Sole Schusslera – jak i kiedy stosować minerały? Zestaw podstawowych soli Schusslera 

Sole Schusslera to minerały niezbędne w organizmie ludzkim do przebiegu procesów życiowych. Sole mineralne stosuje m.in. homeopatia, posługując się odkryciami dr. Schusslera. Dwanaście minerałów w formie proszku, tabletek lub płynu tworzy sole Schusslera – zestaw podstawowy. W tym artykule opowiemy, czym są sole Schusslera, skąd pochodzą i jak działają? Źródłem informacji jest wydawnictwo „Sole mineralne Schusslera” – książka lekarki dr Margit Müller-Frahling, która stosuje minerały Schusslera w swojej praktyce lekarskiej.

Treści publikowane na stronie jakwyleczyc.com mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji dotyczących zdrowia skonsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.  

Sole Schusslera – co to jest?

Sole Schusslera mogą stanowić rozwiązanie problemu osób ze słabym przyswajaniem – częstym powodem niedoboru składników mineralnych w organizmie. Bez minerałów nie może się odbyć żaden proces w ciele ludzkim. Z powodu zaburzeń wchłaniania lub diety źle dobranej do potrzeb, mogą powstawać niedobory minerałów. Problem z uzupełnieniem minerałów mogą mieć nawet te osoby, które przyjmują suplementy, gdy organizm ich nie przyswaja. Jak więc przywrócić równowagę poprzez uzupełnienie minerałów, kiedy one nie są wchłaniane? Odpowiedzi udzielił sam dr Schüssler na podstawie swoich badań:

„By uniknąć deficytów i umożliwić wchłonięcie minerałów do komórki, należy je rozcieńczyć”.

Sole dr Schusslera wpisują się w koncepcję leczenia homeopatycznego. Głównym założeniem homeopatii jest podanie osobie chorej wielokrotnie rozcieńczonych substancji, które w dużym stężeniu są chorobotwórcze. Substancje te podane w odpowiedniej dawce mają właściwości lecznicze.

Wilhelm Schüssler – lekarz homeopata i naukowiec żyjący w latach 1821-1898 wyodrębnił sole mineralne znajdujące się w tkankach, mięśniach i stawach, stąd nazwa – sole tkankowe (sole Suschlera, sól Szuslera – źródła podają wiele wersji pisowni).

Naukowiec, który wynalazł sole mineralne Schusslera wysunął założenie, że braki minerałów są częstą przyczyną pospolitych lub przewlekłych dolegliwości zdrowotnych. Z kolei przyjmowanie ich może być naturalnym sposobem na wyleczenie wielu chorób. Sole mineralne dr Schusslera podawane przy niedoborach są potencjonowane  – rozcieńczane zgodnie z zasadami leczenia w homeopatii.

Sole dr Schusslera – opinie lekarzy

Współczesne badania potwierdzają, że sole dr Schusslera to skuteczna metoda uzupełnienia niedoboru minerałów. Tylko drobne molekuły są w stanie dotrzeć do komórki z otaczającego płynu. Nie chodzi o ilość i przyjmowanie wysokiej dawki, ale o to, aby odpowiednio przygotowane molekuły dotarły do komórki. Reasumując, im ważniejszy jest minerał dla organizmu, a jego obecność kluczowa dla procesów życiowych, tym większa uwaga skierowana jest na dozowanie.

Sole Schüsslera – właściwości soli pomagają organizmowi wychwytywać składniki mineralne z pożywienia i lepiej je przyswajać. Na tym bez wątpienia polega ich fenomen! Sole mineralne są całkowicie bezpieczne, a stosując je zgodnie z zaleceniem – rozcieńczone w wodzie, nie można sobie zaszkodzić. Co ważne nawet jeśli spożywamy je przez dłuższy czas, są dla nas całkowicie bezpieczne – informuje Instytut Biochemii Schusslera.

Sole mineralne – sole Szoslera podawane w postaci rozcieńczonej nie nasycają organizmu, a jedynie stymulują do wchłaniania innych składników z pożywienia. Przyjmowaniu minerałów powinna zatem nadal towarzyszyć odpowiednia dieta, która będzie zaspokajać potrzeby organizmu. Osoby, które borykają się ze słabym wchłanianiem, minerały Schusslera mogą taktować jak potencjalne rozwiązanie problemu z przyswajaniem składników z pożywienia.

Jak stosować Sole Schusslera?

Sole mineralne dr Schusslera stosuje się pojedynczo, dwie lub kilka jednocześnie jako sole Schusslera – zestaw opracowany do stosowania w zależności od rodzaju terapii. Minerały przy niektórych schorzeniach mogą być spożywane w zestawach po 5-6 soli, a nawet więcej. Zestaw soli dr Schusslera zależy od stanu biochemicznego organizmu. 

Jedna z metod dawkowania: sole mineralne trzeba rozpuścić w 1,5 litra przegotowanej wody i spożywać równomiernie przez cały dzień dawkując po kilka łyków.

Sole Schusslera – dawkowanie to temat, który warto skonsultować z lekarzem lub homeopatą. W przypadku homeopatii leczenie koncentruje się na całym organizmie holistycznie, a nie tylko na specyficznych objawach. Istnieją również sole dr Schusslera w postaci maści, kremów i żelu, które można stosować miejscowo na skórę. Minerały Schusslera stosuje się pojedynczo lub jako terapię łączoną.

Jak działają Sole Schusslera?

Minerały Schusslera wzmacniają odporność i wspierają procesy samoleczenia – wykazują badania. Sole Szoslera lub sole Szuslera – mimo różnic w pisowni, wciąż chodzi o sole Schusslera – zestaw 12 minerałów. Wybraliśmy kilka zestawów na często występujące problemy zdrowotne. Pierwsza kompozycja to zestaw na alergię, składający się z 7 minerałów i atopowe zapalenie skóry, który zawiera 8 składników oraz kompozycja 3 soli mineralnych na witalność.

Sole Schusslera – zestaw przykładowy:

• Sole mineralne na alergię składa się z 7 soli mineralnych, zalecanych wspomagająco, przy objawach alergii: Nr 2, 3, 4, 8, 10 plus dodatkowo Zincum chloratum i Arsenum jodatum.
• Zestaw na atopowe zapalenie skóry (AZS) składa się z 8 soli mineralnych: Nr 2, 4, 6, 8, 9, 10, 12 plus dodatkowo Arsenum jodatum. 
• Zestaw na zwiększenie witalności zalecany przy braku energii składa się z trzech soli mineralnych: Nr 3, 5, 8.

„Sole Schusslera” książka ekspertki Instytutu Biochemii Schusslera – dr Margit Müller-Frahling może być inspiracją dla osób, które chcą stosować minerały. Dla osób zainteresowanych lista 12 minerałów – sole Schusslera zestaw podstawowy i zastosowanie.

Calcium Fluoratum (fluorek wapna) sole nr 1

Fluorek wapnia wzmacnia odporność, zmniejszając częstotliwość występowania chorób. Sole Schusslera Nr 1 znajduje się w zębach i kościach, przez co jego stosowanie pomaga w leczeniu chorób przyzębia, w tym paradontozy i próchnicy zębów. Jest również składnikiem tkanki łącznej odpowiedzialnym za elastyczność. Z tego względu niedobór minerału może negatywnie wpływać na stan żył, mięśni oraz więzadeł i ścięgien.

Calcium phosphoricum (fosforan wapnia) sole nr 2

Fosforan wapnia to minerał budowy i wzmocnienia, występuje w kościach, chrząstkach i ścięgnach, dlatego wnioskuje się, że to minerał szczególnie potrzebny młodym osobom w okresie wzrostu. Sole Schusslera Nr 2 podaje się również osobom starszym w okresie, gdy występuje u nich demineralizacja kości.

Przeczytaj: Dieta polecana przy osteoporozie i złamaniach kości

Ferrum phosphoricum (fosforan żelaza) sole nr 3

Sole Schusslera Nr 3 – żelazo jest minerałem pierwszej pomocy jako składnik hemoglobiny odpowiedzialny za transport tlenu. Sole Nr 3 można przyjmować przy anemii. Jest to również ważnym elementem prawidłowego działania układu immunologicznego, a więc odpowiada za odporność i zdolność organizmu do zwalczania infekcji. 

Kalium chloratum (chlorek potasu) sole nr 4

Chlorek potasu to minerał odtruwający, występujący w komórkach błon śluzowych. Sole mineralne Nr 4 stosowana jest często na stany zapalne błon śluzowych m.in. układu oddechowego i pokarmowego. 

Kalium phosphoricum (fosforan potasu) sole Schusslera nr 5

Sole mineralne Nr 5 – fosforan potasu to minerał energii i układu nerwowego, znajduje się m.in. w mózgu, komórkach nerwowych, tkankach, mięśniach i czerwonych krwinkach. Przy silnych obciążeniach nerwowych ulega szybkiemu zużyciu. 

Kalium sulphuricum (siarczan potasu) sole nr 6

Siarczan potasu oraz żelazo (Nr 3 i 6) odpowiadają za transport tlenu w organizmie. To także minerał głębokiego oczyszczania i gojenia ran. Sole mineralne Nr 6 stosuje się m.in. na dolegliwości związane ze skórą: znamiona, egzemy, trądzik i innych, trudnych do wyleczenia zmian.

Magnesium phosphoricum (fosforan magnezu) sole nr 7

Fosforan magnezu to minerał odprężenia Sole Schusslera Nr 7 są przydatne w dolegliwościach skurczowych i bólowych, w tym bolesnych skurczach pochodzących ze strony układu krążenia, układu nerwowego i układu pokarmowego.

Natrium chloratum (chlorek sodu) sole nr 8

Chlorek sodu to środek na odpowiednie nawodnienie organizmu w przypadku silnego odwodnienia. Chlorek sodu jest niezbędnym składnikiem kroplówek i płynów do nebulizacji. Sole mineralne Nr 8 to minerały oczyszczania i odbudowy stosowane między innymi przy utracie węchu – szerzej omawiam ten temat w artykule: Utrata węchu i smaku

Natrium phosphoricum (fosforan sodowy) sole nr 9

Fosforan sodowy to minerał odkwaszania. W przypadku nadmiaru kwasu mlekowego w organizmie i dolegliwości z nim związanych Sole Schusslera Nr 9 mogą być środkiem do regulowania gospodarki kwasowo-zasadowej. 

Natrium sulfuricum (siarczan sodu) sole nr 10

Siarczan sodu to minerał pomocny przy schorzeniach układu wydalniczego i organów pełniących rolę oczyszczającą, to jest wątroby, trzustki czy nerek. Sole mineralne Nr 10 to minerały oczyszczania organizmu i przemiany materii, zalecane przede wszystkim w dolegliwościach układu wydalania.

Silicea (krzem, krzemionka) sole nr 11

Krzem to minerał wzmacniający tkankę łączną. Sole mineralne Nr 11 to integralny składnik włosów, paznokci i skóry. Naturalnie znajduje się również w błonach śluzowych i tkance łącznej.

Przeczytaj: Objawy niedoboru krzemu – co wypłukuje krzem

Calcium sulfuricum (siarczan wapnia) sole nr 12

Siarczan wapnia to minerał uwalniający od blokad i na nowo integrujący organizm. Sole mineralne Nr 12 działa odtruwająco, szczególnie w przypadku stanów zapalnych i ropnych górnych oraz dolnych dróg oddechowych. Substancja jest składnikiem enzymów i płynów odtruwających organizm, takich jak np. żółć.

Informacje pochodzą z książki: Sole Schusslera – minerały wzmacniające odporność i procesy samoleczenia dr Margit Müller-Frahling i strony i strony internetowej Instytutu Biochemii Schusslera.

Źródła i literatura:

1. Wyd. Vital 2022 rok: Sole Schusslera – minerały wzmacniające odporność i procesy samoleczenia dr Margit Müller-Frahling
2. Instytut Biochemii dr Schussler https://schuesslersalzberatung.de/
3. Polski Instytut Biochemii dr Schusslera https://pibs.pl/
4. National Institute of Health (NIH) Daniel W Clausen Magnesium-Phosphoricum and Schussler’s Bio-Chemistry dostęp 2026 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37135535/

Treści mają charakter wyłącznie informacyjny i zostały opracowane w oparciu o aktualny stan wiedz oraz konsultacje specjalistyczne. Treści przygotowane przez autorów z doświadczeniem w danej dziedzinie i zweryfikowane pod kątem zgodności merytorycznej.

Aktualizacja I 2026