Grzyby chińskie – właściwości lecznicze i korzyści zdrowotne

Grzyby chińskie mają liczne właściwości lecznicze, dlatego są brane pod uwagę jako środek wspierający terapię w wielu dolegliwościach. Suplementy zawierające grzyby chińskie kordyceps, soplówka, shitake, maitake i reishi mogą łagodzić problemy zdrowotne i mieć korzystny wpływ na organizm. Grzyby medyczne zawierają składniki aktywne np. witaminy i minerały, beta-glukany, ergosterole i inne, rzadko występujące związki aktywne. Poznaj właściwości grzybów chińskich i sprawdź, jakie korzyści zdrowotne mogą przynieść dla Ciebie!

*

Jakie mają grzyby chińskie właściwości lecznicze?

Grzyby chińskie stanowią jeden z filarów tradycyjnej medycyny chińskiej. Grzyby takie jak reishi czy kordyceps są określane jako grzyby medyczne, lecznicze bądź witalne, słynące ze swoich wszechstronnych właściwości prozdrowotnych. Ich działanie obejmuje wzmocnienie układu odpornościowego, właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i wspierające homeostazę organizmu.

Grzyby chińskie zawierają unikalne związki bioaktywne, takie jak polisacharydy, triterpeny i beta-glukany, które wpływają korzystnie na zdrowie człowieka. Grzyby te są także wielotorowo przebadane i cenione przez współczesną naukę, która potwierdza ich lecznicze działanie. Na przykład Wydawnictwo Mykologia w ostatnich miesiącach udostępniło na stronie Pub Med publikację Bibliometryczne, taksonomiczne i medyczne perspektywy Ganoderma – mini przegląd na temat zastosowania grzybów reishi w leczeniu. Publikacja jednoznacznie potwierdza, że grzyby chińskie mają właściwości lecznicze, wspierające leczenie konwencjonalne.

Wśród najbardziej znanych grzybów chińskich znajdują się reishi, soplówka, polyporus, kordyceps, które wykazują specyficzne korzyści zdrowotne. Obecnie nauka potwierdza, że około 700 gatunków grzybów wykazuje działanie prozdrowotne! Pozytywny wpływ na zdrowie mają również rodzime grzyby leśne, jak i te hodowane w szklarniach np. boczniak ostrygowaty i pieczarka blazei (Agaricus). Poniżej przedstawiamy listę 6 kluczowych gatunków grzybów chińskich i ich właściwości.

Najpopularniejsze grzyby chińskie – właściwości:

Współpraca:

• Reishi – chińskie grzyby o wszechstronnym działaniu dla zdrowia, pomocne m.in. na alergie i przy zaburzeniach snu,
• Soplówka – grzyb medyczny o unikalnych właściwościach wspiera zdrowie psychiczne,
• Zhu Ling – grzyby medyczne na zapalenie pęcherza moczowego, obrzęki kończyn dolnych i łysienie plackowate,
• Shitake – grzyby stosowane na zaburzenia przemian tłuszczowych i wysoki poziom cholesterolu,
• Maitake – grzyby są pomocne dla diabetyków, pomagają stabilizować poziom glikozy,
• Kordyceps – grzyby lecznicze o szerokim spektrum działania, zwiększają poziom witalności.

Co wyróżnia grzyby chińskie reishi?

Grzyby chińskie reishi (Ganoderma lucidum) należą do najlepiej udokumentowanych i budzących największe nadzieje w lecznictwie. Medycyna naturalna wykorzystuje przede wszystkim te gatunki grzybów, które zawierają pierwiastek german w najwyższym stężeniu. Chiński grzyb reishi jest pod tym względem jednym z najbardziej cenionych grzybów medycznych w tradycyjnej medycynie chińskiej.

Chińskie grzyby tego gatunku mają silne właściwości wspierające układ odpornościowy i pomagające w walce z infekcjami. Badania potwierdzają również działanie antyoksydacyjne, co może chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Cesarskie Reishi jest grzybem stosowanym jako środek wspomagający zdrowie serca, poprawiający jakość snu oraz łagodzący stany zapalne.

Na co pomagają grzyby chińskie soplówka?

Grzyby chińskie soplówka (Hericium erinaceus) zwana również Lion’s Mane, to środek wspierający układ nerwowy i redukujący stany zapalne. Zalicza się ją do grzybów medycznych ze względu na swoje unikalne właściwości wspierające zdrowie neurologiczne, układ odpornościowy oraz ogólną witalność organizmu. Soplówka bogata w bioaktywne związki, takie jak erinacyny i hericenony, jest naturalnym wsparciem dla pracy mózgu i układu nerwowego.

Te grzyby chińskie lecznicze szczególnie poleca się osobom, które chcą poprawić funkcje poznawcze, wspierać układ nerwowy lub potrzebują naturalnego wsparcia w walce ze stresem. Na rynku występuje pod nazwami Hericium lub Soplówka jeżowata.

Jak działają grzyby chińskie Zhu Ling?

Grzyby chińskie Zhu Ling (Polyporus umbellatus) w tradycyjnej medycynie chińskiej są stosowane jako środek o właściwościach moczopędnych i detoksykujących. Ten gatunek grzybów medycznych stosuje się w leczeniu problemów związanych z układem moczowym, infekcji pęcherza moczowego czy zatrzymanie płynów.

Grzyb chiński Zhu Ling wspomaga funkcje nerek, pomagając w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu, co czyni go pomocnym w leczeniu obrzęków i zapobieganiu kamicy nerkowej. Dodatkowo Zhu Ling – Polyporus posiada właściwości wspierające układ immunologiczny, dzięki czemu wspomaga odporność i chroni przed infekcjami.

Czy grzyby shitake wspierają odporność?

Shiitake (Lentinula edodes) to grzyby chińskie, które mogą wspomagać układ odpornościowy, chronić serce i układ krążenia, a także hamować rozwój nowotworów. Te grzyby lecznicze są popularne nie tylko w Chinach, lecz także na całym świecie. Grzyb ten jest bogaty w witaminy, minerały oraz polisacharydy, zwłaszcza lentinan, który wykazuje silne działanie korzystne dla układu immunologicznego. Shiitake wspiera układ odpornościowy, pomaga zwalczać infekcje wirusowe i bakteryjne.

Ponadto badania sugerują, że może on obniżać poziom cholesterolu we krwi, wspomagając tym samym zdrowie serca. Grzyby Shitake są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które chronią organizm przed uszkodzeniami spowodowanymi przez stres oksydacyjny.

Na co pomagają grzyby chińskie maitake?

Maitake (Grifola frondosa) to grzyby chińskie cenione za swoje właściwości budowania odporności oraz zdolność do wspomagania metabolizmu cukru we krwi. Grzyby tego gatunku pomagają stabilizować poziom glikozy. Maitake są pomocne w prewencji i leczeniu cukrzycy typu 2. Grzyby tego gatunku zawierają polisacharydy, które wspomagają układ odpornościowy. Badania sugerują, że suplementy Maitake mogą wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego i obniżać poziom cholesterolu.

Jak działają grzyby kordyceps?

Kordyceps (Cordyceps sinensis) to kolejny popularny grzyb medyczny o szerokim spektrum działania. Zyskał sławę dzięki swoim zdolnościom do zwiększania wydolności fizycznej oraz poprawy funkcji oddechowych. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest stosowany jako środek wzmacniający energię życiową (qi), poprawiający krążenie krwi i wspierający pracę płuc. Cordyceps jest również znany z działania przeciwzapalnego i antyoksydacyjnego, co sprawia, że jest używany w profilaktyce i leczeniu chorób przewlekłych.

Stosowanie grzybów witalnych przynosi bardzo dobre rezultaty we wspieraniu terapii przy wielu schorzeniach. Jeżeli chcesz omówić temat, jak grzyby lecznicze mogą wspomóc Twoje zdrowie, skorzystaj z okazji i umów się na konsultację z naszym dietetykiem medycyny chińskiej.