napój ma nie tylko kojące działanie na układ nerwowy, ale również wspiera proces zasypiania, wpływając pozytywnie na jakość snu, co jest szczególnie cenne dla przyszłych mam.
Herbatka dla niemowląt
Herbata rumiankowa w diecie niemowląt jest obecna od pierwszego miesiąca życia. Małe dzieci mogą pić herbatki ziołowe z rumianku, nasion kopru włoskiego i anyżu. Herbatka ta może być podawana niemowlętom – potwierdza Polskie Towarzystwo Pediatryczne – jedno z największych stowarzyszeń pediatrów w Polsce. Zgodnie z zaleceniami PTP napar rumiankowy może być podana dziecku od drugiego tygodnia życia. Najwięcej wartości znajduje się w ekologicznym surowcu, z którego powstaje herbatka z rumianku bio.
Polecane: Rumianek – właściwości i zastosowanie. Zioła bogate w azulen
Herbata rumiankowa na przeziębienie
Herbata rumiankowa wzbogacona cytryną lub miodem jest zalecana w czasie przeziębienia i grypy. Ciepły napar może pomóc w zapobieganiu i zwalczaniu objawów przeziębienia, ze względu na bakteriobójcze i przeciwzapalne działanie. Herbata rumiankowa pomaga przy uporczywym kaszlu. Napar z rumianku można użyć do płukania gardła dla dorosłych. Dla dzieci zaleca się delikatny napar w celu łagodzenia objawów przeziębienia.
Może Cię zainteresować: Przeziębienie – objawy, leki i domowe sposoby na przeziębienie
Przeciwskazania do spożywania herbaty rumiankowej
Ryzyko uczulenie na rumianek występuje zaledwie u 2 proc. osób. Jednak herbata zawierająca wyciąg z rumianku może należeć do potencjalnych alergenów. W związku z tym nie powinno się jej stosować u dzieci i osób dorosłych ze stwierdzoną alergią na rumianek.
Pingback: Przeziębienie – objawy, leki i domowe sposoby na przeziębienie - jakwyleczyc.com