Oczyszczanie krwi. Sprawdź, co jeść na oczyszczanie żył i tętnic? 

Zatkane żyły i tętnice to objaw miażdżycy – głównej przyczyny chorób serca. Zwężenie tętnic są odpowiedzialne za ponad połowę wszystkich zgonów. Miażdżyca to choroba układu sercowo-naczyniowego, która polega na odkładaniu się w wewnętrznych warstwach ścian naczyń tętniczych blaszek miażdżycowych. Złogi tłuszczu zmniejszają światło naczynia i utrudniają przepływ krwi do serca. Oczyszczanie krwi poprzez spożywanie określonych […]

Oczyszczanie krwi. Sprawdź, co jeść na oczyszczanie żył i tętnic?  Czytaj dalej »

Dieta 80/20 – metoda na zdrowe odżywianie i comfort food  

Jedzenie zgodnie z zasadą 80/20 to przykład stosowania Metody Pareto w życiu codziennym. Dieta 80/20 pozwala na sięganie po produkty spożywcze z różnych kategorii bez wyrzeczeń, jednocześnie promując zdrowe nawyki żywieniowe. Wyniki badań naukowych wskazują, że restrykcyjne diety i całkowite zrezygnowanie z tzw. comfort food nie zawsze wychodzi na zdrowie.  Na czym polega dieta 80/20? 

Dieta 80/20 – metoda na zdrowe odżywianie i comfort food   Czytaj dalej »

Szparagi – właściwości i korzyści zdrowotne w diecie

Szparagi ze względu na właściwości są zdrowym, lekkostrawnym warzywem, które oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Świeże szparagi są najzdrowsze, dlatego warto wykorzystać sezon na szparagi, by uzupełnić niedobory witamin, w tym witaminy K, kwasu foliowego oraz soli mineralnych takich jak: wapń, potas, magnez i selen. Szparagi można gotować, zapiekać w piekarniku, grillować lub przyrządzić na patelni.

Szparagi – właściwości i korzyści zdrowotne w diecie Czytaj dalej »

Jak gotować szparagi – przepisy na szparagi białe

Sezon na szparagi jest krótki, rozpoczyna się w kwietniu i trwa do końca czerwca. Chłodna wiosna sprawia, że szparagi są jędrne i dorodne, a wzrost temperatury w dzień i w nocy – że szybko się skończą. To zrozumiałe, że chcemy gotować szparagi i serwować na różne sposoby, by się nimi nacieszyć, póki są dostępne. Warto

Jak gotować szparagi – przepisy na szparagi białe Czytaj dalej »

Retrogradacja Merkurego 2024 

Retrogradacja Merkurego to w astrologii nieprzychylne zjawisko, które może wywołać różnego rodzaju turbulencje, opóźnienia w podróży, awarie i problemy z technologią. Druga retrogradacja Merkurego 2024 roku zaczyna się 1 kwietnia i trwa do 25 kwietnia. Zjawisko to będzie przebiegać w znaku Barana.  * Retrogradacja Merkurego – trwoga astrologa  W astrologii retrogradacja Merkurego ma ciemne i

Retrogradacja Merkurego 2024  Czytaj dalej »

Czy wiesz, co teraz pyli? Kalendarz Pylenia 2024

Kalendarz pylenia z informacjami, co teraz pyli, to przydatne narzędzie do monitorowania i prognozowania stężenia pyłków roślin w powietrzu. Kalendarz opiera się na badaniu intensywności pylenia popularnych gatunków roślin w okresie wegetacyjnym. Spis obejmuje gatunki drzew, traw, krzewów i kwiatów, które uwalniają pyłki najczęściej powodujące objawy uczuleniowe. Kalendarz alergika to niezbędnik dla uczulonych na alergeny

Czy wiesz, co teraz pyli? Kalendarz Pylenia 2024 Czytaj dalej »

Cytryniec chiński: Twój sprzymierzeniec przed egzaminem i maturą

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) wspiera możliwość zapamiętywania i koncentracji. W okresie, gdy zbliża się matura, warto sobie o nim przypomnieć. Roślina lecznicza pochodzi z Azji i jest ceniona za swoje liczne właściwości. Matura 2024 przed nami. Egzamin maturalny z języka polskiego rozszerzonego zdaje prawie 60 tys. osób, z matematyki 75 tys. osób. Naturalne wsparcie w

Cytryniec chiński: Twój sprzymierzeniec przed egzaminem i maturą Czytaj dalej »

Słońce 8 kwietnia – jak wykorzystać całkowite zaćmienie Słońca?

Słońce 8 kwietnia 2024, zaćmienie Słońca, całkowite zaćmienie Słońca 8 kwietnia 2024 to gorący temat omawiany w wielu aspektach. Jednym z mniej znanych faktów, dotyczących kwietniowego zaćmienia Słońca jest to, że jego ścieżka przecina poprzednie częściowe zaćmienie Słońca nad Teksasem. W tym stanie ostatnio doszło do ostrych podziałów politycznych. Całkowite zaćmienie Słońca 8 kwietnia, podobnie jak

Słońce 8 kwietnia – jak wykorzystać całkowite zaćmienie Słońca? Czytaj dalej »

Jadalne wodorosty: Glony do sushi i algi morskie bogate w jod 

Zielone, niebieskie, czerwone i brązowe algi morskie są uważane za superfood ze względu na korzystny wpływ na zdrowie. Wielu z nas poznało nori – glony do sushi, a do odkrycia jest dużo więcej m.in. glony wakame, kelp i kombu. Choć jadalne wodorosty nie są częścią naszej tradycyjnej kuchni, przyszedł czas, by włączyć je do diety.

Jadalne wodorosty: Glony do sushi i algi morskie bogate w jod  Czytaj dalej »

Maść z żółtego tulipana na guzki – przepis medycyny chińskiej 

Wyjątkowa maść z żółtego tulipana na guzki to niemal zapomniana receptura, której źródłem jest medycyna chińska. Pasta na guzki nowotworowe, która częściej występuje pod nazwą „Maść z żółtych tulipanów” ma właściwości lecznicze i była niegdyś stosowana w armii chińskiej. Zadziwiające, jak szybko maść wyciągała odłamki metalu z ciała żołnierzy. Po dwóch godzinach od zastosowania maści,

Maść z żółtego tulipana na guzki – przepis medycyny chińskiej  Czytaj dalej »

Scroll to Top